Posts in category: Aktualności

Z okazji Świąt, chciałbym Wam życzyć zdrowia w jego holistycznym wymiarze. Spokoju co przychodzi dzięki zrozumieniu i dużo czasu na głębokie i intymne kontakty z bliskimi.

Romek

Drodzy Sadhanowicze! Wracamy od stycznia będziemy dla Was dostępni w dwóch lokalizacjach. Na zajęcia popołudniowe zapraszamy do sali baletowej II Liceum Ogólnokształcącego w Krakowie (ul. Sobieskiego 9),  a na zajęcia poranne na jedną z sal Akademii Meli-Melo (ul. Siemiradzkiego 17/1).

Dobre wiadomości dla zmotoryzowanych – przy II LO znajduje się darmowy parking na ponad 30 pojazdów!

Grafik obowiązuje od 4 stycznia 2021! Miejsca na sali możecie rezerwować przez aplikację Fitssey.

GRAFIK

poniedziałek
17:00 – 18:00 kurs dla początkujących (Roman Grzeszykowski)
18:15 – 19:30 grupa początkująca (Roman Grzeszykowski)
19:45 – 21:15 grupa średnio zaawansowana (Roman Grzeszykowski)

wtorek
08:30 – 9:30 kurs dla początkujących (Ania Paszek)
10:00 – 11:30 grupa łączona (Ania Paszek)
18:30 – 20:00 grupa łączona (Marek Gołąb)
20:15 – 21:15 kurs dla początkujących (Marek Gołąb)

środa
08:30 – 9:30 grupa początkująca (Ania Paszek)

czwartek
08:30 – 9:30 kurs dla początkujących (Ania Paszek)
10:00 – 11:30 grupa łączona (Ania Paszek)
17:00 – 18:00 kurs dla początkujących (Roman Grzeszykowski)
18:15 – 19:30 grupa początkująca (Roman Grzeszykowski)
19:45 – 21:15 grupa średnio zaawansowana (Roman Grzeszykowski)

piątek
18:30 – 20:00 grupa łączona (Marek Gołąb)
20:15 – 21:15 kurs dla początkujących (Marek Gołąb)

sobota
9:00 – 10:15 grupa początkująca (Agnieszka Margasińska)

niedziela
18:00 – 19:30 grupa początkująca (Agnieszka Margasińska / Marek Gołąb)

CENNIK

1 lekcja – 35 zł
2 lekcje (tydzień) – 50 zł
4 lekcje (2 tygodnie) – 100 zł
6 lekcji (3 tygodnie) – 140 zł
8 lekcji (4 tygodnie) – 190 zł
OPEN (4 tygodnie) – 260 zł

Wirtualna Sadhana

– dostęp 4 tygodnie do (60 lekcji online) – 90 zł
– dostęp 2 tygodnie – 50 zł

WAŻNE INFORMACJE

1. Jeśli kupisz karnet OPEN, otrzymasz darmowy dostęp na 4 tygodnie do ponad 60 lekcji online w Wirtualnej Sadhanie!
2. Zapisy na lekcje stacjonarne oraz płatności za lekcje stacjonarne odbywają się za pośrednictwem platformy Fitssey.
3. Zapisy do Wirtualnej Sadhany: sadhana.szkolajogi@gmail.com

Do zobaczenia na macie!

Nie masz pomysłu na prezent?

Mikołajki i Święta tuż tuż… to idealny czas, by podzielić się swoją pasją z bliską osobą Jeśli chcesz wprowadzić kogoś w jogiczny świat, idealnym rozwiązaniem będzie voucher na Kurs dla początkujących Online. Jeśli osoba, którą chcesz obdarować praktykowała już jogę metodą Iyengara sprezentuj jej wybrany karnet!

Specjalnie na taką okazję przygotowaliśmy świąteczne vouchery, które można nabyć bez wychodzenia z domu.

Zasady korzystania z Voucheru na Jogę Online

1.   Voucher można wykorzystać do 28.02.2021 r.
2.   Od momentu uruchomienia (zapisania się na pierwsze zajęcia) Voucher Wirtualna Sadhana ważny jest na czas ważności karnetu tj. 14 dni albo 30 dni. 
3.   Voucher można kupić na dowolną ilość karnetów w cenie:
90 zł – karnet miesięczny na zajęcia online 
50 zł – karnet 2 tygodniowy na zajęcia online
90 zł – „Kurs dla początkujących online”
4.   Aby kupić Voucher należy zrobić przelew i przesłać potwierdzenie wpłaty wraz z imieniem i nazwiskiem osoby dla której jest Voucher na meila: sadhana.szkolajogi@gmail.com 
5.   Otrzymasz od nas imienny Voucher w formie pdf.
6.   Voucher jest imienny nie podlega sprzedaży i udostępniania innym osobom.
7.   Voucher nie podlega zwrotowi ani zamianie na gotówkę.
8.   Za niewykorzystane Vouchery Sadhana Szkoła Jogi nie zwraca pieniędzy.

