szkoła jogi w Krakowie
HomeKurs jogi dla początkującychparśvottanasana
Szeroko rozciąga klatkę piersiową. Wzmacnia działanie narządów wewnętrznych, usuwa sztywność kręgosłupa szyjnego i barków.
Wykonywana jest w trakcie kursu jogi dla początkujących.
Program kursu jogi dla początkujących, opracowany został w Szkole jogi Sadhana, przez Romana Grzeszykowskiego wraz z nauczycielami.