viparita (1)

 Joga dla kręgosłupa  29.03.2025 Kraków

by Aktualności

29.03. 2025 zapraszamy do LaLoby na warsztaty jogi dla kręgosłupa prowadzone przez Romka Grzeszykowskiego.💖
Warsztaty będą się składały się z trzech części, każda z części jest w pełni dobrowolna 🙂

🙏  W pierwszej nauczymy się sekwencji jogowych, które pozwolą rozluźnić i rozciągnąć kręgosłup.
🙏  Druga część, będzie poświęcona temu, jak wzmacniać mięśnie kręgosłupa .
🙏  Zajęcia z komunikacji empatycznej, dla chętnych – wokół tematu “Co mówi Twoje ciało?”

Naucz się, jak radzić sobie z najczęstszymi problemami z kręgosłupem!
Rozluźnisz plecy oraz zmniejszysz dolegliwości bólowe.
Na zajęciach z komunikacji empatycznej, będziemy eksplorować temat wpływu emocji na ciało i wzajemnych powiązań.

✨ Plan spotkania:
09:30 – 12:00 Część 1: rozluźnianie i rozciąganie
13:30 – 15:00 Zajęcia z komunikacji empatycznej z ciałem
15:30 –17:30 Część 2: wzmacnianie

Inwestycja: 240 zł

Można zapłacić i zarezerwować miejsce przez aplikację: Fitssey
lub wpłacając na konto: Mandala Spółka Z O. O. 
Tytuł: Wejście na zajęcia jogi dla kręgosłupa
93 1140 2004 0000 3202 8350 7669

Masz pytania?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 606 582 336

lalobaxsadhana FBwallportrait

Sadhana & Laloba

by Aktualności

Połączenie energii z LaLoba! - zmiana lokalizacji zajęć!!!

Połączenie energii z LaLoba! – zmiana lokalizacji zajęć

Sadhana & Laloba – wieczór z jogą, empatią i świętowaniem współpracy!

Miło nam poinformować, że LaLoba i Sadhana łączą swoje siły we wspólnej przestrzeni Laloba Care&Activity przy ul. Beskidzkiej 30 c!

Co to dla Was oznacza:
– Przede wszystkim wspólnymi siłami Sadhany i LaLoby lepiej zaopiekujemy się Waszymi
  potrzebami!
– Zmiana lokalizacji na przestrzeń dedykowaną dla ludzi.
– Więcej zajęć jogi!  Prowadzonych przez nauczycieli LaLoby i Sadhany.
 – Dodatkowo zajęcia z komunikacji empatycznej.
– Powrót warsztatów stacjonarnych – m.in Jogi dla kręgosłupa!

Co to LaLoba?
LaLoba Care&Activity to miejsce stworzone przez Beatę Larysz, które od 15 lat daje kobietom, ludziom, dzieciom empatyczną przestrzeń do wspólnego troszczenia się o siebie i rozwoju. To przestrzeń która skupia ludzi z pasją i doświadczeniem oferując zawsze najwyższą jakość swoich usług. Teraz otwiera się także na męską energię!

23.02 zapraszamy na zajęcia otwarte w LaLoba o godzinie 18:00.
Zapisy poprzez aplikację fitssey

Z radości na naszą wspólną drogę chcemy Was zaprosić do świętowania pierwszego dnia współpracy!

Wieczór otwarcia wspólnej ścieżki odbędzie się w sobotę 1.03.25 r – Serdecznie na niego zapraszamy, wstęp wolny.

Co przygotowaliśmy dla Was:

16:30 – 17:45 Spotkanie z komunikacją empatyczną – warsztaty wprowadzające Romek & Kasia z Neurożyczliwie

18:00  -19:30 Sala B Zajęcia dla średniozaawansowanych z Romanem Grzeszykowskim

18:00 -19:30 Sala A Zajęcia dla początkujących Alicja Wawrzynek

Od 19:30 radujemy się i spotykamy przy lampce wina i herbacie oraz przygotujemy dla Was mały poczęstunek i jak zwykle otwarte ramiona! Chcemy stworzyć przestrzeń do towarzyszenia sobie w rozwoju, do spotkań z drugim człowiekiem, nie tylko przez ciało, ale także przez empatyczny kontakt. 

