Posts in category: Warsztaty / Wakacje / Wyjazdy z jogą

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Weekendzie z jogą w Pałacu Wojanów!

Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

TERMIN:

31. marca – 2. kwietnia 2017

MIEJSCE:

Pałac Wojanów  – www.palac-wojanow.pl

ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:

www.wczasy-joga.pl/weekend-z-joga-w-palacu-wojanow-romek-grzeszykowski-31-marca-2-kwietnia-2017r

Zapraszamy!

Kochani! Z wielką radością zapraszamy Was na warsztat jogi POTENCJAŁ ODDECHU W PRAKTYCE JOGI, który odbędzie się już niebawem w Szczecinie!

Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yog
a Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

Spotkaliśmy się dzięki jodze i w jodze 20 lat temu w różnych rolach, relacjach i miejscach i choć jestem nieco starszy, to może właśnie dlatego mogliśmy „wymieniać” się doświadczeniem dojrzałości i świeżości, dla nas obu będących wartością. A spotykaliśmy się w różnych miejscach – na warsztatach z Senior-nauczycielami, egzaminach nauczycielskich, w pracy na rzecz Stowarzyszenia Jogi. Ceniłem u Romka otwartość, rosnącą dojrzałość i dynamizm w działaniu na macie i poza nią. Pełen szacun dla Romka i cieszę się na kolejne spotkanie – nasza przyjaźń trwa! Zapraszam Was na to wyjątkowe spotkanie! Jurek Jagucki

TERMIN:

28. – 29. stycznia 2017 

PROGRAM:

SOBOTA – 28.01:
13:00 – 15:30 – sesja asan I
15:30 – 17:00 – przerwa na lekki posiłek
17:00 – 19:30 – sesja asan II
19:30 – 20:00 – rozmowa, refleksje, pytania

NIEDZIELA – 29.01:
9:00-10:00 – pranajama, medytacja
10:00-10:30 – przerwa na herbatę
10:30-13:00 – sesja asan III

MIEJSCE:

Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego w Szczecinie – www.joga.szczecin.pl

CENA:

240zł

Istnieje możliwość noclegu w szkole jogi  w cenie 25zł za osobę za noc.

ZAPISY:

91 430 78 62 / szkola@yoga.szczecin.pl

Serdecznie zapraszamy do spędzenia listopadowego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Staniszów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej.

Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

TERMIN:

11. – 13. listopada 2016

PROGRAM:

PIĄTEK – 11.11:
17:00 – 19:00 – zajęcia jogi
19:15 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne

SOBOTA – 12.11:
8:00 – 10:00 – zajęcia jogi
10:00 – 11:00 – śniadanie w formie bufetu szwedzkiego
16:30 – 19:00 – zajęcia jogi
19:15 – kolacja

NIEDZIELA – 13.11:
8:00 – 10:00 – zajęcia jogi
10:00 – 11:00 – śniadanie w formie bufetu szwedzkiego

CENA:

ZA OSOBĘ

490zł

ZA DZIECKO 

od 6 do 12 lat – 260zł
od 0,5 do 6 lat śpiące z rodzicami, bez wyżywienia – bezpłatnie

ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą

390zł

W CENIE:

– zajęcia jogi
– 2 noclegi w standardowym pokoju 2-osobowym
– 2 śniadania w formie bufetu szwedzkiego
– 2 wegetariańskie obiadokolacje
– nielimitowany dostęp do strefy SPA – basen, sauna fińska, sauna turecka, jacuzzi

MIEJSCE:

Hotel SPA Pałac Staniszów – www.palacstaniszow.pl

ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:

www.wczasy-joga.pl

Roman Prus / 503 069 693 / rpkronos@o2.pl

Zapraszamy!

Entuzjastów jogi z Romkiem serdecznie zapraszamy na warsztat w Płocku. Warsztat będzie łączył pracę podstawową ze średnio zaawansowaną. Skupimy się na poszukiwaniu zaawansowanej praktyki w podstawowych asanach i postaramy się postawić krok naprzód w naszej praktyce.

TERMIN:

24. – 25. września 2016

MIEJSCE:

Małachowianka, Płock

CENA:

2 dni – 250 pln
1 dzień – 150 pln

ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:

https://www.facebook.com/events/1082154805211591/

Karolina Spychalska / 515188428 / karolina@joga-plock.pl

Zapraszamy! 🙂

Wspólnie z Romkiem Grzeszykowskim mamy przyjemność zaprosić Was na WARSZTAT POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI INTRO II / JUNIOR I, który odbędzie w malowniczo położonej Nieprześni nieopodal Krakowa.

