Serdecznie zapraszamy na wakacje z jogą i rozwojem osobistym, który poprowadzą dla Was Ania Paszek i Romek Grzeszykowski.
Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju. www.szkolajogi.com.pl
Anna Paszek – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i psychoterapeutka. Od 10 lat realizuje projekty rozwojowe dla różnych grup i śwodowisk, współprowadzi Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju w Krakowie. Realizuje warsztaty z obszaru rozwijania inteligencji emocjonalnej, skutecznego porozumiewania się, budowania relacji i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. W swojej pracy zajmuje się towarzyszeniem w adaptacji do zmian, wspieraniem w zmaganiu się z trudnościami, rozwijaniu świadomości swoich możliwości i akceptacji siebie. Zajmuje się też psychoterapią indywidualną młodzieży i osób dorosłych, i interwencją kryzysową. Ukończyła psychologię stosowaną, Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej, kursy z zakresu pracy indywidualnej i grupowej w sytuacjach kryzysowych. www.gabinetpsychoterapii-kr
Każda zmiana wymaga wyjścia poza strefę komfortu, czyli poza to, co znane i bezpieczne, choć nie całkiem satysfakcjonujące i nie zawsze pozwalające na życie w zgodzie ze sobą. Już po raz trzeci zapraszamy na warsztat łączący pracę z ciałem z treningiem osobistych kompetencji w procesie poszerzania świadomości, otwierania się na zmiany i rozwijania motywacji do realizacji własnych potrzeb, pragnień, celów.
Na macie i na warsztatach rozwojowych będziemy się przyglądać zmianom od strony:
Poczucia wewnętrznej kontroli, skuteczności i wpływu na to, co się dzieje w naszym życiu
Zaangażowania w to, co robimy, poczucia, że ma to sens i może dawać satysfakcję
Przeżywania zmian i trudności jako ciekawych wyzwań, a nie zagrożeń i nieszczęść
Obszary, którymi będziemy się zajmować to my sami, nasze moce, potencjały, zasoby i ograniczenia:
Przekonania o sobie i otaczającym świecie, które czasem pomagają, a czasem nas blokują
Oczekiwania – wobec siebie samych, innych ludzi i ich oczekiwania wobec nas
Jasne, otwarte, spójne i bezpośrednie mówienie, słuchanie i bycie z innymi
Empatia, rozumienie i akceptacja dla potrzeb i emocji
Dbanie o siebie i o tych, z którymi jesteśmy w relacjach
Samoakceptacja, świadomość własnej wartości i możliwości
Co nas hamuje i co napędza w dążeniu do harmonii i równowagi
Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Anny Paszek dotyczącego łączenia jogi i psychologii – DOWIEDZ SIĘ WIECEJ – oraz opinii jednej z naszych klientek uczestniczącej w warsztacie w ubiegłym roku – PRZECZYTAJ.
TERMIN:
24. lipca – 30. lipca 2016
PROGRAM:
NIEDZIELA – 24.07:
19:15 – Kolacja
PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 25 – 29.07:
7:00 – 9:00 – Lekkie śniadanie
7:30 – 9:30 – Joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – Joga – grupa początkująca
11:30 – Obiad
13:30 – 16:30 – Zajęcia rozwoju osobistego
17:00 – 19:00 – Joga – grupa łączona – relaksy i pranajama
19:15 – Kolacja
SOBOTA – 30.07:
7:00 – 9:00 – Lekkie śniadanie
7:30 – 9:30 – Joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – Joga – grupa początkująca
11:30 – Obiad
MIEJSCE:
Nieprześnia 1 – https://nieprzesnia.wix.com/nieprzesnia1
https://www.youtube.com/watch?v=G5_-dWMn0N8
CENA:
pokój 2-, 3-osobowy – 1580pln / 1480pln*
*stali klienci
W CENIE:
– zajęcia jogi
– zajęcia oddechowe i relaksacyjne
– zajęcia rozwoju osobistego
– pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki
– noclegi
ZAPISY:
BRAK MIEJSC! / LISTA REZERWOWA
W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 380pln do 25. czerwca na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
z dopiskiem / IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 24.07 – 30.07, MANDALA /
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW! / lub / o poinformowanie nas o potrzebie zabrania sprzętu przez nas.
Zapraszamy na wakacje z jogą! 🙂
