Sadhanowicze, poniżej przedstawiamy najbliższe zastępstwa za Anię.
? 19.02 – wtorek:
17:30 – Początkująca – Marek
19:30 – Początkująca – Marek
? 20.02 – środa:
20:00 – Kurs dla pocz. II-III – Kasia
? 21.02 – czwartek:
10:00 – Początkująca – Kasia
? 22.02 – piątek:
8:30 – Kurs dla pocz. I-II – Kasia
Zapraszamy na zajęcia!
Jogini! Już od dnia dzisiejszego w Sadhanie zagościł tydzień wygięć! Do zobaczenia na macie 🙂
Sadhanowicze ? jutrzejsze zajęcia za Anię – 8:30 – Kurs dla początkujących I-II – poprowadzi Kasia!
Zapraszamy na zajęcia!
Wraz z Romkiem Grzeszykowskim mamy przyjemność zaprosić Was na WARSZTAT POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI,
który odbędzie w malowniczo położonej Nieprześni nieopodal Krakowa.
WARSZTAT PRZEZNACZONY JEST DLA OSÓB DOSKONALĄCYCH PRAKTYKĘ NA POZIOMIE INTRO II / JUNIOR I & II
TERMIN: 4 – 10 sierpnia 2019 r.
PROGRAM WARSZTATU:
NIEDZIELA – 04.08
MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ – Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
MALOWNICZA OKOLICA – wyjątkowy urok Pogórza Karpackiego, piękna rzeźba terenu, bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej i przede wszystkim zaciszna atmosfera tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.
POKOJE – urządzone z poczuciem smaku oraz elegancją, zadowolą najbardziej wymagających gości oraz sprawią, że poczujesz się „jak w domu”.
SALA DO JOGI – w Nieprześni praktyka to sama przyjemność. Zajęcia jogi odbywać się będą w pięknej, 100 – metrowej, drewnianej sali.
Całość dopełnia przepyszna, lekka kuchnia wegetariańska, przygotowana w oparciu o starannie dobrane ekoskładniki. Obsługa Nieprześni 1 zadba, by Wasza forma była na najwyższym poziomie, a organizm pozostał zdrowy i pełen energii.
CENA:
ZALICZKA, PŁATNA W CIĄGU 5 DNI OD MOMENTU ZAPISU:
– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!
W celu zapisania się na warsztat prosimy o wysłanie wiadomości na podany adres e-mail – sadhana.szkolajogi@gmail.com, która będzie zawierać:
Oraz wpłatę zaliczki w wys. 520 zł na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
W tytule przelewu należy wpisać „kurs nauczycielski – imię i nazwisko uczestnika”.
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW lub O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS 
Serdecznie zapraszamy na coroczny WARSZTAT DOSKONALĄCY z Romkiem Grzeszykowskim,
dedykowany dla osób na kursie nauczycielskim Introductory I i Introductory II.
TERMIN: 28 lipca – 3 sierpnia 2019 r.
PROGRAM WARSZTATU:
NIEDZIELA – 28.07
MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ – Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.
MALOWNICZA OKOLICA – wyjątkowy urok Pogórza Karpackiego, piękna rzeźba terenu, bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej i przede wszystkim zaciszna atmosfera tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.
POKOJE – urządzone z poczuciem smaku oraz elegancją, zadowolą najbardziej wymagających gości oraz sprawią, że poczujesz się „jak w domu”.
SALA DO JOGI – w Nieprześni praktyka to sama przyjemność. Zajęcia jogi odbywać się będą w pięknej, 100 – metrowej, drewnianej sali.
Całość dopełnia przepyszna, lekka kuchnia wegetariańska, przygotowana w oparciu o starannie dobrane ekoskładniki. Obsługa Nieprześni 1 zadba, by Wasza forma była na najwyższym poziomie, a organizm pozostał zdrowy i pełen energii.
CENA:
ZALICZKA, PŁATNA W CIĄGU 5 DNI OD MOMENTU ZAPISU:
– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!