WARSZTAT PRZEZNACZONY JEST DLA OSÓB DOSKONALĄCYCH PRAKTYKĘ NA POZIOMIE INTRO II / JUNIOR I.

Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

TERMIN:

7. sierpnia – 13. sierpnia 2016

PROGRAM:

NIEDZIELA – 7.08:
19:00 – Kolacja
20:00 – Spotkanie organizacyjne

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 8 – 12.08:
8:00 – 10:30 – Praktyka
11:00 – 12:30 – Pranajama
13:00 – Obiad
15:00 – 17:00 – Komendy do asan
17:30 – 19:00 – Praktyka
19:00 – Kolacja
20:30 – 21:00 – Medytacja

SOBOTA – 13.08:
8:00 – 10:30 – Praktyka
11:00 – 12:30 – Pranajama
13:00 – Obiad

MIEJSCE:

Nieprześnia 1 – https://nieprzesnia.wix.com/nieprzesnia1

CENA:

1330pln

W CENIE:

– zajęcia jogi
– noclegi
– pełnowartościowe, wegetariańskie obiady i kolacje
– kawa i herbata

ZAPISY:

BRAK MIEJSC!

W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 380pln do 25. czerwca na konto:

Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021

z dopiskiem / IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 7.08 – 13.08, MANDALA /

Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.

UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW!

Zapraszamy na wakacje z jogą! 🙂

Serdecznie zapraszamy na wakacje z jogą i rozwojem osobistym, który poprowadzą dla Was Ania Paszek i Romek Grzeszykowski.

Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju. www.szkolajogi.com.pl

Anna Paszek – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i psychoterapeutka. Od 10 lat realizuje projekty rozwojowe dla różnych grup i śwodowisk, współprowadzi Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju w Krakowie. Realizuje warsztaty z obszaru rozwijania inteligencji emocjonalnej, skutecznego porozumiewania się, budowania relacji i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. W swojej pracy zajmuje się towarzyszeniem w adaptacji do zmian, wspieraniem w zmaganiu się z trudnościami, rozwijaniu świadomości swoich możliwości i akceptacji siebie. Zajmuje się też psychoterapią indywidualną młodzieży i osób dorosłych, i interwencją kryzysową. Ukończyła psychologię stosowaną, Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej, kursy z zakresu pracy indywidualnej i grupowej w sytuacjach kryzysowych. www.gabinetpsychoterapii-krakow.pl

Każda zmiana wymaga wyjścia poza strefę komfortu, czyli poza to, co znane i bezpieczne, choć nie całkiem satysfakcjonujące i nie zawsze pozwalające na życie w zgodzie ze sobą. Już po raz trzeci zapraszamy na warsztat łączący pracę z ciałem z treningiem osobistych kompetencji w procesie poszerzania świadomości, otwierania się na zmiany i rozwijania motywacji do realizacji własnych potrzeb, pragnień, celów.

Na macie i na warsztatach rozwojowych będziemy się przyglądać zmianom od strony:

Poczucia wewnętrznej kontroli, skuteczności i wpływu na to, co się dzieje w naszym życiu
Zaangażowania w to, co robimy, poczucia, że ma to sens i może dawać satysfakcję
Przeżywania zmian i trudności jako ciekawych wyzwań, a nie zagrożeń i nieszczęść

Obszary, którymi będziemy się zajmować to my sami, nasze moce, potencjały, zasoby i ograniczenia:

Przekonania o sobie i otaczającym świecie, które czasem pomagają, a czasem nas blokują
Oczekiwania – wobec siebie samych, innych ludzi i ich oczekiwania wobec nas
Jasne, otwarte, spójne i bezpośrednie mówienie, słuchanie i bycie z innymi
Empatia, rozumienie i akceptacja dla potrzeb i emocji 
Dbanie o siebie i o tych, z którymi jesteśmy w relacjach
Samoakceptacja, świadomość własnej wartości i możliwości
Co nas hamuje i co napędza w dążeniu do harmonii i równowagi 

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Anny Paszek dotyczącego łączenia jogi i psychologii – DOWIEDZ SIĘ WIECEJ – oraz opinii jednej z naszych klientek uczestniczącej w warsztacie w ubiegłym roku – PRZECZYTAJ.

