Warsztaty z Romkiem – 2019 rok
Jogini!
Wiemy, że trochę wybiegamy w przyszłość ale… kto nie lubi zaplanować sobie jogicznego weekendu zRoman Grzeszykowski? 🙂
Być może spotkacie się z Romkiem na drugim końcu Polski, kto wie…
O wszystkich szczegółach warsztatów oraz o dodatkowych terminach będziemy Was informować na bieżąco!
Namaste…
Wygięcia z Kasią – 14. października
Drodzy! Kolejny raz serdecznie zapraszamy Was na warsztat z Kasia Podgórni, który odbędzie się w Szkoła Jogi Sadhana w Krakowie.
Wygięcia – przestrzeń i wolność!
Wygięcia to szczególna grupa pozycji dotykająca w pełni ciała, umysłu, emocji i ducha. Pozwalają spojrzeć wgłąb siebie, dają wiele radości i energii oraz uczucie wewnętrznej wolności. Zapraszamy na wspólną praktykę w poszukiwaniu przestrzeni w klatce piersiowej!
Warsztat przeznaczony jest dla osób praktykujących jogę Iyengara od co najmniej pół roku.
* Zapisy: sadhana.szkolajogi@gmail.com
* Cena: 60 zł (zaliczka 20 zł płatna przy zapisie)
* Miejsce: Sadhana Szkoła Jogi, ul. Długa 17A, Kraków
Płatności można dokonać w siedzibie Szkoły Jogi Sadhana lub przelewem na numer konta: 55 1140 2004 0000 3102 6402 1199.
DO ZOBACZENIA NA MACIE!
fot. Maciej Bujak
Warsztaty z jogą 2018!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą WARSZTATY Z JOGĄ 2018!
- 14. października – Wygięcia z Kasią Podgórni – Szkoła Jogi Sadhana
- 20 – 21. października – Warsztat w Katowicach – KarmaJoga – kontakt@karmajoga.pl
- 27 – 28. października – Warsztat we Wrocławiu – Manomani – marianna@manomani.pl
- 28. października – Yogattractive – Naturalny anti-aging – Joga twarzy – Szkoła Jogi Sadhana – KLIK
- 10 – 11. listopada – Warsztat w Łodzi – Yoga Centrum – yoga@yoga.net.pl
- 27. grudnia – 01. stycznia – Sylwester z joga – Nieprześnia
Zapraszamy!
27. grudnia 18′ – 01. stycznia 19′ – Sylwester z jogą w Nieprześni
W świat asan wprowadzi Was Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi Sadhana, magister pedagogiki, 
dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
W godzinach oznaczonych w programie Państwa dziećmi zajmie się profesjonalna animatorka, Izabela Ptaszek.
Zajęcia dla dzieci prowadzę od blisko 10 lat. Jestem czynnym animatorem na urodzinach, imprezach, warsztatach dla dzieci oraz Baby Club. Moją pasją jest kreatywne podejście do życia codziennego – każdy dzień jest dobrą okazją aby zrobić coś, czego nie da się kupić. W każdym dziecku można odnaleźć artystę… warunkiem jest uzbrojenie się w cierpliwość i często przy mojej niewielkiej pomocy, z rąk dzieci powstają przepiękne rzeczy. Każda dziecięca praca to inna historia. Cenię sobie czas spędzony z dziećmi, głównie dlatego, że zawsze czymś mnie zaskakują i przypominają, że starszy nie zawsze znaczy mądrzejszy… ? Uśmiech i zadowolenie dzieci jest dla mnie najcenniejszą nagrodą.
