Kochani! W dniu dzisiejszym – 10.01 – zajęcia przy ul. Chodowieckiego 7 za Dorotę poprowadzi Agnieszka. Zapraszamy!
Zmiany w grafiku – 6.01
Kochani! Piątkowe – 6.01 – zajęcia odbędą się według zmienionego grafiku:
8:30 – Kurs dla początkujących I-II – Dorota
10:00 – Grupa łączona – Tomek
16:30 – Początkująca – Dorota
18:00 – Kurs dla początkujących I-II – Dorota
19:30 – Początkująca Plus – Marek
Zapraszamy!
Zastępstwa za Ewę – 2-31.01
Kochani! Zastępstwa za Ewę w dniach 2-31.01 ujęte zostały w styczniowym grafiku.
Wyjątkowo w środę – 11.01 – grupę Terapeutyczną za Agatę poprowadzi Marta, a we wtorek – 31.01 – Zaawansowaną za Romka, Agata.
Zapraszamy!
Zastępstwo za Dorotkę – 23.12
Kochani, jutrzejsze – 23.12- zajęcia o 16:30 – Początkująca – za Dorotkę poprowadzi Agnieszka. Zapraszamy!
Grafik – Święta / Nowy Rok
Kochani, w okresie Świąt / Nowego Roku obowiązywał będzie zmieniony grafik:
SOBOTA – 24.12
9:00 – Początkująca – Agnieszka
NIEDZIELA – 25.12
– brak zajęć –
PONIEDZIAŁEK – 26.12
18:00 – Początkująca – Agnieszka
20:00 – Początkująca Plus – Agnieszka
WTOREK – 27.12
10:00 – Początkująca – Agnieszka
16:30 – Joga dla kręgosłupa – Agnieszka
18:00 – Początkująca Plus – Agnieszka
19:30 – Początkująca – Agnieszka
ŚRODA – 28.12
10:00 – Początkująca – Marta
16:30 – Joga dla kręgosłupa – Agnieszka
18:00 – Początkująca – Kasia
19:30 – Początkująca Plus – Kasia
CZWARTEK – 29.12
10:00 – Początkująca – Marta
16:30 – Joga dla kręgosłupa – Kasia
18:00 – Początkująca Plus – Kasia
19:30 – Początkująca – Kasia
PIĄTEK – 30.12
10:00 – Początkująca – Marta
16:30 – Joga dla kręgosłupa – Marek
18:00 – Początkująca – Marek
19:30 – Początkująca Plus – Marek
SOBOTA – 31.12
9:00 – Początkująca – Agnieszka
NIEDZIELA – 1.01
19:30 – Początkująca – Agnieszka
W dniach 24.12 – 1.01 szkoła będzie czynna jedynie w trakcie trwania zajęć. Zapraszamy!
Kurs nauczycielski 2018 – 2021
KURS NAUCZYCIELSKI 2018 – 2021 przygotowujący do egzaminu na
stopień Introductory II Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
Pierwszy zjazd odbędzie się w dniach 13. – 14. stycznia 2018 roku.
O KURSIE:
Kurs nauczycielski składa się z trzech etapów, z których każdy kończy się egzaminem.
PIERWSZY ETAP to roczny kurs doskonalący skoncentrowany na doskonaleniu praktyki własnej. Pierwszy etap kończy się egzaminem wewnętrznym.
Na DRUGI ETAP szkolenia składa się roczny kurs nauczycielski obejmujący: podstawy teoretyczne jogi, podstawy metodologiczne nauczania oraz podstawy terapii i anatomii.
ETAP TRZECI będzie pogłębianiem wiedzy z poziomu Introductory I. Najważniejsze tematy to nauczanie jogi oraz praktyka asan z poziomu Introductory II. Etap trzeci, a tym samym i cały kurs kończy się egzaminem organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara na stopień nauczycielski Introductory II. Dyplom ten ma międzynarodowy charakter – jest znany i respektowany na całym świecie.
W przypadku małej ilości osób na kursie, może dojść do połączenie z kursem prowadzonym przez Konrada Kocota. W związku z czym część zajęć będzie prowadzona wspólnie a część wymiennie.