TERMIN:

24. lipca – 30. lipca 2016

PROGRAM:

NIEDZIELA – 24.07:
19:15 – Kolacja

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 25 – 29.07:
7:00 – 9:00 – Lekkie śniadanie
7:30 – 9:30 – Joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – Joga – grupa początkująca
11:30 – Obiad
13:30 – 16:30 – Zajęcia rozwoju osobistego
17:00 – 19:00 – Joga – grupa łączona – relaksy i pranajama
19:15 – Kolacja

SOBOTA – 30.07:
7:00 – 9:00 – Lekkie śniadanie
7:30 – 9:30 – Joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – Joga – grupa początkująca
11:30 – Obiad

MIEJSCE:

Nieprześnia 1 – https://nieprzesnia.wix.com/nieprzesnia1

https://www.youtube.com/watch?v=G5_-dWMn0N8

CENA:

pokój 2-, 3-osobowy – 1580pln / 1480pln*

*stali klienci

W CENIE:

– zajęcia jogi
– zajęcia oddechowe i relaksacyjne
– zajęcia rozwoju osobistego
– pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki
– noclegi

ZAPISY:

BRAK MIEJSC! / LISTA REZERWOWA

W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 380pln do 25. czerwca na konto:

Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021

z dopiskiem / IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 24.07 – 30.07, MANDALA /

Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.

UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW! / lub / o poinformowanie nas o potrzebie zabrania sprzętu przez nas.

Zapraszamy na wakacje z jogą! 🙂

Bywają takie chwile, w których masz wszystkiego dosyć, wydaje Ci się, że sytuacja jest bez wyjścia. Wszystko sprzysięgło się przeciwko Tobie, często miewasz nieokreślone dolegliwości, do tego bóle kręgosłupa i stawów. Do psychologa i lekarzy specjalistów kolejki, a jak już się dostaniesz to często spieszący się lekarz poświęci Ci kilka minut, dostaniesz tabletki i usłyszysz w tle, że może być potrzebna operacja.

Jeśli znaleźliście się w takiej sytuacji i szukacie rozwiązania lub zwyczajnie potrzebujecie odpoczynku sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy klikając w poniższe linki:

TURNUS I – 25. czerwca – 2. lipca 2016 – TERAPEUTYCZNY

TURNUS II – 2. – 9. lipca 2016

TURNUS III – 9. – 16. lipca 2016

Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:

www.wczasy-joga.pl / 503 069 693

Zapraszamy!

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Majówce z jogą w Bieszczadach!

Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

TERMIN:

30. kwietnia – 7.maja 2016

PROGRAM:

SOBOTA – 30.04:
14:00 – 17:00 – zakwaterowanie
17:00 – 18:45 – joga – grupa łączona
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne i pokaz masażu ma-uri

NIEDZIELA – 01.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17-15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja

PONIEDZIAŁEK – 02.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja

WTOREK – 03.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – grupa łączona
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:30 – śniadanie/obiad
11:30 – 17:00 – wycieczka na połoninę Caryńską / transport własny – bezpłatnie, transport zorganizowany przez hotel – odpłatnie
17:00 – 18:45 – joga – grupa łączona
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja

ŚRODA – 04.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja

CZWARTEK – 05.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja

PIĄTEK – 06.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja

SOBOTA – 07.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad

CENA:

ZA OSOBĘ

1390zł – w pokoju 2 – lub 3 – osobowym

ZA DZIECKO 

od 4 do 12 lat – 900zł

ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą

1090złzł

W CENIE:

– nocleg
– 2 wegetariańskie posiłki dziennie
– poranny bufet herbaciany
– zajęcia jogi
– zajęcia jogi dla dzieci
– medytację
– całodzienne korzystanie z basenu, jacuzzi, kompleksu saun

MIEJSCE:

Skalny Hotel Spa w Polańczyku nad Soliną  – www.skalnyspa.pl

ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:

https://www.wczasy-joga.pl/majowka-z-joga-2015

Zapraszamy!

Kochani! Już za tydzień w gdańskim studiu Joga Park odbędzie się warsztat jogi prowadzony przez Romka Grzeszykowskiego. Zapraszamy!