Otwieramy dla Was nasze drzwi i serca, zabierz znajomych i wpadnij do nas!

Zapisz się: recepcja@laloba.pl lub tel. 570577677

295644916_439780634730457_2927498043938543082_n

Zapraszamy na zajęcia do LaLoba

by Aktualności

Zapraszamy Was na zajęcia 23.02 o godz. 18.00

Cześć drodzy,

W związku z tym, że łączymy siły, zapraszamy Was na spotkanie i zajęcia do LaLoby, by wspólnie oswoić nową przestrzeń.  Zajęcia odbędą się w niedzielę 23.02 w godzinach: 18.00 – 19.30.

Będzie nam miło jeśli zechcecie się pokazać, poćwiczyć i wspólnie napić herbaty.

Beata Larysz & Roman Grzeszykowski

 

LaLoba

Mantra Om saha navavatu

by Aktualności
Od jakiegoś czasu, często jedną z mantr którą rozpoczynam zajęcia jest mantra, którą zamieszczam poniżej. Dla mnie jest ona prośbą o prowadzenie podczas zajęć, by jak najmniej było mnie a jak najwięcej poddania, pierwotnej niezmiennej i wiecznej energii /pod jakąkolwiek nazwą ją wyznajesz/.
Jest też prośbą o współpracę i współtworzenie tego co się dzieje na zajęciach i w nas. Zaproszeniem do wspólnej podróży, podczas której jesteśmy sobie równi i wspieramy się w drodze do poznania i miłości.
 
तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Saha Naav[au]-Avatu |
Saha Nau Bhunaktu |
Saha Viiryam Karavaavahai |
Tejasvi Naav[au]-Adhiitam-Astu Maa Vidvissaavahai |
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
 
Meaning:
1: Om, May God Protect us Both (the Teacher and the Student) (during the journey of awakening our Knowledge),
2: May God Nourish us Both (with that spring of Knowledge which nourishes life when awakened),
3: May we Work Together with Energy and Vigour (cleansing ourselves with that flow of energy for the Knowledge to manifest),
4: May our Study be Enlightening (taking us towards the true Essence underlying everything), and not giving rise to Hostility (by constricting the understanding of the Essence in a particular manifestation only),
5: Om, Peace, Peace, Peace (be there in the three levels – Adhidaivika, Adhibhautika and Adhyatmika).
 
Znaczenie:
1: Om, Niech Bóg Ochroni nas Obydwoje (Nauczyciela i Ucznia) (podczas podróży przebudzenia naszej Wiedzy),
2: Niech Bóg Odżywi nas Obydwoje (tym źródłem Wiedzy, które odżywia życie po przebudzeniu),
3: Niech Pracujemy Razem z Energią i Wigorem (oczyszczając się tym przepływem energii, aby Wiedza mogła się zamanifestować),
4: Niech nasze Studium Będzie Oświecające (prowadząc nas ku prawdziwej Esencji leżącej u podstaw wszystkiego) i nie powodując Wrogości (poprzez ograniczanie zrozumienia Esencji tylko w określonej manifestacji),
5: Om, Pokój, Pokój, Pokój (bądź obecny na trzech poziomach – Adhidaivika, Adhibhautika i Adhyatmika).
Adhibhautika dosłownie oznacza odnoszący się do bhuta lub istot żywych.
Adhidaivika dosłownie oznacza odnoszący się do daiva lub losu, niewidzialnych sił i bogów.
Ādhyātmika dosłownie oznacza odnoszący się do ātmy lub ciała (i umysłu).