[cmsms_row][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_text] Jeżeli na co dzień brakuje Wam czasu na czułość i uważność dla siebie i swojego ciała, chcecie odzyskać komfort, zrelaksować się i złapać oddech, lato z Sadhaną jest właśnie dla Was! Solo, ze znajomymi lub z całą rodziną. Dla praktykujących od dawna i dopiero rozpoczynających swoją przygodę z jogą. Na nadchodzące wakacje zaplanowaliśmy warsztaty i wyjazdy, wśród których każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie! 13–20.03.2021 / Narty i Joga we Włoszech Wszystkich zainteresowanych jogą w pięknych Alpach i białym szaleństwem na nartach. Zapraszamy na rodzinny wypad w Dolomity do Hotelu Lagorai Resort & Spa. 26.06–03.07.2021 / Wakacje z Jogą – Orzechowo Rodzinne jogowe wakacje nad morzem! Po tych wakacjach Wasz świat stanie na głowie, a do codziennych zajęć wrócicie z młodszym ciałem i błyskiem w oku. 3–10.07.2021 / Lato z Sadhaną – Warsztat terapeutyczny – Orzechowo Warsztaty terapeutyczne, których program jest dostosowany do indywidualnych potrzeb zdrowotnych uczestników. 18–24.07.2021 / Warsztaty pogłębionej praktyki (Nieprześnia) Warsztaty pogłębionej praktyki przeznaczone dla osób regularnie praktykujących jogę Iyengara. 25.07–1.08.2021 / Wakacje z jogą –  (Smołdzino) Rodzinne jogowe wakacje nad morzem! Znajdziecie tu przestrzeń dla siebie niezależnie od tego, czy praktykujecie jogę od dawna, czy dopiero zaczynacie. 1–8.08.2021 / Lato z Sadhaną – warsztaty pogłębionej praktyki (Smołdzino) Warsztaty pogłębionej praktyki przeznaczone dla osób regularnie praktykujących jogę Iyengara. Więcej informacji o aktualnych wydarzeniach, warsztatach i wyjazdach: kliknij tutaj! Informacje i zapisy na wyjazdy realizowane w ramach wyjazdów z Sadhaną: sadhana.szkolajogi@gmail.com Pozdrawiamy najserdeczniej! Ekipa Sadhany [/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=”boxed” data_padding_left=”3″ data_padding_right=”3″ data_color=”default” data_bg_position=”top center” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_size=”cover” data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_padding_top=”0″ data_padding_bottom=”50″][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_icon_list_items type=”block” icon_type=”icon” icon=”cmsms-icon-thumbs-up-5″ icon_size=”30″ heading=”h4″ icon_space=”100″ items_color_type=”border” border_width=”10″ border_radius=”50%” unifier_width=”1″ position=”left” animation_delay=”0″][cmsms_icon_list_item title=”Title”] Click here to change this text [/cmsms_icon_list_item][/cmsms_icon_list_items][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=”boxed” data_padding_left=”3″ data_padding_right=”3″ data_color=”default” data_bg_position=”top center” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_size=”cover” data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_padding_top=”0″ data_padding_bottom=”50″][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_simple_icon icon=”cmsms-icon-thumbs-up-5″ size=”40″ space=”60″ display=”block” text_align=”center” border_width=”0″ border_radius=”50%” target=”self” animation_delay=”0″][/cmsms_simple_icon][/cmsms_column][/cmsms_row]

Cudowny tydzień asan stojących trwa! Pamiętajcie, że ich właściwości są niezastąpione. Miedzy innymi wzmacniają i uelastyczniają ciało, uśmierzają bóle pleców oraz pomagają zmniejszyć wagę ciała.

Do zobaczenia w Wirtualnej Sadhanie!

Drodzy Jogini! 
W ostatnim tygodniu listopada zapraszamy Was na relaksy i pozycje odwrócone! ? 

Jeśli czujesz, że chciał(a)byś praktykować jogę online z każdego miejsca i o każdym czasie, zapraszamy na grupę Wirtualna Sadhana na Facebooku. 

