*** HARD CORE *** SIŁA Z WNĘTRZA!
W praktyce jogi poszukujemy zwykle przestrzeni i otwarcia. Rozciąganie odczuwamy najmocniej stając po raz pierwszy na macie. Koncentrując się na trudnym i bolesnym procesie sięgania do peryferii ciała, zapominamy o zwróceniu się do centrum i znalezienia w nim stabilności. W efekcie pojawia się wrażenie, że brakuje nam mocy, której moglibyśmy czerpać pracując w asanie.
Podczas trzygodzinnej sesji i pogłębionej praktyki zajmiemy się budowaniem wewnętrznej siły i stabilności poprzez wzmacnianie mięśni głębokich w różnych grupach asan – od stojących, przez odwrócone, aż do balansów.
Zajęcia poprowadzi Kasia Podgórni – dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu Junior Intermediate II.
Sesja przeznaczona jest dla osób praktykujących jogę Iyengara od co najmniej 3 miesięcy.
* Zapisy: sadhana.szkolajogi@gmail.com
* Cena: 60 zł (zaliczka 20 zł płatna przy zapisie)
* Miejsce: Sadhana Szkoła Jogi, ul. Długa 17A, Kraków
Płatności można dokonać w siedzibie Szkoły Jogi Sadhana lub przelewem na numer konta: 55 1140 2004 0000 3102 6402 1199.
DO ZOBACZENIA NA MACIE!
