Aktualności

Wraz z Katarzyną Kucwaj-Brysz z Neurożyczliwie, zapraszamy Was do zanurzenia się w empatii. Dwa pierwsze spotkania są bezpłatne, otwórz się na empatię, odkryj jak zmienia relacje… Zapraszamy do współtworzenia przestrzeni, w której możesz doświadczyć swojej autentyczności w atmosferze życzliwościi akceptacji. Do wspólnego praktykowania empatii, uważnościi głębokiego dialogu opartego na NVC (Nonviolent Communication). Wszystko w duchu […]

Połączenie energii z LaLoba! – zmiana lokalizacji zajęć!!! Połączenie energii z LaLoba! – zmiana lokalizacji zajęć Sadhana & Laloba – wieczór z jogą, empatią i świętowaniem współpracy! Miło nam poinformować, że LaLoba i Sadhana łączą swoje siły we wspólnej przestrzeni Laloba Care&Activity przy ul. Beskidzkiej 30 c! Co to dla Was oznacza:– Przede wszystkim wspólnymi […]

Zapraszamy Was na zajęcia 23.02 o godz. 18.00 Cześć drodzy, W związku z tym, że łączymy siły, zapraszamy Was na spotkanie i zajęcia do LaLoby, by wspólnie oswoić nową przestrzeń.  Zajęcia odbędą się w niedzielę 23.02 w godzinach: 18.00 – 19.30. Będzie nam miło jeśli zechcecie się pokazać, poćwiczyć i wspólnie napić herbaty. Beata Larysz […]

Praktyka jogi to dla mnie przede wszystkim praktyka uważności i odkrywania wewnętrznej przestrzeni. Aby rozwijać uważność, potrzebujemy punktów odniesienia, które pomagają nam w prowadzeniu praktyki. Nazywam to ramą praktyki i zaliczam do niej kilka obszarów, na które zwracam uwagę podczas zajęć.Wymienię je, a następnie omówię. Są to: Oddech i wydłużenie kręgosłupa Pierwszą rzeczą, na którą […]

13 stycznia – 28 lutego Nowy Rok, Nowe Cele – Rozpocznij swoją przygodę z jogą! Zapraszamy Cię do Sadhany na kurs jogi dla początkujących, który pomoże Ci w realizacji noworocznych postanowień! Nasz program, stworzony z myślą o osobach, które stawiają pierwsze kroki w jodze, pomoże Ci opanować podstawowe asany, a także będzie doskonałym początkiem praktyki.Nowy rok […]

Od jakiegoś czasu, często jedną z mantr którą rozpoczynam zajęcia jest mantra, którą zamieszczam poniżej. Dla mnie jest ona prośbą o prowadzenie podczas zajęć, by jak najmniej było mnie a jak najwięcej poddania, pierwotnej niezmiennej i wiecznej energii /pod jakąkolwiek nazwą ją wyznajesz/.Jest też prośbą o współpracę i współtworzenie tego co się dzieje na zajęciach […]

Piotr Künstler jest współzałożycielem warszawskiej Pracowni Jogi – Yogamudra (Joga Warszawa). Fascynacja naturą skłoniła go do studiowania biologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie obronił doktorat w 2001 roku. Od tego momentu poświęcił się zawodowo nauczaniu jogi, której praktykę rozpoczął jeszcze w liceum, w 1988 roku. Joga stała się jego życiową pasją. Jak rozpoczęła się twoja przygoda […]

Moi drodzy zapraszam Was na spotkania w oparciu o komunikację empatyczną. Bardzo chciałbym się z Wami podzielić i współdzielić to czego się uczę i doświadczam podczas moich spotkań z NVC – komunikacja bez przemocy. Przy okazji będziemy wykorzystywać techniki zaczerpnięte z jogi, pomagające wracać do uważności. Zajęcia będą miały charakter spotkania gdzie będziemy zaczynali od […]

W moim życiu umysł bywał często niesforny, wędrując bez celu i goniąc za iluzjami. Aby go uspokoić, potrzebowałem intensywnych bodźców, które przykuwały moją uwagę i zatrzymywały mnie w chwili obecnej. Joga wg metody Iyengara stała się dla mnie idealnym narzędziem. Precyzyjne komendy, podobne do igieł akupunktury, kierowały moją świadomość przez ciało, pomagając mi zapanować nad […]

Kurs obejmuje 16. zajęć i i zaczyna się 09. września, obejmuje dwa zajęcia tygodniowo. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej/lustrzanej. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Poprowadzi Romek Grzeszykowski.Szkoła Jogi Sadhana to jedna z najstarszych szkół jogi w Krakowie (mamy już 20 lat!). Z nami możesz […]