Co otrzymujesz dołączając do Wirtualnej Sadhany:

✔️Dostęp do ponad 50 sesji jogi o różnym poziomie zaawansowania dla osób początkujących jak i średniozaawansowanych

✔️Ciągle aktualizowana baza sesji – co tydzień w każdy wtorek i czwartek po południu dodawane są nowe zajęcia

✔️Gwarancję bezpiecznej praktyki – zajęcia prowadzone są przez naszych nauczycieli – instruktorów jogi Iyengara z wieloletnim doświadczeniem;

Przykładowe sesje obejrzyj na:
https://www.facebook.com/szkolajogi

Inwestycja:
90 zł – karnet ważny przez miesiąc od dnia zakupu
50 zł – karnet ważny przez 2 tygodnie od dnia zakupu

Nr konta: 
Sadhana 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680

Zapisy: 
Aby się zapisać dołącz do grupy, zrób przelew i prześlij potwierdzenie wpłaty na meila: sadhana.szkolajogi@gmail.com w temat wiadomości wpisz: „Wirtualna Sadhana – nazwa profilu na Facebooku”

Do zobaczenia na macie!!!

Moi drodzy,

Trzy dekady temu zastanawiając się, co chciałbym robić doszedłem do wniosku że: ,,Chciałbym robić coś, co jest dobre dla ludzi, dobre dla środowiska i dobre dla mnie”. Przez te 30 lat byłem wierny sobie i tej zasadzie. Joga stała się dla mnie sposobem na realizację tej idei, a bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem osnową tej pracy. Dzisiaj prowadząc szkołę zastanawiam się, czy jestem wierny sobie, wierny zasadzie czynienia dobra?
Co weekend zastanawiam się, czy to co robię, jest legalne i czy prowadząc zajęcia, pomagam dbać o holistycznie rozumiane zdrowie, czy może narażam kogoś na jego utratę. Przy braku wsparcia rządu, a w zasadzie działaniach pozorowanych i szerzeniu dezinformacji w celach zbijania kapitału politycznego, bardzo trudno funkcjonować i podejmować mądre decyzje.
W zasadzie można przywołać powiedzenie z czasów komunistycznych: ,,Fakty przeczą rzeczywistości, tym gorzej rzeczywistości”. I w takich warunkach, co tydzień podejmuję decyzje, co dalej ze szkołą, co dalej z uczniami, co zrobić ze sobą samym???

Poszukując odpowiedzi, postanowiłem oprzeć się na osobach, którym ufam i w których uczciwość wierzę. Zatem skonsultowałem to z trzema lekarzami, przeczytałem stanowisko Polskiej Akademii Nauk, które zamieszczam w linku:
https://informacje.pan.pl/index.php/informacje/materialy-dla-prasy/3158-stanowisko-4-zespolu-ds-covid-19-przy-prezesie-pan?fbclid=IwAR2LqCaZr3HowV0Z5ZD6MR_jXwVu6t0Ab8L7bywSCqkvy08tqXZ9WARlyv4

 Na podstawie tych informacji podjąłem decyzję, że w takiej formie, czyli w realu – działać będziemy do 8.11.2020r. Niedzieli włącznie.
Jeśli ktoś czuje się zawiedziony lub rozczarowany przepraszam. Robię to z intencją zatroszczenia się o Was i o Waszych bliskich, jak również o siebie i moich bliskich.

Jeśli chodzi o możliwość kontynuowania jogi to mamy dla Was kilka opcji. W zależności od tego co wybierzecie, kontaktujcie się bezpośrednio z nauczycielami. Osoby, które zakupiły karnety, mogą odebrać je w postaci lekcji na Wirtualnej Sadhanie.

 Proponujemy Wam:
– zajęcia online w Wirtualnej Sadhanie,
– prywatne zajęcia,
– zajęcia na zoomie lub zajęcia w małych zamkniętych grupach.

Poniżej zamieszczam kontakty do nas:
Romek  sadhana.szkolajogi@gmail.com
Ania Paszek: aspiropsd@gmail.com
Agnieszka Margasińska margasu@poczta.onet.pl
Marek Gołąb tel. 798551340, Mail.  globstettt@gmail.com Strona na FB Marek Gołąb – bliżej ciała

Kochani mam nadzieję do zobaczenia wkrótce. Dbajcie o siebie i najbliższych. Stawajcie w obronie swoich praw i prawd by móc szerzyć miłość.

Z MIŁOŚCIĄ,
Wasz  Romek z Sadhaną

Drodzy w Sadhanie nadszedł czas na stabilizację! Zapraszamy do praktyki pozycji stojących 🙂

Drodzy Sadhanowicze,

W niedziele 1 listopada zajęcia w szkole zostają odwołane.