Zapraszamy Was na nasz Kurs jogi B.K.S. Iyengara dla początkujących.
eSkarbonka Sadhany na WOŚP!
Wielkimi krokami zbliża się 30. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy! Orkiestra zagra już w najbliższą niedzielę, czyli 30 stycznia 
Ogłaszamy, że w tym roku postanowiliśmy dołączyć do tego wydarzenia w nieco innej niż zwykle formie – założyliśmy eSkarbonkę Sadhany 
Teraz i Wy możecie wesprzeć WOŚP za pomocą naszej wirtualnej puszki 
Jak to zrobić 
Kliknij 
https://eskarbonka.wosp.org.pl/ha5vjy
2️ Wybierz kwotę (jeśli chcesz, wpisz własną) i formę płatności
10 sekund i gotowe 
Jeśli masz ochotę, podaj dalej 
Więcej o tegorocznym celu zbiórki https://www.wosp.org.pl/final/30-final-wosp
Otwarte zajęcia 06.02 – joga dla początkujących!
Drodzy,
Kurs jogi dla początkujących poprzedzać będą bezpłatne zajęcia otwarte dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły.
Odbędą się w niedzielę 6. lutego 20:00 – 21:00 w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej ? Zajęcia poprowadzi Marek.
Po zajęciach, istnieje możliwość spytania się nauczyciela o kwestie dotyczące jogi, obsługę szkoły oraz informacje dotyczące kursu.
Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować poprzez aplikację Fitssey.
Do zobaczenia na macie!
Kurs dla początkujących II – IV
Drodzy,
Zapraszamy na Kurs dla Początkujących ?
Kurs trwa osiem tygodni i zaczyna się 8. lutego, obejmuje dwa zajęcia tygodniowo – łącznie szesnaście zajęć. Należy wybrać jedne zajęcia z I terminu oraz jedne zajęcia z II terminu. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej.
Kurs poprzedzać będą zajęcia otwarte – bezpłatne zajęcia dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły. Odbędą się 6. lutego o godz. 20:00 – 21:00 w II LO w Krakowie. Zajęcia poprowadzi Marek. Obowiązkowe zapisy, miejsca możecie rezerwować przez aplikację Fitssey.
I termin do wyboru:
wtorek 18:00 – 19:00 Marek
środa 18:00 – 19:00 Agnieszka
II termin do wyboru:
piątek 18:00 – 19:00 Marek
niedziela 20:00 – 21:00 Marek / Agnieszka
REZERWACJA
Na grupy obowiązują zapisy. W celu zapisania się należy wysłać maila ze zgłoszeniem na adres: sadhana.szkolajogi@gmail.com oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 180 zł w ciągu 24 godzin na konto: Mandala 43 1050 1445 1000 0092 9278 7257. Należy również założyć konto w aplikacji Fitssey.
W przypadku karnetu Student/ Standard drugą część opłaty za Kurs należy uiścić w pierwszym tygodniu trwania zajęć. Nieobecności można odrabiać na innych zajęciach danego kursu – jeżeli liczba osób na grupie na to pozwala – wyłącznie do końca jego trwania.
Koszt:
- 340zł – Standard
- 290zł – Student_ka, Emeryt_ka, Rencist(k)a, Posiadacz_ka Karty Dużej Rodziny, Uczeń/ Uczennica
Możliwa jest płatność w ratach: I RATA (zaliczka) 180zł / II RATA – 160 / 110 zł
II RATA płatna maksymalnie do końca pierwszego tygodnia zajęć.
Każda z grup ruszy jeżeli uzbiera się minimum 7 osób chętnych do uczestnictwa w zajęciach.
Do zobaczenie na macie!
Nowe ceny karnetów w Sadhanie
Drodzy,
Uprzejmie informujemy, że od stycznia zmieniły się ceny karnetów na zajęcia. Wszystkie aktualne informacje możecie znaleźć w naszym cenniku.
Do zobaczenia na macie!
Otwarte zajęcia 09.01. – joga dla początkujących!
Drodzy,
Kurs jogi dla początkujących poprzedzać będą bezpłatne zajęcia otwarte dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły.
Zajęcia poprowadzi Agnieszka, odbędą się w niedzielę 9. stycznia 19:00 – 20:00 w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej ?
