Zajęcia w niedzielę – 16.11 – poprowadzi Kasia. Zapraszamy!
24. – 26.11 – warsztat z Lois Steinberg i zmiany w grafiku
Informujemy, że w związku z warsztatem jogi terapeutycznej, który przeprowadzi w Sadhanie Lois Steinberg – światowej klasy specjalistka z zakresu medycznych technik w jodze Iyengara, w dniach 24-26.11 będzie obowiązywać zmieniony grafik zajęć.
PONIEDZIAŁEK – 24. listopada
8:30 – Początkująca – Tomek
10:00 – Początkująca Plus – Ewa
16:30 – Początkująca – Grzegorz
18:00 – Początkująca Plus – Ewa
18:15 – Kurs dla początkujących XI-XII – Romek
19:30 – Początkująca Plus – Romek
20:00 – Początkująca – Ewa
WTOREK – 25. listopada
7:00 – Poranna praktyka – Grzegorz
8:30 – Joga dla kręgosłupa – Ewa
10:00 – Kurs dla początkujących XI-XII – Monika
18:00 – Początkująca – Tomek
18:15 – Zaawansowana – Romek
19:30 – Kurs dla początkujących XI-XII – Tomek
20:00 – Początkująca/początkująca plus – Romek
ŚRODA – 26. listopada
8:30 – Kurs dla początkujących XI-XII – Dorota
10:00 – Początkująca Plus – Tomek
16:30 – Początkująca – Dorota
16:30 – Terapeutyczna – Ewa
18:00 – Początkująca – Kasia
19:30 – Zaawansowana/Początkująca Plus – Ewa
20:00 – Kurs dla początkujących XI-XII – Kasia
Zajęcia 12.11
Informujemy, że w dniu 12.11 zajęcia grupy początkującej o 16:30 za Dorotę poprowadzi Wojtek. Zapraszamy!
Odrabianie zajęć Kursu dla początkujących XI-XII
Drodzy Kursanci!
Informujemy, że ze względu na liczebność grup niemożliwe jest odrabianie zajęć na następujących grupach Kursu dla początkujących XI-XII:
- wtorek 10:00
- wtorek 19:30
- środa 20:00
- czwartek 19:30
Sobotnie zajęcia z Grzegorzem
Kochani, informujemy, że od tego tygodnia w soboty w godzinach 9:00 – 11:00 odbywać się będą zajęcia grupy Początkującej (dotychczas – Początkująca Plus). Będzie je prowadzić – bez zmian – Grzegorz 🙂 Serdecznie zapraszamy!
10. – 11. listopada w Sadhanie
Kochani, poniżej przedstawiamy grafik na nadchodzący długi weekend. Zapraszamy! 🙂
10. listopada
10:00 – 11:30 – Początkująca Plus – Ewa
16:30 – 18:00 – Terapeutyczna – Wojtek
16:30 – 18:00 – Początkująca – Justyna
18:00 – 19:30 – Początkująca Plus – Ewa
18:15 – 19:45 – Kurs dla początkujących XI-XII – Justyna
19:30 – 21:30 – Początkująca Plus – Wojtek
20:00 – 21:30 – Początkująca – Ewa
11. listopada
17:00 – 18:15 Kurs dla początkujących X-XI – Agata
18:00 – 19:30 Początkująca – Tomek
18:30 – 20:00 – Początkująca Plus – Agata
19:30 – 20:45 – Kurs dla początkujących XI-XII – Tomek
Praktykować jogę mądrze – pogłębiona praktyka jogi z Romkiem Grzeszykowskim – 16. – 18.01.2015
WARSZTAT DLA OSÓB REGULARNIE PRAKTYKUJĄCYCH ORAZ NAUCZYCIELI JOGI
Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
MIEJSCE:
Rajszew Project pod Warszawą
PLAN WARSZTATU:
16.01 PIĄTEK
16.00 -17.00 – rozpoczęcie
17.30 – 19.30 – asany
20.00 – kolacja
17.01 SOBOTA
8.00 – 11.00 – asany
11.00 – 12.00 – przerwa na herbatę
12.00 – 13.00 – pranayama
13.30 – obiad
16.00 – 18.30 – metodyka nauczania
19.00 – kolacja
20.00 – podsumowanie
18.01 NIEDZIELA
8.00 – 11.00 – asany
11.00 – 12.00 – przerwa na herbatę
12.00 – 13.00 – pranayama
13.30 – obiad
KONTAKT I ZAPISY:
Ela Michalkiewicz – biuro@RajszewProject.pl / 601 230 353
Ajurweda i umysł – dr Partap Chauhan w Sadhanie :-)
Kochani, już niebawem – 15 listopada o godz. 18:00 – w naszej szkole gościć będzie dr Partap Chauhan – jeden z najbardziej znanych w Indiach lekarzy ajurwedy, łączący z powodzeniem akademickie wykształcenie z tradycyjną ajurwedą.
