Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Majówce z jogą w Bieszczadach!
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
TERMIN:
30. kwietnia – 7.maja 2016
PROGRAM:
SOBOTA – 30.04:
14:00 – 17:00 – zakwaterowanie
17:00 – 18:45 – joga – grupa łączona
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne i pokaz masażu ma-uri
NIEDZIELA – 01.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17-15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja
PONIEDZIAŁEK – 02.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
WTOREK – 03.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – grupa łączona
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:30 – śniadanie/obiad
11:30 – 17:00 – wycieczka na połoninę Caryńską / transport własny – bezpłatnie, transport zorganizowany przez hotel – odpłatnie
17:00 – 18:45 – joga – grupa łączona
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja
ŚRODA – 04.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja
CZWARTEK – 05.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja
PIĄTEK – 06.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
15:45 – 17:15 – joga – początkujący ćwiczenia oddechowe
17:15 – 18:45 – joga – praktykujący oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – 20:45 – medytacja
SOBOTA – 07.05:
7:00 – 7:30 – medytacja
7:30 – 8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00 – 10:00 – joga – praktykujący
9:30 – 10:00 – joga dla dzieci
10:15 – 11:45 – joga – początkujący
12:00 – obiad
CENA:
ZA OSOBĘ
1390zł – w pokoju 2 – lub 3 – osobowym
ZA DZIECKO
od 4 do 12 lat – 900zł
ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą
1090złzł
W CENIE:
– nocleg
– 2 wegetariańskie posiłki dziennie
– poranny bufet herbaciany
– zajęcia jogi
– zajęcia jogi dla dzieci
– medytację
– całodzienne korzystanie z basenu, jacuzzi, kompleksu saun
MIEJSCE:
Skalny Hotel Spa w Polańczyku nad Soliną – www.skalnyspa.pl
ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:
https://www.wczasy-joga.pl/majowka-z-joga-2015
Zapraszamy!
