joga dla początkujących

Darmowe zajęcia jogi 27.10 g.19.00

by Aktualności

Zapraszamy na darmowe zajęcia jogi
na alei Kijowskiej nr 8
w SP 5. – Sala Fitness

Zajęcia otwarte:
wtorek
27.10.2026
19:00- 19:55

Zapisy poprzez aplikację Fitssey

Wierzę, że kontakt z ciałem uzdrawia więcej niż jakakolwiek skomplikowana technika. Dlatego na moim kursie Jogi dla początkujących nie uczymy się wyczynowych pozycji. Uczymy się obecności.

Co na Ciebie czeka Łagodne praktyki ruchowe przywracające elastyczność i swobodę.

Nauka świadomego oddechu i regulacji stresu.

Przestrzeń, w której nic nie musisz osiągać ani udowadniać.

Kurs jogi dla początkujących – można jeszcze dołączyć

by AktualnościEventsNews

Ruch, w którym ciało odzyskuje witalność, a umysł spokój.

07.09 – 29.10.2026

Kurs obejmuje 16. zajęć, dwa tygodniowo.

Zapisy poprzez aplikację Fitssey

Zajęcia odbywają się w:
 Poniedziałek i czwartek 18:00 – 18:55

Przyjdź i poczuj jak to jest na zajęciach otwartych:
   31.08 oraz 03.09

Prowadzą:
Romek, Hania, Ania, Nelson
Kurs rozpocznie się jeśli zapisze się min 10 osób. 

Zajęcia jogi na alei Kijowskiej nr 8 w SP 5.
Sala Fitness 

Opracowany przez nas program pozwoli Ci opanować podstawowe asany i będzie idealnym wstępem do dalszej praktyki.

Dzięki niemu nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł!

Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Poprowadzą je Romek Grzeszykowski,  Hanna Orawska – współprowadzenie oraz Nelson Videz asysta.

Do zobaczenia na macie

Kurs jogi dla początkujących 06.07 – 27.08.2026

by Aktualności

Zapraszamy do Sadhany na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących
06.07 – 27.08.2026

Kurs obejmuje 16. zajęć i zaczyna się 06.07.2026
Obejmuje dwa zajęcia tygodniowo.

Zapisy poprzez aplikację Fitssey

Zajęcia odbywają się w:
 Poniedziałek i czwartek 18:00 – 18:55
Prowadzą:
Romek, Hania, Ania, Nelson
Kurs rozpocznie się jeśli zapisze się min 10 osób. 

Przyjdź i sprawdź – dla wszystkich osób, które nie korzystały wcześniej z naszej oferty zaplanowaliśmy  dzień otwarty 29.06 oraz 02.07

Opracowany przez nas program pozwoli Ci opanować podstawowe asany i będzie idealnym wstępem do dalszej praktyki.

Dzięki niemu nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł!

Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Poprowadzą je Romek Grzeszykowski, Alicja Wawrzynek, Hanna Orawska – współprowadzenie oraz Nelson Videz asysta.

Romek to założyciel Sadhany, jednej z najstarszych szkół w Krakowie (to już 23 lata!). Z nami możesz czuć się bezpiecznie.

Do zobaczenia na macie

Joga_początkujący.kraków

Zajęcia otwarte jogi 29.06 oraz 02.07

by Aktualności

Zapraszamy na pokazowe zajęcia jogi

Zajęcia jogi na alei Kijowskiej nr 8 w SP 5.

Zajęcia otwarte:
poniedziałek i czwartek
29.06. oraz 02.07.2026
18:00- 18:55

Kurs dla początkujących
poniedziałek i czwartek
06.07. 2026 – 27.08. 2026
18:00 – 18:55

Grupa średniozaawansowana
poniedziałki, czwartki
19:00 – 20:15
Zapisy poprzez aplikację Fitssey

Oczywiście uważamy, że najlepiej rozpoczynać praktykę pod okiem doświadczonych nauczycieli, dlatego zapraszamy na maty.

Będziemy mieli na Was oko 😉

Po zajęciach, będzie można spytać nauczyciela o kwestie dotyczące jogi lub obsługę szkoły i informacje dotyczące kursu.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziesz poniżej

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Joga dla początkujących

Darmowe zajęcia jogi 04.05

by Aktualności

Zapraszamy na pokazowe zajęcia,

Zajęcia jogi na alei Kijowskiej nr 8 w SP 5.

04.05.2026 – 18:00- 18:55 zajęcia otwarte

07.05. 2026 – 18:00 – 18:55 kurs dla początkujących
Zapisy poprzez aplikację Fitssey

poniedziałek, czwartek
19:00 – 20:15 średniozaawansowana

Będziemy mieli na Was oko 

Po zajęciach, będzie można spytać nauczyciela o kwestie dotyczące jogi lub obsługę szkoły i informacje dotyczące kursu.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziesz poniżej

joga dla początkujących

Kurs jogi dla początkujących 07.05. – 25.06.2026

by AktualnościNews

Kurs jogu dla początkujących obejmuje 16. zajęć i zaczyna się w czwartek
Obejmuje dwa zajęcia tygodniowo.

Zapisy poprzez aplikację Fitssey

Zajęcia odbywają się w:
 Czwartek i poniedziałek 18:00 – 18:55 Romek i Hania /grupa mieszana/
Kurs rozpocznie się jeśli zapisze się min 10 osób. 

Przyjdź i sprawdź – dla wszystkich osób, które nie korzystały wcześniej z naszej oferty zaplanowaliśmy  dzień otwarty 04.05.

#Parighasana #parighasana #asana

Kurs jogi dla początkujących 05.03. – 30.04.2026

by AktualnościNews

Kurs jogu dla początkujących obejmuje 16. zajęć i zaczyna się w czwartek
Obejmuje dwa zajęcia tygodniowo.

Zapisy poprzez aplikację Fitssey

Zajęcia odbywają się w:
 Czwartek i poniedziałek 18:00 – 18:55 Romek i Hania /grupa mieszana/
Kurs rozpocznie się jeśli zapisze się min 10 osób. 

Przyjdź i sprawdź – dla wszystkich osób, które nie korzystały wcześniej z naszej oferty zaplanowaliśmy  dzień otwarty 02.03.