szkoła jogi w Krakowie
HomeKurs jogi dla początkującychśavasana
Śavasana – pozycja trupa. Głęboko relaksująca pozycja, w której ciało jest nieruchome, umysł natomiast pozostaje świadomy, ale spokojny. W tej asanie umysł i ciało stają się jednym, osiągając stan wewnętrznego spokoju i rozluźnienia.
Wykonywana jest w trakcie kursu jogi dla początkujących.
Program kursu jogi dla początkujących, opracowany został w Szkole jogi Sadhana, przez Romana Grzeszykowskiego wraz z nauczycielami.