Joga jest naszą pasją, a jej nauczanie misją. Dlatego regularnie szkolimy się w Indiach, w Instytucie Jogi Iyengara oraz podnosimy swoje kompetencje, uczestnicząc w międzynarodowych konwencjach. Nasi nauczyciele mają za sobą wieloletnią praktykę oraz posiadają zweryfikowane kwalifikacje. Każdy z nich przeszedł długotrwały kurs zawodowy. Założyciel i Głównodowodzący Sadhany, Roman Grzeszykowski, pozostaje uprawniony do prowadzenia szkoleń nauczycielskich z ramienia Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Stowarzyszenie jest członkiem międzynarodowej organizacji (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), co daje Ci gwarancję poziomu i bezpieczeństwa nauczania. Zajęcia w Sadhanie prowadzą również instruktorzy, którzy posiadają Certyfikat Marki IYENGAR®, czyli weryfikowany oraz cyklicznie odnawiany, prestiżowy znak jakości jogi Iyengara.
Jesteśmy jedną z najstarszych szkół jogi w Krakowie, założoną ponad 19 lat temu, w roku dwa tysiące trzecim naszej ery. Od tego czasu progi naszej szkoły przekroczyły rzesze praktykantów, spragnionych poprawienia swojej kondycji oraz rozwoju duchowego, których oczekiwania staramy się z powodzeniem spełniać. Prowadzimy działalność w centrum Krakowa, proponując dogodne terminy praktyki. Oferujemy zróżnicowane formy zajęć, dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Kładziemy nacisk na indywidualne podejście do naszych uczniów, a każda z osób na macie znajduje się pod stałą opieką i czujnym okiem prowadzącego ćwiczenia. Naszą renomę, oprócz rekomendacji zadowolonych klientów, potwierdza Google, które na frazę joga Kraków najczęściej wyświetla właśnie Szkołę Jogi Sadhana na pierwszym miejscu wyników wyszukiwania.
Jako jeden z pierwszych ośrodków nauczania jogi w Polsce wprowadziliśmy kursy dla osób początkujących. Kurs pozwala opanować podstawowe asany i stanowi gruntowne przygotowanie do dalszej praktyki. Program został starannie opracowany i tak dostosowany, aby uczniowie stopniowo poznawali arkana jogi i sukcesywnie rozwijali swoje fizyczne możliwości. Dzięki temu nauczysz się utrzymania prawidłowej postawy oraz poprawisz funkcjonowanie organizmu. Zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł. Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i są prowadzone przez doświadczonych, wykwalifikowanych nauczycieli. Kursy jogi dla początkujących cieszą się niezmiennym powodzeniem, a ich absolwenci zasilają następnie szeregi wiernych klientów naszej szkoły.
dla osób, które nie miały wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara
dla osób po kursie dla początkujących
dla osób praktykujących od co najmniej 12 miesięcy
grudzień 2023
Zapraszam Cię na Sylwestra z joga, medytacją i zbliżaniem się do czucia. Chciałbym, byśmy mogli się zatrzymać, odpocząć ale też spojrzeć głębiej w siebie. Oprócz zajęć proponuję popołudniowe spotkania w grupie, wraz
Zapraszam Cię na Sylwestra z joga, medytacją i zbliżaniem się do czucia.
Chciałbym, byśmy mogli się zatrzymać, odpocząć ale też spojrzeć głębiej w siebie.
Oprócz zajęć proponuję popołudniowe spotkania w grupie, wraz z ćwiczeniami opartymi na metodzie Lovena.
Program wyjazdu
29.12 (piątek)
16:30 – 17.30 zakwaterowanie
17:30 – 19.00 joga
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
20.30 – 21.30 medytacja
30.12 (sobota)
07:30 – 8:00 lekkie śniadanie
08:00 – 10:00 zajęcia jogi praktykujący
10:15 – 11:45 zajęcia jogi początkujący
12:00 obiad
15.30 – 16.45 zajęcia warsztatowe
17:00 – 19:00 relaksy i ćwiczenia oddechowe
19:00 kolacja
20:30 – 21:30 medytacja
31.11 (niedziela)
07:30 – 8:00 lekkie śniadanie
08:00 – 10:00 zajęcia jogi praktykujący
10:15 – 11:45 zajęcia jogi początkujący
12:00 obiad
15.30 – 16.45 zajęcia warsztatowe
17:00 – 19:00 relaksy i ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja sylwestrowa i ognisko i taniec
01.01 (poniedziałek)
09:30 – 11:30 zajęcia jogi grupa łączona
11.30 – krąg na pożegnanie
12:00 obiad
Inwestycja
Pokój 2. 3. i 4. osobowy 1950* / 2050
Osoba towarzysząca 1450
Decyduje kolejność zgłoszeń.
ZADATEK płatny do 24h od zgłoszenia:
Osoba praktykująca – 650 zł* / 750 zł
Osoba towarzysząca – 150 zł
*cena dla stałych klientów
Numer konta do wpłat: Mandala Spółka Z O. O.
