Po raz kolejny, z wielką radością, zapraszamy Was na jogiczne wejście w nowy, 2018 rok! Tym razem wybierzemy się do urokliwej Nieprześni – www.nieprzesnia1.com – nieopodal Krakowa.
W świat asan wprowadzi Was Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
Serdecznie zapraszam do wspólnego spędzenia Sylwestra.
W tym roku wybierzemy się do Nieprześni, miejsca w którym poczujecie się jak w domu. Poza pysznym i zdrowym jedzeniem, przyjaznym wnętrzom, olbrzymim atutem jest niepowtarzalna atmosfera miejsca tworzona przez gospodarzy – Państwa Broszkiewiczów.
Ja ze swej strony wesprę Was w dążeniu do lepszego samopoczucia. Oto dlaczego warto stanąć ze mną na macie:
- Dobrze zbalansowane ćwiczenia stanowią miękki reset dla umysłu. Nasz rozbiegany i rozedrgany umysł poprzez koncentrację na punktach (często bolesnych), ma szansę zatrzymać się i odpocząć.
- Polepszycie swoją sprawność ruchową – zarówno z zakresu ruchu, jak i ogólnej kondycji.
- Dowiecie się, jak radzić sobie w sytuacjach, kiedy coś zaczyna boleć w krzyżu 🙂
- Zajęcia regeneracyjne i oddechowe pomogą Wam w głębszej regeneracji i pozwolą na wgląd w siebie.
Serdecznie zapraszam, Romek Grzeszykowski
W godzinach oznaczonych w programie Państwa dziećmi zajmie się profesjonalna animatorka, Izabela Ptaszek.
TERMIN:
27. grudnia 2017 – 1. stycznia 2018
PROGRAM:
ŚRODA – 27.12:
18:00 – przyjazd i zakwaterowanie
19:00 – 20:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
CZWARTEK – 28.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
17:30 – 19:00 – grupa początkująca
19:00 – 20:00 – kolacja
PIĄTEK – 29.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa początkująca
17:30 – 19:00 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
19:00 – 20:00 – kolacja
SOBOTA – 30.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa początkująca
17:30 – 19:00 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
19:00 – 20:00 – kolacja
NIEDZIELA – 31.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
15:30 – 17:00 – grupa łączona / opieka nad dziećmi
20:00 – kolacja połączona z zabawą sylwestrową z muzyką / opieka nad dziećmi
PONIEDZIAŁEK – 01.01:
8:00 – 10:00 – lekkie śniadanie
9:00 – 10:30 – grupa praktykująca
10:30 – 12:00 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
MIEJSCE:
Nieprześnia 1 – https://www.nieprzesnia1.com/
MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
MALOWNICZA OKOLICA
Wyjątkowy urok Pogórza Karpackiego, piękna rzeźba terenu, bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej i przede wszystkim zaciszna atmosfera tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.
W ośrodku jest możliwość skorzystania z sauny. Koszt to 20zł/os/h.
Atrakcje w pobliżu ośrodka:
– Stacja narciarska Laskowa – Kamionna – www.laskowa-ski.pl/stacja-narciarska
– Kryta pływalnia w Bochni – www.basenbochnia.pl
– Limanowa-Ski – lysagora.eu/zima
CENA:
ZA OSOBĘ
pokój 2-3 osobowy – 1610zł / 1510zł*
* stały klient
ZA DZIECKO – do 12 lat
650zł
ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą
1160zł
W CENIE:
– noclegi
– pyszne, wegetariańskie posiłki
– zajęcia jogi dla początkujących i praktykujących
– zabawa sylwestrowa / ciepły i zimny bufet i po jednej butelce szampana na parę / tańczymy bez butów lub w miękkim obuwiu zamiennym! 🙂
– opieka nad dziećmi powyżej 3 roku życia – w oznaczonych w programie dniach i godzinach
– pobyt dzieci do 4 roku życia – bezpłatnie – kiedy dziecko śpi z rodzicami
ZAPISY:
sadhana.szkolajogi@gmail.com / 600 016 926
ZALICZKA, PŁATNA W CIĄGU 5 DNI OD MOMENTU ZAPISU:
ZA OSOBĘ – ćwiczącą oraz niećwiczącą
500 zł
ZA DZIECKO – do 12 lat
300 zł
– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!
W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 500 zł do 15. listopada br. na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
z dopiskiem / SYLWESTER W NIEPRZEŚNI, IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 27.12 – 1.01 /
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW / lub / O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS 🙂