Termin:
27. grudnia 2018 -01. stycznia 2019
Program:
CZWARTEK – 27.12:
16:00 – przyjazd i zakwaterowanie
17:00 – 18:30 -wspólna praktyka
18:30 – 19:30 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00 – 21:30 – medytacja
PIĄTEK – 28.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
17:30 – 19:00 – grupa początkująca
19:00 – 20:00 – kolacja
21:00 – 21:30 – medytacja
SOBOTA – 29.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa początkująca
17:30 – 19:00 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
19:00 – 20:00 – kolacja
21:00 – 21:30 – medytacja
NIEDZIELA – 30.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa początkująca
17:30 – 19:00 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
19:00 – 20:00 – kolacja
21:00 – 21:30 – medytacja
PONIEDZIAŁEK – 31.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
15:30 – 17:00 – grupa łączona / opieka nad dziećmi
20:00 – kolacja połączona z zabawą sylwestrową z muzyką / opieka nad dziećmi
WTOREK – 01.01:
8:00 – 10:00 – lekkie śniadanie
9:00 – 10:30 – grupa praktykująca
10:30 – 12:00 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
Miejsce:
Nieprześnia 1 – https://www.nieprzesnia1.com/
MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
MALOWNICZA OKOLICA
Wyjątkowy urok Pogórza Karpackiego, piękna rzeźba terenu, bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej i przede wszystkim zaciszna atmosfera tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.
Atrakcje w pobliżu ośrodka:
– Stacja narciarska Laskowa – Kamionna – www.laskowa-ski.pl/stacja-narciarska
– Kryta pływalnia w Bochni – www.basenbochnia.pl
– Limanowa-Ski – lysagora.eu/zima
Cena:
dla osób uczęszczających na zajęcia jogi dokonujących zapisu do 16. listopada zniżka – 100 zł
ZA OSOBĘ
pokój 2-3 osobowy
1610 zł / 1510 zł *
* stały klient
ZA DZIECKO – do 12 lat
650 zł
ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą
1160 zł
W cenie:
– noclegi
– pyszne, wegetariańskie posiłki
– zajęcia jogi dla początkujących i praktykujących
– zabawa sylwestrowa / ciepły i zimny bufet i po jednej butelce szampana na parę / tańczymy bez butów lub w miękkim obuwiu zamiennym! ?
– opieka nad dziećmi powyżej 3 roku życia – w oznaczonych w programie dniach i godzinach
– pobyt dzieci do 3 roku życia – bezpłatnie – kiedy dziecko śpi z rodzicami
Zapisy:
sadhana.szkolajogi@gmail.com / 600 016 926
ZALICZKA, PŁATNA W CIĄGU 5 DNI OD MOMENTU ZAPISU:
ZA OSOBĘ – ćwiczącą oraz niećwiczącą
500 zł
ZA DZIECKO – do 12 lat
300 zł
– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!
W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 500 zł na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
z dopiskiem / SYLWESTER W NIEPRZEŚNI, IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 27.12 – 1.01 /
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW / lub / O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS 🙂
Zapraszamy 🙂
21.-22. kwietnia – Pozycje stojące – Warsztat jogi w Katowicach
Kolejny warsztat z Romkiem Grzeszykowskim 🙂 Będzie mocna praktyka pozycji stojących.
Zajmuję się jogą od ponad 20 lat, szkoliłem się tu i tu, skończyłem Studium Edukacji Ekologicznej oraz Pedagogikę na UJ i zastanawiam się czy to rzeczywiście ma znaczenie? Co zatem ma znaczenie??? Pytanie dla mnie czy dla Ciebie?
Zacznę od Ciebie, czyli co mogą dać Tobie, zajęcia ze mną?
Subiektywnie oczywiście:
pomogę w rozumieniu jak dobrze praktykować i dlaczego coś robisz.
stanę na głowie, byś przekroczył/a swoje ograniczenia, przede wszystkim w głowie 🙂
dołożę starań by zbudować i utrzymać uwagę, niezbędny element w procesie zmian.
właśnie, zależy mi na tym by joga wywoływała zmiany, na macie ale przede wszystkim w życiu poprzez uwagę, intensywność i zaangażowanie, chciałbym byś dowiadczył/a wewnętrznej przestrzeni i wglądu w to co potencjalne w Tobie
byś podczas zajęć, podobnie jak ja, dobrze się bawił 😉
Wyszkoliłem około 50. nauczycieli jogi Iyengara.
Co jest ważne dla mnie, trochę zawiera się to w tym co już napisałem, ale oprócz tego:
czas dla bliskich
poczucie humoru
uczciwość zwłaszcza wobec siebie
bycie sobą a nie idealną wersją samego siebie 🙂
zmiana
zaangażowanie
poszukiwanie prawdy, najpierw tej przez małe „p”
stan umysłu
love
Zapraszam do kontaktu i współbycia!
