Joga jest naszą pasją, a jej nauczanie misją. Dlatego regularnie szkolimy się w Indiach, w Instytucie Jogi Iyengara oraz podnosimy swoje kompetencje, uczestnicząc w międzynarodowych konwencjach. Nasi nauczyciele mają za sobą wieloletnią praktykę oraz posiadają zweryfikowane kwalifikacje. Każdy z nich przeszedł długotrwały kurs zawodowy. Założyciel i Głównodowodzący Sadhany, Roman Grzeszykowski, pozostaje uprawniony do prowadzenia szkoleń nauczycielskich z ramienia Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Stowarzyszenie jest członkiem międzynarodowej organizacji (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), co daje Ci gwarancję poziomu i bezpieczeństwa nauczania. Zajęcia w Sadhanie prowadzą również instruktorzy, którzy posiadają Certyfikat Marki IYENGAR®, czyli weryfikowany oraz cyklicznie odnawiany, prestiżowy znak jakości jogi Iyengara.

Jesteśmy jedną z najstarszych szkół jogi w Krakowie, założoną ponad 18 lat temu, w roku dwa tysiące trzecim naszej ery. Od tego czasu progi naszej szkoły przekroczyły rzesze praktykantów, spragnionych poprawienia swojej kondycji oraz rozwoju duchowego, których oczekiwania staramy się z powodzeniem spełniać. Prowadzimy działalność w centrum Krakowa, proponując dogodne terminy praktyki. Oferujemy zróżnicowane formy zajęć, dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Kładziemy nacisk na indywidualne podejście do naszych uczniów, a każda z osób na macie znajduje się pod stałą opieką i czujnym okiem prowadzącego ćwiczenia. Naszą renomę, oprócz rekomendacji zadowolonych klientów, potwierdza Google, które na frazę joga Kraków najczęściej wyświetla właśnie Szkołę Jogi Sadhana na pierwszym miejscu wyników wyszukiwania.

Jako jeden z pierwszych ośrodków nauczania jogi w Polsce wprowadziliśmy kursy dla osób początkujących. Kurs pozwala opanować podstawowe asany i stanowi gruntowne przygotowanie do dalszej praktyki. Program został starannie opracowany i tak dostosowany, aby uczniowie stopniowo poznawali arkana jogi i sukcesywnie rozwijali swoje fizyczne możliwości. Dzięki temu nauczysz się utrzymania prawidłowej postawy oraz poprawisz funkcjonowanie organizmu. Zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł. Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i są prowadzone przez doświadczonych, wykwalifikowanych nauczycieli. Kursy jogi dla początkujących cieszą się niezmiennym powodzeniem, a ich absolwenci zasilają następnie szeregi wiernych klientów naszej szkoły.

Kurs joga dla początkujących