29.03. 2025 zapraszamy do LaLoby na warsztaty jogi dla kręgosłupa prowadzone przez Romka Grzeszykowskiego.
Warsztaty będą się składały się z trzech części, każda z części jest w pełni dobrowolna 🙂
W pierwszej nauczymy się sekwencji jogowych, które pozwolą rozluźnić i rozciągnąć kręgosłup. Druga część, będzie poświęcona temu, jak wzmacniać mięśnie kręgosłupa . Zajęcia z komunikacji empatycznej, dla chętnych – wokół tematu “Co mówi Twoje ciało?”
Naucz się, jak radzić sobie z najczęstszymi problemami z kręgosłupem!
Rozluźnisz plecy oraz zmniejszysz dolegliwości bólowe.
Na zajęciach z komunikacji empatycznej, będziemy eksplorować temat wpływu emocji na ciało i wzajemnych powiązań.
Plan spotkania:
09:30 – 12:00 Część 1: rozluźnianie i rozciąganie
13:30 – 15:00 Zajęcia z komunikacji empatycznej z ciałem
15:30 –17:30 Część 2: wzmacnianie
Inwestycja: 240 zł
Można zapłacić i zarezerwować miejsce przez aplikację: Fitssey
lub wpłacając na konto: Mandala Spółka Z O. O.
Tytuł: Wejście na zajęcia jogi dla kręgosłupa
93 1140 2004 0000 3202 8350 7669
Masz pytania?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 606 582 336