93 1140 2004 0000 3202 8350 7669
„Osoba początkująca” – osoba dorosła, która nie miała wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara
„Osoba praktykująca” – osoba dorosła, która praktykowała już wcześniej jogę metodą B.K.S. Iyengara
„Osoba towarzysząca” – osoba dorosła, która nie będzie uczestniczyć w zajęciach z jogi (tzn. osoba niećwicząca)
Zapisy
W celu zapisania się na warsztat prosimy o przesłanie maila:
sadhana.szkolajogi@gmail.com
Faktury VAT są wystawiane do 5 dni od daty zakupu usługi.
SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.
WYŻYWIENIE
Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska. Na śniadanie jest owsianka lub jaglanka.
Masz pytania?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 606 582 336
Grudzień 29 (Piątek) 16:30 – Styczeń 1 (Poniedziałek) 13:00
Szkoła Jogi Sadhana600 016 926, sadhana.szkolajogi@gmail.com
marzec 2024
Zapraszamy na wspólny wyjazd by oczyścić percepcję. Będziemy praktykować asany by oczyścić ciało, ćwiczenia oddechowe by uwolnić emocje, medytację by zbliżyć się
Zapraszamy na wspólny wyjazd by oczyścić percepcję. Będziemy praktykować asany by oczyścić ciało, ćwiczenia oddechowe by uwolnić emocje, medytację by zbliżyć się do tego, co płonie w nas czystym światłem i rozpuszcza cienie. Warsztat odbędzie się w Domu Przebudzeń, miejscu wymarzonym do kontemplacji i odpoczynku. Blisko natury w miejscu w którym czujesz się jak w świecie równoległym, ale też dobrze ugruntowanym 🙂
Roman Grzeszykowski to założyciel Szkoły Jogi Sadhana. Magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara uhonorowany tytułem Intermediate Senior I. Praktykuje jogę od przeszło 20 lat, w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju. W Polsce ukończył Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu na specjalności Terapie Naturalne, jednocześnie wykładając tam jogę i refleksoterapię.
„Wierzę, że żyjemy po to, aby realizować tkwiące w każdym z nas potencjały, podążać za tym, co intuicyjnie uważamy za dobre i wartościowe. Robić w życiu rzeczy, dzięki którym czujemy, że się spełniamy oraz podejmować działania, w których sens po prostu wierzymy. Uważam, że postępując w ten sposób, możemy być szczęśliwi, bo przecież niezależnie od przekonań, to życie jest jedyne i niepowtarzalne, więc warto żyć tak jak pragniemy. Joga pomaga urzeczywistniać mi to, co jest przedmiotem mojej wiary, ciągle staje się sposobem na życie – a życie codzienne staje się jogą”.
29.03 (piątek)
16:00 zakwaterowanie
17:30–19:00 wspólna praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
21:00 medytacja
30.03 (sobota)
08:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących
12:00 obiad
15:45–17:15 zajęcia w opaciu o metodę Lowena
17:15–18:45 joga oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
31.03 (niedziela)
08:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących
12:00 obiad
15:45–17:15 zajęcia w opaciu o metodę Lowena
17:15–18:45 joga oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
01.04 (poniedziałek)
8:00–10:00 wspólna praktyka jogi
10:00–11.00 krąg
11:00 obiad i wykwaterowanie
Zakwaterowanie w pokoju 2/3/4 osobowym decyduje kolejność zgłoszeń (cena za osobę):
1450 zł* / 1550 zł
Ceny dla osób niećwiczących (2/3/4 osoby w pokoju):
1050 zł
*cena dla stałych klientów
Dzieci do 3 lat: pobyt bezpłatny ze wspólnym spaniem (nie zapewniamy opieki)
Dzieci powyżej 3 lat do 10 lat: 900 zł
ZADATEK: – wpłata do 24h od zgłoszenia
osoby ćwiczące – 550 zł* / 650 zł
osoby niećwiczące – 150 zł
Numer konta do wpłat: Sadhana 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680
*cena dla stałych klientów
Do ceny należy doliczyć opłatę klimatyczną, pobieraną na miejscu.
„Osoba początkująca” – osoba dorosła, która nie miała wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara
„Osoba praktykująca” – osoba dorosła, która praktykowała już wcześniej jogę metodą B.K.S. Iyengara
„Osoba towarzysząca” – osoba dorosła (lub dziecko powyżej 10 lat), która nie będzie uczestniczyć w zajęciach jogi (tzn. osoba niećwicząca)
W celu zapisania się na warsztat prosimy o wypełnienie formularza.
Faktury VAT są wystawiane do 5 dni od daty zakupu usługi. Prosimy o przesłanie wszystkich potrzebnych danych mailem (przed dokonaniem wpłaty).
SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.
Masz pytania ?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 600016926
Marzec 29 (Piątek) 16:00 – Kwiecień 1 (Poniedziałek) 13:00
Szkoła Jogi Sadhana600 016 926, sadhana.szkolajogi@gmail.com
czerwiec 2024
lipiec 2024
Sadhana © 2019-2023 | Wszelkie prawa zastrzeżone