Romek
PLAN:
21 kwietnia
10.30 – 13.30 pierwsza sesja
15.30 – 17.30 druga sesja
22 kwietnia
10.00 – 13.00 sesja trzecia
CENA:
220zł, potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 60zł na konto:
92 1020 2528 0000 0802 0292 9933 do
6 kwietnia (*zaliczka jest bezzwrotna/ *rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu warsztatu łączy się pokryciem całej kwoty)
Informacje i zapisy:
preferujemy poprzez e-mail: kontakt@karmajoga.pl
lub sms 605-334-234 Marzena Kolczyk
31.maja – 03. czerwca – Czerwcówka z jogą w Villi Sattva
Długi weekend z jogą przed nami! Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Czerwcówce z jogą w Villi Sattva w Karkonoszach!
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
TERMIN:
31. maja – 03.czerwca 2018
PROGRAM:
CZWARTEK – 31.05
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
PIĄTEK – SOBOTA – 01. – 02.06
8:00 – 10:00 zajęcia grupa Praktykująca
10:15 – 11:45 zajęcia grupa Początkująca
12:00 obiad
15:30 – 17:00 zajęcia grupa Praktykująca
17:00 – 18:30 zajęcia grupa Początkująca
18:30 kolacja
20:30-21:00 medytacja
NIEDZIELA – 03.06
8:00-10:00 zajęcia grupa Praktykująca
10:15 – 11:45 zajęcia grupa Początkująca
12:00 obiad
MIEJSCE:
Ośrodek odnowy biologicznej Villa Sattva – https://www.villa-sattva.pl/
W malowniczej dolinie, wzdłuż potoku Wrzosówka, u podnóża Śnieżnych Kotłów na styku szlaków turystycznych prowadzących w Karkonosze położony jest Jagniątków. Otoczenie gór, lasów, wielowiekowy park i nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się tu na chwilę i ….. tu pozostać. To właśnie to miejsce nakazuje by być tu i teraz i cieszyć się tą chwilą. A skoro już tu się jest to należy te energię zabrać ze sobą albo dokładniej w sobie. Jak ? Tak jak uczą tego od wieków joga i ajurweda.
Wymiar wewnętrzny ajurwedy
Uzdrawianie ciała i umysłu obejmujące praktyki jogiczne i medytację – to druga jej część. Dlatego też jednoczesne zgłębianie jogi i ajurwedy pomaga nam zrozumieć życie jako całość i uczy nas holistycznego podejście do naszego zdrowia na poziomie fizycznym, umysłowym i duchowym, co jest celem Ośrodka odnowy biologicznej Villa Sattva. Ośrodek odnowy biologicznej Villa Sattva będzie opierał swoją działalność na przekazach wynikających z jogi i ajurwedy czyli zajęcia prowadzące do samorozwoju oraz dieta wegetariańska.
W CENIE:
– noclegi
– pyszne, wegetariańskie posiłki
– zajęcia jogi dla początkujących i praktykujących
– pobyt dzieci do 4 roku życia – bezpłatnie – kiedy dziecko śpi z rodzicami
ZALICZKA, PŁATNA W CIĄGU 5 DNI OD MOMENTU ZAPISU
osoba dorosła
300 zł
dziecko
100 zł
– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!
W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 300 zł – osoba dorosła, 100 zł – dziecko, do 5 dni od momentu zapisu na konto:
Mandala Spółka Cywilna,
07195 00001 2006 0351 1381 0002
z dopiskiem / CZERWCÓWKA Z JOGĄ, IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 31.05 – 03.06 /
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:
sadhana.szkolajogi@gmail.com / 600 016 926
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW / lub / O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS 🙂
Zapraszamy!
Wakacje z jogą nad morzem w Orzechowie
Bywają takie chwile, w których masz wszystkiego dosyć, wydaje Ci się, że sytuacja jest bez wyjścia. Wszystko sprzysięgło się przeciwko Tobie, często miewasz nieokreślone dolegliwości, do tego bóle kręgosłupa i stawów. Do psychologa i lekarzy specjalistów kolejki, a jak już się dostaniesz to często spieszący się lekarz poświęci Ci kilka minut, dostaniesz tabletki i usłyszysz w tle, że może być potrzebna operacja.