W celu zapisania się na warsztat prosimy o wysłanie wiadomości na podany adres e-mail – sadhana.szkolajogi@gmail.com, która będzie zawierać:
Oraz wpłatę zaliczki w wys. 520 zł na konto:
Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021
W tytule przelewu należy wpisać „kurs nauczycielski – imię i nazwisko uczestnika”.
Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.
UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW lub O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS 🙂
*** HARD CORE *** SIŁA Z WNĘTRZA!
W praktyce jogi poszukujemy zwykle przestrzeni i otwarcia. Rozciąganie odczuwamy najmocniej stając po raz pierwszy na macie. Koncentrując się na trudnym i bolesnym procesie sięgania do peryferii ciała, zapominamy o zwróceniu się do centrum i znalezienia w nim stabilności. W efekcie pojawia się wrażenie, że brakuje nam mocy, której moglibyśmy czerpać pracując w asanie.
Podczas trzygodzinnej sesji i pogłębionej praktyki zajmiemy się budowaniem wewnętrznej siły i stabilności poprzez wzmacnianie mięśni głębokich w różnych grupach asan – od stojących, przez odwrócone, aż do balansów.
Zajęcia poprowadzi Kasia Podgórni – dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu Junior Intermediate II.
Sesja przeznaczona jest dla osób praktykujących jogę Iyengara od co najmniej 3 miesięcy.
* Zapisy: sadhana.szkolajogi@gmail.com
* Cena: 60 zł (zaliczka 20 zł płatna przy zapisie)
* Miejsce: Sadhana Szkoła Jogi, ul. Długa 17A, Kraków
Płatności można dokonać w siedzibie Szkoły Jogi Sadhana lub przelewem na numer konta: 55 1140 2004 0000 3102 6402 1199.
DO ZOBACZENIA NA MACIE!
Jogini!
Serdecznie zapraszamy Was do pięknego Orzechowa na wyjątkowy w swoim rodzaju warsztat teraputyczny, który odbędzie się 22 – 29. czerwca 2019 r. Pod okiem niezastąpionego Romana Grzeszykowskiego będziecie mogli czerpać garściami korzyści płynące z praktyki jogi oraz skutecznie walczyć ze swoimi problemami zdrowotnymi.
Spotkaliście się na pewno z opinią wielu znajomych, że joga relaksuje, uspokaja, tworzy równowagę, rozciąga ciało i je wzmacnia.
To wszystko prawda, ale niecała…
Abyście się mogli przekonać przygotowaliśmy dla Was Wakacyjny warsztat terapeutyczny z jogą.
Dzięki niemu życie może ulec przemianie. Wszystko zależy od Waszej decyzji. Po wakacyjnym warsztacie terapeutycznym z jogą świat stanie na głowie, albo wrócicie dla starych zwyczajów. Ale z młodszym ciałem i błyskiem w oku.
Więcej informacji znajdziecie pod adresem – Wakacyjny warsztat teraputyczny z jogą
W tym tygodniu serdecznie zapraszamy Was do praktyki skłonów, siadów i skrętów! Do zobaczenia na macie, ommmm <3
Kursowicze, jutrzejsze zajęcia o 10:30 – Kurs dla początkujących I-II – poprowadzi Ania!
Serdecznie zapraszamy!
Bywają takie chwile, w których masz wszystkiego dosyć, wydaje Ci się, że sytuacja jest bez wyjścia. Wszystko sprzysięgło się przeciwko Tobie, często miewasz nieokreślone dolegliwości, do tego bóle kręgosłupa i stawów. Do psychologa i lekarzy specjalistów kolejki, a jak już się dostaniesz to często spieszący się lekarz poświęci Ci kilka minut, dostaniesz tabletki i usłyszysz w tle, że może być potrzebna operacja.
Jeśli znaleźliście się w takiej sytuacji i szukacie rozwiązania lub zwyczajnie potrzebujecie odpoczynku sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy klikając w poniższe linki:
TURNUS I 22 – 29. czerwca – turnus terapeutyczny
TURNUS II 29. czerwca – 6. lipca
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
www.wczasy-joga.pl / 503 069 693
Zapraszamy!