WYMAGANIA:
Od kandydatów oczekuje się:
• co najmniej 3-letniej regularnej praktyki jogi według metody Iyengara
• listu rekomendacyjnego od dyplomowanego nauczyciela
• członkostwa w Polskim Stowarzyszeniu Jogi Iyengara
• w wypadku jeśli nie ma rekomendacji od nauczyciela, rekomendację taką może wystawić nauczyciel prowadzący kurs na podstawie kilkukrotnej obecności na jego zajęciach
PROGRAM KURSU:
Szkolenie będzie obejmowało kurs asan nr I ze Światła jogi B.K.S. Iyengara. Dodatkowo kurs asan zostanie wzbogacony o asany z Basic guidelines for Teachers of Yoga B.K.S. Iyengara, Geety S. Iyengar oraz Preliminary Course Geety S. Iyengar. Program rozbity na poszczególne lata przedstawia się następująco:
PIERWSZY ETAP
• doskonalenie praktyki podstawowych asan /Introductory I/ i pranajam
• nauka obserwacji i samokorekty
• zastosowanie pomocy do ćwiczeń
• podstawy filozofii indyjskiej
DRUGI ETAP
• praktyka własna obejmująca asany Introductory I
• elementy metodyki nauczania
• nauczanie – korekta słowna i egzekwowanie
• zastosowanie podstawowych zestawów terapeutycznych
• sekwencje menstruacyjne i ciążowe
• wprowadzenie do anatomii i fizjologii
• studiowanie wybranych Jogasutr Patańdżalego
• uczestnictwo w czterodniowym kursie prowadzonym przez nauczyciela stopnia Senior
• zaliczenie 10 asyst u nauczyciela z certyfikatem co najmniej Intro II
TRZECI ETAP
• praktyka własna obejmująca asany Introductory I
• doskonalenie praktyki asan rozbudowanej o poziom Introductory II
• doskonalenie nauczania – korekta manualna i egzekwowanie
• uzyskanie drugiej rekomendacji od nauczyciela min. Junior I
• terapia jogą
• studiowanie wybranych Jogasutr Patańdżalego, fragmentów Bhagavadgity oraz Hatha Yoga Pradipiki i Gharanda Samhity
Lektury obowiązkowe dla uczestników kursu to:
B.K.S Iyengar: Światło Jogi, Drzewo Jogi oraz Pranajama
Gita Iyengar: Joga doskonała dla kobiet
oraz Bhagavadgita i Upaniszady
CENY:
PIERWSZY ETAP
• 7 dwudniowych sesji – 200zł / jedna sesja – niezależnie od obecności, należy opłacić każdy zjazd / dopuszczalna jest tylko jedna nieobecność
• warsztat wakacyjny – 550zł – bez noclegów, transportu i wyżywienia
• opłata kursowa za I etap kursu 800zł płatna PO 1. STYCZNIA 2018 – prosimy o dokonywanie wpłat dopiero w tym terminie
DRUGI ETAP
• 6 dwudniowych sesji – 250zł / jedna sesja – niezależnie od obecności, należy opłacić każdy zjazd / dopuszczalna jest tylko jedna nieobecność
• warsztat wakacyjny – 550zł – bez noclegów, transportu i wyżywienia
• opłata kursowa za II etap kursu 700zł
TRZECI ETAP
• 7 dwudniowych sesji – 350zł – / jedna sesja – niezależnie od obecności, należy opłacić każdy zjazd / dopuszczalna jest tylko jedna nieobecność
• warsztat wakacyjny – 600zł – bez noclegów, transportu i wyżywienia
Podane kwoty nie obejmują noclegów, transportu i wyżywienia.
PROWADZĄCY:
Joga – mgr Roman Grzeszykowski
Filozofia indyjska – dr Marzenna Jakubczak
Anatomia – mgr fizjoterapii Agata Mazurek
MIEJSCE KURSU:
Szkoła Jogi Sadhana w Krakowie, ul. Długa 17 – Pasaż Wenecki – III PIĘTRO, Kraków
INFORMACJE I ZAPISY:
By zapisać się na kurs, należy spełniać w/w wymagania oraz skontaktować się osobiście z nauczycielem prowadzącym kurs:
Roman Grzeszykowski
e-mail: romanji108@gmail.com
tel.: 606 582 336
NUMER KONTA BANKOWEGO:
Numer konta bankowego zostanie podany w późniejszym czasie.
Warsztaty z jogą
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą WARSZTATY Z JOGĄ / WAKACJE Z JOGĄ 2017! Mamy w planach wakacje z jogą, weekendy z jogą, jogę nad morzem, a także warsztaty łączone – przy współpracy z psychoterapeutką Anią Paszek. Odwiedzimy m.in. Pałac Staniszów, nadmorskie Orzechowo i cudowną Nieprześnię 1 – www.nieprzesnia1.com Zapraszamy!