Jeśli znaleźliście się w takiej sytuacji i szukacie rozwiązania lub zwyczajnie potrzebujecie odpoczynku sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy klikając w poniższe linki:
TURNUS I – 23.- 30. czerwca – TERAPEUTYCZNY
TURNUS II – 30. czerwca – 07. lipca
TURNUS III – 07. lipca – 14. lipca
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:
www.wczasy-joga.pl / 503 069 693
Zapraszamy!
15. – 21. lipca – Warsztat aktywnej regeneracji – prowadzi Agnieszka Wolak
Wakacje z jogą?! Już po raz kolejny serdecznie zapraszamy Was do przepięknej Nieprześni. Warsztat poprowadzi Agnieszka Wolak!
Wraz z szkołą jogi Sadhana serdecznie zapraszam do magicznej Nieprześni, gdzie podczas aktywnej i świadomej praktyki jogi dogłębnie zregenerujemy nasze ciała
i umysły. Między zajęciami poddamy się letniej sielance wśród przepięknej przyrody. Będziemy wdychać zapach łąki, wsłuchiwać się w okalającą ciszę, toczyć ciekawe rozmowy… o nasze wyżywienie zadbają gospodarze serwując nam przepyszne, a jednocześnie zdrowe i nietuczące posiłki.
Warsztat poprowadzi Agnieszka Wolak – dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Introductory II. Z 
wykształcenia specjalista ds. stosunków międzynarodowych. Tancerka klasy mistrzowskiej tańca towarzyskiego. Regularną praktykę jogi metodą Iyengara rozpoczęła w 2010 roku, a trzy lata później poprowadziła swoje pierwsze zajęcie jogi w szkole Sadhana. Dziś praktyka i nauczanie jogi stały się jej sposobem na życie. Cały czas rozwija swoje umiejętności przygotowując się do egzaminu na kolejny stopień nauczycielski pod okiem Romka Grzeszykowskiego. Asystuje na grupach terapeutycznych.
Stając na macie, poprzez precyzyjną pracę z ciałem i oddechem doświadczam radości istnienia w teraźniejszości niezmąconej przeszłością ani przyszłością. Moje ciało zdrowieje, umysł wycisza, a serce otwiera na świat. Staję się szczęśliwszym i lepszym człowiekiem. Joga to wielki dar, który codziennie otrzymuję i chciałabym również z Wami nim się dzielić.
Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób praktykujących, jak i dla tych, którzy chcą zapoznać się z dobrodziejstwem praktyki.
TERMIN:
15.-21. lipca
PROGRAM:
NIEDZIELA – 15.07
16:00 zakwaterowanie
17:30-19:00 joga – wspólna praktyka
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 16.-20.07
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
SOBOTA -21.07
8:30-10:30 wspólna grupa jogi
11:30 – obiad i wykwaterowanie
MIEJSCE:
Nieprześnia 1 – https://www.nieprzesnia1.com/
MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
MALOWNICZA OKOLICA
Wyjątkowy urok Pogórza Karpackiego, piękna rzeźba terenu, bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej i przede wszystkim zaciszna atmosfera tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.
CENA:
ZA OSOBĘ
pokój 2-3 osobowy- 1350 zł
ZA DZIECKO – do 12 lat
820 zł
ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą
1000 zł
W CENIE:
– noclegi
– pyszne, wegetariańskie posiłki
– zajęcia jogi dla początkujących i praktykujących
– pobyt dzieci do 4 roku życia – bezpłatnie – kiedy dziecko śpi z rodzicami
ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:
sadhana.szkolajogi@gmail.com / 600 016 926
ZALICZKA, PŁATNA W CIĄGU 5 DNI OD MOMENTU ZAPISU:
– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!
W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 540 zł na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
z dopiskiem / POBYT W NIEPRZEŚNI, IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 15. – 21.07 /
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW / lub / O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS 🙂
Zapraszamy!