Zapraszam Ciebie na warsztaty jogi, gdzie będziemy łączyć praktykę jogi, z odczuwaniem ciała oraz emocji.
Praktyka asan będzie miała na celu poszukiwanie łagodności i życzliwości wobec ciała.
Asany będą stanowiły z jednej strony lustro do tego by przyjrzeć się swojej relacji z ciałem a z drugiej pomost i połączenie do spojrzenie głębiej w siebie.
Nazywaniem pojawiających się doświadczeń w oparciu o język komunikacji empatycznej.
Będziemy stosować metodę 4. kroków, ale przede wszystkim kontaktować się z intencjami oraz potrzebami.
Nazywać pojawiające się potrzeby oraz komunikować je w sposób sprzyjający kontaktowi.
Całość ma pomóc zbliżyć się do siebie, do tego co w nas żywe oraz pomóc w pogłębieniu praktyki medytacyjnej.
Program
01.01
16.30 – 18.00 zakwaterowanie
18.00 – kolacja
19.15 – 21.00 powitalny krąg oraz komunikacja empatyczna warsztaty
Piątek – Poniedziałek
07.30 – 08.00 – lekkie śniadanie
08.00 – 10.00 – asany dla praktykujących
10.15 – 11.45 – asany dla poczatkujących
12.00 – obiad
16.00 – 17.30 relaksy i ćwiczenia oddechowe
17.45 – kolacja
19.15 – 21.00 komunikacja empatyczna warsztaty
Wtorek 06.01
07.30 – 08.00 – lekkie śniadanie
08.30 – 10.30 asany
10.45 – 12.00 komunikacja empatyczna warsztaty i pożegnalny krąg
12.00 – obiad
Inwestycja
Całość /pobyt, wyżywienie, joga, empatia za osobę:
Dwójka 2950 zł
Trójka 2850 zł
Czwórka 2750 zł
Dla stałych klientów /minimum 3. warsztaty/ 150 zł zniżki
Osoba towarzysząca 2050 zł