Szkoła Jogi Sadhana - Joga Kraków
szkoła jogi w Krakowie
Kurs jogi dla początkujących 06.05 – 21.06
Rozpocznij z nami swoją przygodę z jogą! Zapraszamy do Sadhany na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących!
Opracowany przez nas program pozwoli Ci opanować podstawowe asany i będzie idealnym wstępem do dalszej praktyki.
Dzięki niemu nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł! 
Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Poprowadzą je Kinga Paterka i Romek Grzeszykowski.
Szkoła Jogi Sadhana to jedna z najstarszych szkół jogi w Krakowie (mamy już 20 lat!). Z nami możesz czuć się bezpiecznie.
Przyjdź i sprawdź – dla wszystkich osób, które nie korzystały wcześniej z naszej oferty zaplanowaliśmy bezpłatną i otwartą lekcję pokazową.
Kurs obejmuje 14. zajęć i i zaczyna się 06. maja, obejmuje dwa zajęcia tygodniowo – łącznie czternaście zajęć. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej.
Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować przez aplikację Fitssey.
Zajęcia odbywają się 2x w tygodniu. Wybierz jedne zajęcia z pierwszego terminu i jedne z drugiego.
W razie nieobecności możesz odrobić zajęcia na innej grupie.
I termin:
Poniedziałek 17:45-18:45 Roman
Wtorek 17.45-18.45 Kinga / Roman
II termin:
Czwartek 17:45-18:45 Roman
Piątek 17.45-18.45 Kinga / Roman
Do zobaczenia na macie!
Koszt
390 zł – Kurs dla poczatkujacych całość
340zł – Kurs dla poczatkujacych całość ulgowy
/Dotyczy Student/ka, Emeryt/ka, Rencist(k)a, Uczeń/ Uczennica
Możliwa płatność w ratach:
280 zł Kurs dla poczatkujacych I rata
230 zł Kurs dla poczatkujacych I rata ulgowy
140 zł Kurs dla poczatkujacych II rata
140 zł Kurs dla poczatkujacych II rata ulgowy
II rata, płatna do końca drugiego tygodnia zajęć.
Zajęcia otwarte 05.05 g.19.00
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia,
wszystkie osoby zainteresowane prowadzonym u nas w szkole kursem – joga dla początkujących .
Zajęcia odbędą się 05.05 2024 godzinie 19.00 w II LO w sali baletowej.
Jeśli chcialbyś zerknąć online na nasze zajęcia, mamy coś dla Ciebie – przykładowe zajęcia kursu na grupie na FB.
Polub nasz profil Szkoła jogi sadhana i poproś o dodanie Cię do grupy Kurs dla początkujących, będziesz mógł poćwiczyć z nami:filmy z tym kursem
Oczywiście uważamy, że najlepiej rozpoczynać praktykę pod okiem doświadczonych nauczycieli, dlatego zapraszamy na maty. Będziemy mieli na Was oko 😉
Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować przez aplikację Fitssey.
Kurs jogi dla początkujących 08.01-01.03.2024
Rozpocznij z nami swoją przygodę z jogą! Zapraszamy do Sadhany na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących!
Opracowany przez nas program pozwoli Ci opanować podstawowe asany i będzie idealnym wstępem do dalszej praktyki.
Dzięki niemu nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł!
Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Poprowadzą je Kinga Paterka i Romek Grzeszykowski.
Szkoła Jogi Sadhana to jedna z najstarszych szkół jogi w Krakowie (mamy już 20 lat!). Z nami możesz czuć się bezpiecznie.
Przyjdź i sprawdź – dla wszystkich osób, które nie korzystały wcześniej z naszej oferty zaplanowaliśmy bezpłatną i otwartą lekcję pokazową.
Do zobaczenia na macie!
Zajęcia otwarte
Zajęcia otwarte
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia, wszystkie osoby zainteresowane prowadzonym u nas w szkole kursem – joga dla początkujących .
Zajęcia odbędą się 04.01. 2024 godzinie 17.45 w II LO w sali baletowej.
Jeśli chcialbyś zerknąć online na nasze zajęcia, mamy coś dla Ciebie – przykładowe zajęcia kursu na grupie na FB.
Polub nasz profil Szkoła jogi sadhana i poproś o dodanie Cię do grupy Kurs dla początkujących, będziesz mógł poćwiczyć z nami:filmy z tym kursem
Oczywiście uważamy, że najlepiej rozpoczynać praktykę pod okiem doświadczonych nauczycieli, dlatego zapraszamy na maty. Będziemy mieli na Was oko 
Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować przez aplikację Fitssey.
Po zajęciach, będzie można spytać nauczyciela o kwestie dotyczące jogi lub obsługę szkoły i informacje dotyczące kursu.
Sonora będzie w Villi Greta!!!
Jakich efektów możesz spodziewać się po sesji w Sonorze?
głębokie odprężenie umysłu i ciała
rozładowanie napięcia nerwowego
regulacja oddechu i dotlenienie organizmu
regulacja pracy serca i ciśnienia tętniczego
aktywowanie krążenia i mikrocyrkulacji (profilaktyka udaru niedokrwiennego mózgu, zawału serca zmniejszenie objawów miażdżycy)
rozluźnienie napiętych mięśni oraz łagodzenie bólu
stymulacja pracy układu limfatycznego
wzmacnianie aktywności pracy jelit
zwiększenie koncentracji
osiągnięcie stanu głębokiej medytacji
uwolnienie emocji i blokad w ciele
redukcja poziomu lęku
komunikacja z samym sobą
poprawa samopoczucia i regeneracja
złagodzenia objawów nadmiernego stresu
Przeciwwskazaniami do wykonania sesji masażu dźwiękiem w instrumencie Sonora Sound Tube mogą być: pierwszy trymestr ciąży lub ciąża zagrożona, rozrusznik serca, ostre stany zapalne, krwotok, ostra psychoza.
Sonora w naturalny sposób przywraca harmonię ciała i umysłu, pozwala odzyskać wewnętrzny spokój i siły witalne.
https://sonora.eu/
Joga w Parku Jordana
Zapraszam na jogę w Parku Jordana dzisiaj 14.09.2023.
Zajęcia są darmowe i zaczynamy o 18.00.
Wprawdzie zdjęcie, nie jest z Parku i “konia z rzędem”, temu kto odgadnie skąd? 🙂
Wejście od Ingardena !!!