fbpx

HomeDlaczego warto rozpocząć w Sad...

Dlaczego warto

Rozpocząć w Sadhanie

Dlaczego warto ćwiczyć w Sadhanie?

Zajęcia jogi dla początkujących dedykowane są każdemu, kto dopiero chce rozpocząć praktykę oraz dla osób, które wracają do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Ćwiczenia proponowane podczas zajęć jogi dla początkujących, nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania. Podczas kursu jogi dla początkujących poznasz i nauczysz się poprawnie wykonywać podstawowe pozycje – asany. Dzięki temu nauczysz się prawidłowej postawy oraz poprawisz oddech. Zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł. Poznasz podstawowe sekwencje jogi. Tutaj możesz zobaczyć wszystkie zajęcia, które będziesz wykonywał na kursie: Kurs Początkujący Tadasana

Wygląda łatwo – prawda? 🙂

Cały potrzebny do praktyki sprzęt dostępny jest na sali. Pierwszych efektów możesz spodziewać się już po kilku zajęciach. Poniżej link do kursu na który serdecznie zapraszamy: Kurs Początkujący

Najważniejsze efekty jogi

1. Poprawa postawy ciała, zmniejszenie dolegliwości bólowych

2. Poprawia samopoczucie, redukuje stres i napięcie

3. Poprawia metabolizm

4. Zmniejsza ciśnienie – reguluje pracę układu krwionośnego

5. Spowalnia procesy starzenia się

6. Pomaga regulować pracę układu hormonalnego.

Ważne informacje

Dla uczestników kursu

Program kursu

Najważniejsze efekty jogi

1. Poprawa postawy ciała, zmniejszenie dolegliwości bólowych

2. Poprawia samopoczucie, redukuje stres i napięcie

3. Poprawia metabolizm

4. Zmniejsza ciśnienie – reguluje pracę układu krwionośnego

5. Spowalnia procesy starzenia się

6. Pomaga regulować pracę układu hormonalnego.

Shopping Basket
X