Aktualności

Zapraszamy Was na nasz Kurs jogi B.K.S. Iyengara dla początkujących ? Kurs trwa osiem tygodni i zaczyna się 09. stycznia , obejmuje dwa zajęcia tygodniowo – łącznie szesnaście zajęć. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej. Kurs poprzedzać będą bezpłatne zajęcia otwarte, dnia 03.01.2023 dla osób, […]

Drodzy, zapraszamy Was na nasze zajęcia otwarte! ? Kurs jogi dla początkujących poprzedzać będą jeszcze bezpłatne zajęcia otwarte dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły. Odbędą się we wtorek 3. stycznia o godz. 18:00 – 19:00  w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej i poprowadzi je Romek. Po zajęciach, istnieje możliwość spytania się […]

Warsztaty wprowadzające w Nowy Rok w ośrodku Sanatorium Lawendowy Zdrój. W tym roku zamiast na warsztat sylwestrowy, zapraszam Was do spotkania w Nowy Roku i rozpoczęcie tego roku z jogą, pysznym jedzeniem i regeneracją. Co tu dużo mówić joga i SPA i pyszne jedzenie robione przez Kreatorkę Smaków to dobre trio. PROGRAM WYJAZDU PIĄTEK 06.01.2023 15:30 […]

Cześć! Moi Drodzy, od jakiegoś czasu uczę się prowadzenia rozmów i bycia w dialogu. Póki co mam nieodparte wrażenie, że więcej zaliczam upadków niż przyjemnych dialogowych spacerów. Czasami, kiedy się wypowiadam, bardzo chcę, żeby to, co werbalizuję przypominało ładną i krągłą wypowiedź, a wychodzą z tego jakieś zupełnie nieforemne trójkąty i kwadraty. Co to wszystko […]

Kiedy jest dobry czas, by o siebie zadbać – zawsze i codziennie 😉 Ale są też sytuacje kiedy łatwiej to zrobić, zapraszam w taki właśnie czas: Jesienna regeneracja w Dworku pod Lipą. Romek      

Moi drodzy, bardzo cieszę się na spotkanie z Wami, na wspólna praktykę – nie mogę się doczekać. Wiem, że niektórzy już chcieliby kupić karnety, ale będzie to mozliwe dopiero od 01.09. ponieważ do końca sierpnia działalność jest na wakacjach 😉   Uściski i do zobaczenia Romek

Sekwencja jogi na bóle kręgosłupa lub schorzenia kręgosłupa zrealizowana w  Sadhana Szkoła Jogi w Krakowie, pomoże Ci zrozumieć, jak praktycznie poradzić sobie z problemami z dolnym odcinkiem kręgosłupa. W szkole jogi w Krakowie, prowadzimy zajęcia jogi dla kręgosłupa w oparciu o pryncypia przedstawione w tym filmiku. Zaczynamy zawsze od rozluźnienia bolącego odcinka. Następnym etapem jest […]

Specjalnie przygotowany kurs jogi dla poczatkujących zawiera, zestawy konkretnych ćwiczeń, zwanych asanami, w połączeniu z określonymi technikami oddechowymi i zasadami medytacji to elementy składowe zajęć jogi. Jeśli wykonywanie pozycji powoduje ból lub okazuje się zbyt trudne, istnieją odmiany i modyfikacje, które można wprowadzić, aby pomóc uczniom. Rekwizyty, takie jak klocki, koce i paski, a nawet […]

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia, wszystkie osoby zainteresowane prowadzonym u nas w szkole kursem – joga dla początkujących . Zajęcia odbędą się 04. września o godz. 18:00 w Szkole Jogi Sadhana w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali lustrzanej/baletowej. Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować przez aplikację Fitssey. Po zajęciach, będzie można spytać nauczyciela o kwestie dotyczące jogi lub obsługę […]

Zapraszamy na kurs jogi dla początkujących! Kurs trwa osiem tygodni i zaczyna się 5. września, obejmuje dwa zajęcia tygodniowo – łącznie szesnaście zajęć. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej. Kurs poprzedzać będą bezpłatne zajęcia jogi, dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły. Odbędą się 4. września o […]