Aktualności

Rozpocznij z nami swoją przygodę z jogą! Zapraszamy do Sadhany na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących!  Opracowany przez nas program pozwoli Ci opanować podstawowe asany i będzie idealnym wstępem do dalszej praktyki. Dzięki niemu nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł!  Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze […]

Zajęcia otwarte Zapraszamy na bezpłatne zajęcia, wszystkie osoby zainteresowane prowadzonym u nas w szkole kursem – joga dla początkujących . Zajęcia odbędą się 04.01. 2024 godzinie 17.45 w II LO w sali baletowej. Jeśli chcialbyś zerknąć online na nasze zajęcia, mamy coś dla Ciebie – przykładowe zajęcia kursu na grupie na FB. Polub nasz profil Szkoła jogi sadhana i […]

Jakich efektów możesz spodziewać się po sesji w Sonorze?głębokie odprężenie umysłu i ciałarozładowanie napięcia nerwowegoregulacja oddechu i dotlenienie organizmuregulacja pracy serca i ciśnienia tętniczegoaktywowanie krążenia i mikrocyrkulacji (profilaktyka udaru niedokrwiennego mózgu, zawału serca zmniejszenie objawów miażdżycy)rozluźnienie napiętych mięśni oraz łagodzenie bólustymulacja pracy układu limfatycznegowzmacnianie aktywności pracy jelitzwiększenie koncentracjiosiągnięcie stanu głębokiej medytacjiuwolnienie emocji i blokad w […]

Zapraszam na jogę w Parku Jordana dzisiaj 14.09.2023. Zajęcia są darmowe i zaczynamy o 18.00. Wprawdzie zdjęcie, nie jest z Parku i „konia z rzędem”, temu kto odgadnie skąd? 🙂   Wejście od Ingardena !!!

Joga to holistyczna praktyka, która łączy ciało, umysł i ducha. Składa się z różnych aspektów, takich jak asany (pozycje ciała), pranajama (ćwiczenia oddechowe), medytacja i filozofia życia. Joga jest znana przede wszystkim ze swojego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne. Oto kilka aspektów, na które może wpływać praktyka jogi: Zdrowie fizyczne: Joga pomaga w poprawie […]

Po wakacjach, po remoncie strony, po wielokrotnym „będzie Pan zadowolony”, dochodzimy do ładu ze stroną i wydaje mi się, że uaktualniliśmy aktualności. Dajcie znać, czy wszystko działa!!!

Drodzy, w szkole roboiony jest remont podwórza w związku z tym parking, będzie niedostępny. Najmocniej przepraszamy i zapraszamy rowerami 🙂

Drodzy, zapraszamy Was na nasze zajęcia otwarte! Kurs jogi dla początkujących poprzedzać będą jeszcze bezpłatne zajęcia otwarte dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły. Odbędą się w poniedziałek 04.09 w godzinach 17.45 – 18.45  w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej i poprowadzi je Romek Grzeszykowski. Po zajęciach, istnieje możliwość spytania się […]

Kurs jogi dla początkujących 07.09 – 30.10 Zapraszamy Was na nasz Kurs wg. jogi  B.K.S. Iyengara dla początkujących! Kurs obejmuje 15. zajęć  i zaczyna się 07. września, obejmuje dwa zajęcia tygodniowo – łącznie szesnaście zajęć. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej. Kurs poprzedzać będą bezpłatne […]