Wakacje z jogą i rozwojem osobistym – Nieprześnia – 24. – 30. lipca 2016

Wakacje z jogą i rozwojem osobistym – Nieprześnia – 24. – 30. lipca 2016

Serdecznie zapraszamy na wakacje z jogą i rozwojem osobistym, który poprowadzą dla Was Ania Paszek i Romek Grzeszykowski.

2

Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju. www.szkolajogi.com.pl

Anna Paszek – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i psychoterapeutka. Od 10 lat realizuje projekty rozwojowe dla różnych grup i śwodowisk, współprowadzi Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju w Krakowie. Realizuje warsztaty z obszaru rozwijania inteligencji emocjonalnej, skutecznego porozumiewania się, budowania relacji i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. W swojej pracy zajmuje się towarzyszeniem w adaptacji do zmian, wspieraniem w zmaganiu się z trudnościami, rozwijaniu świadomości swoich możliwości i akceptacji siebie. Zajmuje się też psychoterapią indywidualną młodzieży i osób dorosłych, i interwencją kryzysową. Ukończyła psychologię stosowaną, Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej, kursy z zakresu pracy indywidualnej i grupowej w sytuacjach kryzysowych. www.gabinetpsychoterapii-krakow.pl

 

unnamed

 

Każda zmiana wymaga wyjścia poza strefę komfortu, czyli poza to, co znane i bezpieczne, choć nie całkiem satysfakcjonujące i nie zawsze pozwalające na życie w zgodzie ze sobą. Już po raz trzeci zapraszamy na warsztat łączący pracę z ciałem z treningiem osobistych kompetencji w procesie poszerzania świadomości, otwierania się na zmiany i rozwijania motywacji do realizacji własnych potrzeb, pragnień, celów.

Na macie i na warsztatach rozwojowych będziemy się przyglądać zmianom od strony:

Poczucia wewnętrznej kontroli, skuteczności i wpływu na to, co się dzieje w naszym życiu
Zaangażowania w to, co robimy, poczucia, że ma to sens i może dawać satysfakcję
Przeżywania zmian i trudności jako ciekawych wyzwań, a nie zagrożeń i nieszczęść

Obszary, którymi będziemy się zajmować to my sami, nasze moce, potencjały, zasoby i ograniczenia:

Przekonania o sobie i otaczającym świecie, które czasem pomagają, a czasem nas blokują
Oczekiwania – wobec siebie samych, innych ludzi i ich oczekiwania wobec nas
Jasne, otwarte, spójne i bezpośrednie mówienie, słuchanie i bycie z innymi
Empatia, rozumienie i akceptacja dla potrzeb i emocji 
Dbanie o siebie i o tych, z którymi jesteśmy w relacjach
Samoakceptacja, świadomość własnej wartości i możliwości
Co nas hamuje i co napędza w dążeniu do harmonii i równowagi 

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Anny Paszek dotyczącego łączenia jogi i psychologii – DOWIEDZ SIĘ WIECEJ – oraz opinii jednej z naszych klientek uczestniczącej w warsztacie w ubiegłym roku – PRZECZYTAJ.

TERMIN:

24. lipca – 30. lipca 2016

PROGRAM:

NIEDZIELA – 24.07:
19:15 – Kolacja

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 25 – 29.07:
7:00 – 9:00 – Lekkie śniadanie
7:30 – 9:30 – Joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – Joga – grupa początkująca
11:30 – Obiad
13:30 – 16:30 – Zajęcia rozwoju osobistego
17:00 – 19:00 – Joga – grupa łączona – relaksy i pranajama
19:15 – Kolacja

SOBOTA – 30.07:
7:00 – 9:00 – Lekkie śniadanie
7:30 – 9:30 – Joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – Joga – grupa początkująca
11:30 – Obiad

MIEJSCE:

Nieprześnia 1 – https://nieprzesnia.wix.com/nieprzesnia1

CENA:

pokój 2-, 3-osobowy – 1580pln / 1480pln*

*stali klienci

W CENIE:

– zajęcia jogi
– zajęcia oddechowe i relaksacyjne
– zajęcia rozwoju osobistego
– pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki
– noclegi

joga-warsztaty-wyjazdy

ZAPISY:

BRAK MIEJSC! / LISTA REZERWOWA

W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 380pln do 25. czerwca na konto:

Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021

z dopiskiem / IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 24.07 – 30.07, MANDALA /

Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.

UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW! / lub / o poinformowanie nas o potrzebie zabrania sprzętu przez nas.

Zapraszamy na wakacje z jogą! 🙂