Po zajęciach, istnieje możliwość spytania się nauczyciela o kwestie dotyczące jogi, obsługę szkoły oraz informacje dotyczące kursu.
Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować poprzez aplikację Fitssey.
Do zobaczenia na macie!
Otwarte zajęcia 02.01 – joga dla początkujących!
Drodzy,
Kurs jogi dla początkujących poprzedzać będą bezpłatne zajęcia otwarte dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły.
Zajęcia poprowadzi Marek, odbędą się w niedzielę 2. stycznia 19:00 – 20:00 w II LO w Krakowie (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej ?
Po zajęciach, istnieje możliwość spytania się nauczyciela o kwestie dotyczące jogi, obsługę szkoły oraz informacje dotyczące kursu.
Obowiązują zapisy, miejsca możecie rezerwować poprzez aplikację Fitssey.
Do zobaczenia na macie!
Kurs dla początkujących I – II
Drodzy,
Zapraszamy na Kurs dla Początkujących ?
Kurs trwa osiem tygodni i zaczyna się 10. stycznia, obejmuje dwa zajęcia tygodniowo – łącznie szesnaście zajęć. Należy wybrać jedne zajęcia z I terminu oraz jedne zajęcia z II terminu. Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi Sadhana w II LO (ul. Sobieskiego 9) w sali baletowej.
Kurs poprzedzać będą zajęcia otwarte – bezpłatne zajęcia dla osób, które nie korzystały wcześniej z oferty naszej szkoły. Odbędą się 2. stycznia o godz. 19:00 – 20:00 w II LO w Krakowie. Obowiązkowe zapisy, miejsca możecie rezerwować przez aplikację Fitssey.
I termin do wyboru:
poniedziałek 17:45 – 18:45
wtorek 20:30 – 21:30
środa 20:15 – 21:15
II termin do wyboru:
czwartek 17:45 – 18:45
piątek 20:30 – 21:30
niedziela 19:00 – 20:00
REZERWACJA
Na grupy obowiązują zapisy. W celu zapisania się należy wysłać maila ze zgłoszeniem na adres: sadhana.szkolajogi@gmail.com oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 180 zł w ciągu 24 godzin na konto: 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680. Należy również założyć konto w aplikacji Fitssey.
W przypadku karnetu Student/ Standard drugą część opłaty za Kurs należy uiścić w pierwszym tygodniu trwania zajęć. Nieobecności można odrabiać na innych zajęciach danego kursu – jeżeli liczba osób na grupie na to pozwala – wyłącznie do końca jego trwania.
Koszt:
- 340zł – Standard
- 290zł – Student_ka, Emeryt_ka, Rencist(k)a, Posiadacz_ka Karty Dużej Rodziny, Uczeń/ Uczennica
Możliwa jest płatność w ratach: I RATA (zaliczka) 180zł / II RATA – 160 / 110 zł
II RATA płatna maksymalnie do końca pierwszego tygodnia zajęć.
Każda z grup ruszy jeżeli uzbiera się minimum 7 osób chętnych do uczestnictwa w zajęciach.
Do zobaczenie na macie!
Poranki z Anią
Drodzy,
Od grudnia Ania będzie prowadzić dla Was zajęcia we wtorki i czwartki o 09:20 – 10:50 w Akademii Meli Melo!
Zapisy są mailowo: aspiropsd@gmail.com lub telefonicznie: 503 744 140.
Zapraszamy na Poranki z Anią! 🙂
Majówka w Dworku pod Lipą
Zapraszamy Cię na dobrą zabawę podczas wyjazdu z jogą. Fantastyczni ludzie, super atmosfera i pyszne jedzenie oraz dużo przestrzeni i zieleni.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. Prowadzimy zajęcia w oparciu o metedologię opracowaną we współpracy z najlepszymi szkołami jogi na świecie. Działania nasze służą, wzmacnieniu i rozciągnięciu ciała. Mają również działanie regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.
W tej metodzie jogi wykorzysyujemy pomoce by bezpiecznie i zdrowo wykonywać pozycje. Korzystamy dla Twojego zdrowia z koców, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł oraz wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje pomagaja w różnych dolegliwościach, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Dla osób już praktykujących, wprowadzamy bardziej zaawansowane i dynamiczne sekwencje asan.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
Więcej informacji: https://szkolajogi.com.pl/events/majowka-w-dworku-pod-lipa/