Aktualności

Nie masz pomysłu na prezent? Mikołajki i Święta tuż tuż… to idealny czas, by podzielić się swoją pasją z bliską osobą Jeśli chcesz wprowadzić kogoś w jogiczny świat, idealnym rozwiązaniem będzie voucher na Kurs dla początkujących Online. Jeśli osoba, którą chcesz obdarować praktykowała już jogę metodą Iyengara sprezentuj jej wybrany karnet! Specjalnie na taką okazję […]

[cmsms_row][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_text] Jeżeli na co dzień brakuje Wam czasu na czułość i uważność dla siebie i swojego ciała, chcecie odzyskać komfort, zrelaksować się i złapać oddech, lato z Sadhaną jest właśnie dla Was! Solo, ze znajomymi lub z całą rodziną. Dla praktykujących od dawna i dopiero rozpoczynających swoją przygodę z jogą. Na nadchodzące wakacje zaplanowaliśmy […]

Cudowny tydzień asan stojących trwa! Pamiętajcie, że ich właściwości są niezastąpione. Miedzy innymi wzmacniają i uelastyczniają ciało, uśmierzają bóle pleców oraz pomagają zmniejszyć wagę ciała. Do zobaczenia w Wirtualnej Sadhanie!

Drodzy Jogini! W ostatnim tygodniu listopada zapraszamy Was na relaksy i pozycje odwrócone! ? 

Jeśli czujesz, że chciał(a)byś praktykować jogę online z każdego miejsca i o każdym czasie, zapraszamy na grupę Wirtualna Sadhana na Facebooku.  Co otrzymujesz dołączając do Wirtualnej Sadhany: ✔️Dostęp do ponad 50 sesji jogi o różnym poziomie zaawansowania dla osób początkujących jak i średniozaawansowanych ✔️Ciągle aktualizowana baza sesji – co tydzień w każdy wtorek i czwartek po południu dodawane […]

Moi drodzy, Trzy dekady temu zastanawiając się, co chciałbym robić doszedłem do wniosku że: ,,Chciałbym robić coś, co jest dobre dla ludzi, dobre dla środowiska i dobre dla mnie”. Przez te 30 lat byłem wierny sobie i tej zasadzie. Joga stała się dla mnie sposobem na realizację tej idei, a bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem osnową […]

Drodzy w Sadhanie nadszedł czas na stabilizację! Zapraszamy do praktyki pozycji stojących 🙂

Drodzy Sadhanowicze, W niedziele 1 listopada zajęcia w szkole zostają odwołane.

To cykl ośmiu godzinnych lekcji przygotowanych z myślą o osobach, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą B.K.S. Iyengara. Kurs został podzielony na cztery tygodniowe cykle. W pierwszym tygodniu nacisk położymy głównie na asany stojące, w drugim na siady, skłony i skręty, w trzecim na wygięcia, w czwartym na warianty sarvangasany. Sugerujemy, żebyś przerabiał(a) […]

Drodzy Jogini! Przed nami tydzień pozycji odwróconych, relaksów i pranayamy. #chodźżeNaJoge