szkoła jogi w Krakowie
HomeKurs jogi dla początkującychpascimottasana
W tej asanie cała tylna strona ciała jest intensywnie rozciągana. Wykonywanie Pascimottanasany wydłuża kręgosłup oraz tylną stronę nóg aż po pięty.
Wykonywana jest w trakcie kursu jogi dla początkujących.
Program kursu jogi dla początkujących, opracowany został w Szkole jogi Sadhana, przez Romana Grzeszykowskiego wraz z nauczycielami.