Ajurweda to najstarszy holistyczny system medyczny. Jest kompleksowym i bogatym źródłem mądrości aktualnym do dziś, powrotem do naturalnych metod leczenia. Ajurweda mówi o tym, jak dostępnymi dla każdego sposobami osiągnąć doskonałe zdrowie i wewnętrzny spokój poprzez wyciszenie umysłu, bycie w kontakcie z własną duszą, oczyszczanie i prawidłowe odżywianie.
Dr Partap Chauhan jest założycielem Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach, autorem, wykładowcą, osobowością telewizyjną. Wielokrotnie nagradzany za swoją działalność w Indiach i na świecie (nagroda ONZ w 2003 roku za program medyczny TeleDoc). Prowadzi konsultacje, warsztaty i wykłady w ponad 50 krajach. W Polsce znany jest z porad w rubryce o zdrowiu miesięcznika Zwierciadło.
Wykłady są otwarte dla wszystkich chętnych. Udział w nich jest BEZPŁATNY.
Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/668432419939519/
Niedzielne zajęcia – 2.11 i 9.11
Zajęcia niedzielę – 2.11 i 9.11 – poprowadzi Ewa. Zapraszamy!
Sylwester z jogą w Szczyrku – 27.12.2014 – 1.01.2015
Wspólnie z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2014 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Szczyrku.
W świat asan wprowadzi Was Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Inermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.
Miejscem warsztatów jest centrum konferencyjno szkoleniowe Orle Gniazdo w Szczyrku www.orle-gniazdo.pl
Oprócz zajęć jogi czekają na nas spacery, jazda na nartach oraz dla relaksu możliwość skorzystania z masażu ma-uri. A w Noc Sylwestrową przygotujcie się na tańce do białego rana! Uroczysty bankiet połączony z eleganckim balem to gwarancja dobrej zabawy. O oprawę muzyczną zadba profesjonalny dj.
PROGRAM WARSZTATU:
SOBOTA – 27.12:
14:00-17:00 – zakwaterowanie
17:00-18:45 – joga wspólna grupa
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00 – pokaz masażu ma-uri oraz tańców polinezyjskich
NIEDZIELA – 28.12:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
(9:30-10:00 – joga dla dzieci)
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
PONIEDZIAŁEK – 29.12:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
(9:30-10:00 – joga dla dzieci)
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – joga śmiechu 🙂
WTOREK – 30.12:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
(9:30-10:00 – joga dla dzieci)
12:00 – obiad
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
ŚRODA – 31.12:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
(9:30-10:00 – joga dla dzieci)
12:00 – obiad
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
20:00 – uroczysty bankiet sylwestrowy oraz rozpoczęcie Balu Sylwestrowego
CZWARTEK – 01.01:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących (9:30-10:00 – joga dla dzieci) 12:00 – obiad
ZAKWATEROWANIE:
Hotel Orle Gniazdo www.orle-gniazdo.pl Hotel Centrum Kongresów i Rekreacji ORLE GNIAZDO usytuowane u stóp Klimczoka na wysokości 600 m.n.p.m, oferuje Gościom widok na pasmo Beskidu Śląskiego wraz z jego najwyższym szczytem – Skrzyczne. Wtopione w naturalny krajobraz pięknej beskidzkiej przyrody Orle Gniazdo tworzy doskonałe warunki do aktywnego spędzenia urlopu, czy połączenia spraw służbowych z wypoczynkiem. Hotel zapewni mozliwośc zakwaterowania w 6 OPCJACH do wyboru.
