HomeAktualności

Aktualności

Bądź na bieżąco

2025-01-14

Praktyka jogi to dla mnie…

Praktyka jogi to dla mnie przede wszystkim praktyka uważności i odkrywania wewnętrznej przestrzeni. Aby rozwijać uważność, potrzebujemy punktów odniesienia, które pomagają nam w prowadzeniu praktyki. Nazywam to ramą praktyki i zaliczam do niej kilka obszarów, na które zwracam uwagę podczas zajęć.Wymienię je, a następnie omówię. Są to: Oddech i wydłużenie kręgosłupa Pierwszą rzeczą, na którą […]

2025-01-14

2024-12-22

Kurs jogi dla początkujących

13 stycznia – 28 lutego Nowy Rok, Nowe Cele – Rozpocznij swoją przygodę z jogą! Zapraszamy Cię do Sadhany na kurs jogi dla początkujących, który pomoże Ci w realizacji noworocznych postanowień! Nasz program, stworzony z myślą o osobach, które stawiają pierwsze kroki w jodze, pomoże Ci opanować podstawowe asany, a także będzie doskonałym początkiem praktyki.Nowy rok […]

2024-12-22

2024-11-07

Zmiana terminu zajęć 11.11

Zajęcia z 11.11.2024 zostały przeniesione na 12.11.2024 w tych samych godzinach.Do zobaczenia na macie 🙂

2024-11-07

2024-09-17

Mantra Om saha navavatu

Od jakiegoś czasu, często jedną z mantr którą rozpoczynam zajęcia jest mantra, którą zamieszczam poniżej. Dla mnie jest ona prośbą o prowadzenie podczas zajęć, by jak najmniej było mnie a jak najwięcej poddania, pierwotnej niezmiennej i wiecznej energii /pod jakąkolwiek nazwą ją wyznajesz/.Jest też prośbą o współpracę i współtworzenie tego co się dzieje na zajęciach […]

2024-09-17

Piotr Künstler “Zachowanie równowagi”

Piotr Künstler jest współzałożycielem warszawskiej Pracowni Jogi – Yogamudra (Joga Warszawa). Fascynacja naturą skłoniła go do studiowania biologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie obronił doktorat w 2001 roku. Od tego momentu poświęcił się zawodowo nauczaniu jogi, której praktykę rozpoczął jeszcze w liceum, w 1988 roku. Joga stała się jego życiową pasją. Jak rozpoczęła się twoja przygoda […]

2024-09-17

2024-09-04

Spotkania z empatią – komunikacja empatyczna

Moi drodzy zapraszam Was na spotkania w oparciu o komunikację empatyczną. Bardzo chciałbym się z Wami podzielić i współdzielić to czego się uczę i doświadczam podczas moich spotkań z NVC – komunikacja bez przemocy. Przy okazji będziemy wykorzystywać techniki zaczerpnięte z jogi, pomagające wracać do uważności. Zajęcia będą miały charakter spotkania gdzie będziemy zaczynali od […]

2024-09-04

Adres: II LO, Sobieskiego 9, 31-136 Kraków
Mail: sadhana.szkolajogi@gmail.com
Tel: 606 582 336 (pon-pt 9:00-17:00)

Polityka prywatności