28. – 29. stycznia – Potencjał oddechu w praktyce jogi – Warsztat jogi w Szczecinie – Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
4. – 5. marca – Warsztat jogi w Gdańsku
31. marca – 2. kwietnia – Weekend z jogą – Pałac Wojanów
29. kwietnia – 6. maja – Majówka z jogą nad morzem – Orzechowo Morskie
24. czerwca – 1. lipca – Warsztat jogi terapeutycznej – Orzechowo Morskie
1. lipca – 8. lipca – Joga nad morzem – Orzechowo Morskie
8 – 15. lipca – Joga nad morzem – Orzechowo Morskie
30. lipca – 5. sierpnia – Warsztat jogi połączony z warsztatem rozwoju osobistego z Anną Paszek – Nieprześnia
13. – 19. sierpnia – Warsztat pogłębionej praktyki – Intro II / Junior I – Nieprześnia
22. – 23. września – Koncentracja w asanach – Warsztat jogi – Szkoła Jogi Shakti – Warszawa
21. – 22. października – Warsztat jogi – Szkoła Jogi Manomani – Wrocław
27. grudnia 2017 – 1. stycznia 2018 – Sylwester z jogą w Nieprześni
WAKACJE Z JOGĄ
23. – 30. czerwca – Warsztat jogi terapeutycznej – Orzechowo Morskie – zapraszamy do asysty!
30. czerwca – 7. lipca – Joga nad morzem – Orzechowo Morskie – I turnus
7. – 14. lipca – Joga nad morzem – Orzechowo Morskie – II turnus
29. lipca – 4. sierpnia – Doskonalący kurs nauczycielski – Nieprześnia
5. sierpnia – 11. sierpnia – Warsztat pogłębionej praktyki na poziomie Intro II/Junior I – Nieprześnia
Warsztaty poprowadzą:
Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
Anna Paszek – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i psychoterapeutka. Od 10 lat realizuje projekty rozwojowe dla różnych grup i śwodowisk, współprowadzi Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju w Krakowie. Realizuje warsztaty z obszaru rozwijania inteligencji emocjonalnej, skutecznego porozumiewania się, budowania relacji i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. W swojej pracy zajmuje się towarzyszeniem w adaptacji do zmian, wspieraniem w zmaganiu się z trudnościami, rozwijaniu świadomości swoich możliwości i akceptacji siebie. Zajmuje się też psychoterapią indywidualną młodzieży i osób dorosłych, i interwencją kryzysową. Ukończyła psychologię stosowaną, Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej, kursy z zakresu pracy indywidualnej i grupowej w sytuacjach kryzysowych. www.gabinetpsychoterapii-kr
zdj. Nieprześnia
Wakacje z jogą i rozwojem osobistym – Nieprześnia – 30. lipca – 5. sierpnia 2017
Serdecznie zapraszamy na wakacje z jogą i rozwojem osobistym, który poprowadzą dla Was Ania Paszek i Romek Grzeszykowski.
Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju. www.szkolajogi.com.pl
Anna Paszek – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i psychoterapeutka. Od 10 lat realizuje projekty rozwojowe dla różnych grup i środowisk, współprowadzi Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju w Krakowie. Realizuje warsztaty z obszaru rozwijania inteligencji emocjonalnej, skutecznego porozumiewania się, budowania relacji i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. W swojej pracy zajmuje się towarzyszeniem w adaptacji do zmian, wspieraniem w zmaganiu się z trudnościami, rozwijaniu świadomości swoich możliwości i akceptacji siebie. Zajmuje się też psychoterapią indywidualną młodzieży i osób dorosłych, i interwencją kryzysową. Ukończyła psychologię stosowaną, Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej, kursy z zakresu pracy indywidualnej i grupowej w sytuacjach kryzysowych. www.gabinetpsychoterapii-kr
Po raz kolejny zapraszamy do niezwykle urokliwej Nieprześni na warsztat, w którym będziemy budzić jednocześnie ciało i umysł, w poszukiwaniu powiązań między nimi i odkrywaniu naszych, czasem nie do końca uświadomionych, autentycznych potrzeb i pragnień.
Ciało – to nie tylko wygląd i fizyczność, to też obrazy i wyobrażenia, jakie budujemy z przeszłych i aktualnych doświadczeń, relacji, uwewnętrznionych przekonań i stereotypów, przyjemnych i nieprzyjemnych emocji z nim związanych. Zdarza się, że tracimy wrażliwość na różne aspekty ciała, a niesłuchane sygnały dają o sobie znać poprzez choroby, blokady w ciele, ból.
