Delikatne rozciąganie
Zapisz się na kurs dla początkujących
Joga Kraków

Jeżeli chcesz odnaleźć harmonię, równowagę i pozytywną energię w swoim życiu, a jednocześnie zadbać o ciało, Szkoła Jogi Sadhana jest miejscem właśnie dla Ciebie!
-
Zadbaj o kondycję
Rozwija równomiernie ciało oraz poprawia wydolność oddechową.
-
Wzmocnij stawy i kości
Zmniejsza ryzyko złamań i zachorowań na osteoporozę oraz takie choroby jak artretyzm.
-
Zadbaj o kręgosłup
Zwiększa siłę mięśni, ścięgien oraz elastyczność kręgosłupa.

-
Popraw koncentrację
Polepsza ukrwienie mózgu, pomaga w przyswajaniu wiedzy.
-
Uodpornij się na stres
Wycisza system nerwowy i regeneruje organizm. Zwiększa stabilność emocjonalną.
-
Pokochaj siebie
Buduje pewność siebie i poprawia nastrój. Pomaga w samoakceptacji.
Nasze zajęcia

Kurs dla początkujących
Zajęcia dla osób, które nie miały wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara; na grupy obowiązują zapisy.

Grupa początkująca
dla osób po kursie dla początkujących

Grupa początkująca plus
dla osób praktykujących od co najmniej 12 miesięcy

Grupa zaawansowana
dla osób praktykujących co najmniej 12 miesięcy

Joga dla kręgosłupa
zadbaj o zdrowy kręgosłup
Grafik zajęć
Roman Grzeszykowski
Nauczyciele
Marek Gołąb
Nauczyciele
Anna Paszek
Nauczyciele
Karolina Lupa
Nauczyciele
Agnieszka Margasińska
Kontakt
Długa 17a
31-147 Kraków
sadhana.szkolajogi@gmail.com
tel.: 600 016 926
styczeń, 2021
Brak wydarzeń