KOSZT:
OPCJA I: Apartament (podwyższony standard) 2-4 osób pow.40m kw. łoże małżeńskie , narożnik , barek ze stołkami , stolik , fotele , przedpokój z aneksem kuchennym , łazienka:
1. 1450zł 2 osoby w apartamencie
2. 1400zł 3 osoby w apartamencie
3. 1400zł 2 osoby dorosłe+1,2 dzieci 4-12 lat
a. 900zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 700zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 650zł dziecko niećwiczące
0 zł dzieci do 4 lat nie korzystajace ze świadczeń (przy rodzicach)
d. Inne składy na tel.
OPCJA II: SEGMENT C (podwyższony standard) studio rodzinne 2+1 : dwa połączone pokoje , łóżko małżeńskie :
1. 1175zł osoba dorosła
a. 900zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 600zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 550zł dziecko niećwiczące
0zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)
OPCJA III: SEGMENT C (podwyższony standard):
1. 1275zł pokój 1 os.
2. 1175zł pokój 2 os.
OPCJA IV: SEGMENT AB studio rodzinne (składa się z 2 osobnych pokoi): 1. 1025zł osoba dorosła
a. 750zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 450zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 400zł dziecko niećwiczące
0zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)
OPCJA V: SEGMENT AB:
1. 1125zł pokój 1 os.
2. 1050zł pokój 2 os.
3. 1000zł pokój 3 os.
OPCJA VI: SEGMENT TURYSTYCZNY: 1. 950zł pok. 3-4 os.
Osoby towarzyszące minus 300zł.
W cenie pobytu zawarto: noclegi , 2 obfite posiłki wegetariańskie , poranny bufet herbaciany , zajęcia jogi , naukę tańców polinezyjskich , medytację , całodobowy parking strzeżony , opłatę klimatyczną , bankiet oraz Bal Sylwestrowy. Oprócz tego do naszej wyłącznej dyspozycji będzie osobna sala, w której będzie się można spotkać, porozmawiać czy napić się kawy lub herbaty. Za darmo korzystanie z siłowni oraz stołów do tenisa stołowego.
Przejazd we własnym zakresie.
Dla gości jeżdżących na nartach przewidziano zamianę obiadu wegeteriańskiego na śniadanie w formie szwedzkiego stołu.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 15 listopada otrzymają rabat w wysokości 5%. Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” prosze wpisac ” np. OPCJA I pkt 3 c ” : co znaczy 2 osoby dorosłe w apartamencie oraz dziecko.
REZERWACJA:
Prosze wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego (kliknij w podany adres) https://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia prosze wpłacić zaliczkę w wysokosci: – 500zł osoba ćwicząca – 300zł osoba towarzysząca – 100zł dziecko na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mBank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296
W tytule wpłaty prosze wpisać karnet na zajęcia jogi oraz imię i nazwisko uczestnika oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 100zł na konto:
CKiR Orle Gniazdo Szczyrk Sp.z o.o. 43-370 Szczyrk ul.Wrzosowa 28a 38 1160 2202 0000 0000 4314 6496
W tytule wpłaty proszę wpisać Sylwester z Jogą oraz imię i nazwisko uczestnika.
Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 100zł wpłacona na konto CKiR Orle Gniazdo staje sie zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wplaconej na konto Mandali Szkoły Jogi staje sie również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.
Zapraszają Magda i Roman Prus oraz Romek Grzeszykowski.