Emocje – nie zawsze świadome, często trudne do nazwania, niewypowiadane, albo pokazywane nie wprost, czasem tłumione, albo wypierane, gdy boimy się z nimi zmierzyć. To ciało jako pierwsze mówi, co przeżywamy, ono też dotkliwie odczuwa skutki ignorowania tych odczuć. Czasem też poprzez ciało próbujemy poradzić sobie z emocjami, których nie akceptujemy, obawiamy się, czy nie chcemy.
Doświadczenie ciała i emocji na macie będziemy łączyć z warsztatowym przyglądaniem się sobie w relacjach z innymi – budowaniem świadomości naszych potrzeb, uczuć, pragnień i oczekiwań kierowanych do siebie samych i do innych ludzi.
Przyjrzymy się naszym mocom, potencjałom, zasobom i ograniczeniom w różnych obszarach naszego życia:
- Ciało i jego obraz w nas
- Nasze wizje idealnych siebie, idealnych relacji i przekonania na temat związków funkcjonujące w naszym życiu
- Pragnienia i potrzeby, i dlaczego tak trudno nam odczuwać satysfakcję i spełnienie w życiu
- Nasze oczekiwania w konfrontacji z rzeczywistością i jak radzimy sobie z frustracją
i napięciami - Jacy jesteśmy dla siebie i dla innych, jak możemy budować bardziej autentyczne i satysfakcjonujące relacje.
Zapraszamy,
Anna Paszek i Romek Grzeszykowski
Zapraszamy do zapoznania się z tekstem Ani i Romka dotyczącego łączenia jogi i psychologii – KLIK – oraz opinii jednej z naszych klientek uczestniczącej w warsztacie w poprzednich latach – PRZECZYTAJ.
TERMIN:
30. lipca – 5. sierpnia 2017
PROGRAM:
NIEDZIELA – 30.07:
19:15 – kolacja
PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 31.07 – 4.08:
7:30 – 9:30 – joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – joga – grupa początkująca
11:30 – obiad
13:30 – 16:30 – zajęcia rozwoju osobistego
17:00 – 19:00 – joga – grupa łączona – relaksy i pranajama
19:15 – kolacja
SOBOTA – 5.08:
7:30 – 9:30 – joga – grupa zaawansowana
9:45 – 11:15 – joga – grupa początkująca
11:30 – obiad
MIEJSCE:
Nieprześnia 1 – https://nieprzesnia.wix.com/nieprzesnia1
https://www.youtube.com/watch?v=G5_-dWMn0N8
CENA:
pokój 2-, 3-osobowy – 1580pln / 1480pln*
*stali klienci
W CENIE:
– zajęcia jogi
– zajęcia oddechowe i relaksacyjne
– zajęcia rozwoju osobistego
– pełnowartościowe, wegetariańskie obiady i kolacje
– noclegi
ZAPISY:
W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 380pln na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
z dopiskiem / IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 30.07 – 5.08 /
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje. Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce, prosimy o nieprzelewanie całości kwoty.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW! / lub / o poinformowanie nas o potrzebie zabrania sprzętu przez nas.
Zapraszamy na wakacje z jogą! 🙂
Majówka z jogą nad morzem – 29. kwietnia – 6.maja 2017
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Majówce z jogą nad morzem!
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
TERMIN:
29. kwietnia – 6.maja 2017
MIEJSCE:
Ośrodek Leśnik w Orzechowie Morskim – www.orzechowo-morskie.pl
ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:
www.wczasy-joga.pl/majowka-z-joga-2017
Zapraszamy!
Wakacje z jogą nad morzem w Orzechowie – III TURNUSY
Bywają takie chwile, w których masz wszystkiego dosyć, wydaje Ci się, że sytuacja jest bez wyjścia. Wszystko sprzysięgło się przeciwko Tobie, często miewasz nieokreślone dolegliwości, do tego bóle kręgosłupa i stawów. Do psychologa i lekarzy specjalistów kolejki, a jak już się dostaniesz to często spieszący się lekarz poświęci Ci kilka minut, dostaniesz tabletki i usłyszysz w tle, że może być potrzebna operacja.
Jeśli znaleźliście się w takiej sytuacji i szukacie rozwiązania lub zwyczajnie potrzebujecie odpoczynku sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy klikając w poniższe linki:
TURNUS I – 24. czerwca – 1. lipca 2017 – TERAPEUTYCZNY
TURNUS II – 1. – 8. lipca 2017
TURNUS III – 8. – 15. lipca 2017
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI:
www.wczasy-joga.pl / 503 069 693
Zapraszamy!