szkoła jogi w Krakowie
HomeKurs jogi dla początkującychhalasana
Hala znaczy pług. Halasana posiada wszystkie zalety pozycji odwróconych. Wpływa bardzo korzystnie na całe plecy, łącznie z nerwami wychodzącymi z kręgosłupa.
Wykonywana jest w trakcie kursu jogi dla początkujących.
Program kursu jogi dla początkujących, opracowany został w Szkole jogi Sadhana, przez Romana Grzeszykowskiego wraz z nauczycielami.