Dzisiejsze zajęcia za Kasię:
17:30 – Początkująca Plus – poprowadzi Agnieszka
20:15 – Początkująca – poprowadzi Marek
Zapraszamy na zajęcia!
11 i 12 listopada
Drodzy Jogini! W dniach 11 i 12 listopada szkoła funkcjonuje według grafiku. Zapraszamy na zajęcia!
Zastępstwa za Martę – 01-02.11
Poniżej przedstawiamy najbliższe zastępstwa za Martę:
- 01.11 – czwartek:
8:30 – Łagodna – Ania
16:30 – Joga dla Kobiet – Kasia
- 02.11 – piątek:
12:00 – Początkująca – Tomek
Zapraszamy na zajęcia!
1. listopad – komunikat
Jogini,
w ten czwartek – 1. listopada – zajęcia w naszej Szkole odbywają się bez zmian. Serdecznie Was zapraszamy!
Zmiany w grafiku
Drodzy Jogini!
Informujemy, że już od jutra w naszym grafiku o godzinie 20:15 pojawi się ? GRUPA POCZĄTKUJĄCA ?
Wszystkich kursowiczów – i nie tylko 🙂 – którzy zakończyli dwumiesięczny Kurs dla początkujących, serdecznie zapraszamy na kontynuowanie swojej przygody z jogą!
Do zobaczenia!
Warsztaty z Romkiem – 2019 rok
Jogini!
Wiemy, że trochę wybiegamy w przyszłość ale… kto nie lubi zaplanować sobie jogicznego weekendu zRoman Grzeszykowski? 🙂
Być może spotkacie się z Romkiem na drugim końcu Polski, kto wie…
O wszystkich szczegółach warsztatów oraz o dodatkowych terminach będziemy Was informować na bieżąco!
Namaste…
Zastępstwa za Martę – październik
Sadhanowicze,
przedstawiamy rozkład zastępstw za Martę do końca miesiąca październik:
24.10 – środa:
- 8:30 – Kurs dla pocz. IX – X – Kasia
- 12:00 – Początkująca – Tomek
25.10 – czwartek:
- 8:30 – Łagodna – Ania
- 10:00 – Kurs dla pocz. IX – X – Agnieszka
- 16:30 – Joga dla kobiet – Sylwia Rogala – Marciniak
26.10 – piątek:
- 12:00 – Początkująca – Tomek
31.10 – środa:
- 8:30 – Kurs dla pocz. IX – X – Kasia
- 12:00 – Początkująca – Tomek
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!
Nowe zajęcia – joga dynamiczna
SADHANOWICZE!
Bardzo mocno zapraszamy wszystkich miłośników Surya Namaskar – Powitań Słońca, na nowe zajęcia w naszej Szkole – jogę dynamiczną.
- Zajęcia polecane dla osób pełnych mocy jogicznych nawet pod koniec tygodnia i wieczorowa porą.
- W każdy piątek o godz 17:00.
- Dla osób zdrowych, praktykujących jogę, dorosłych i młodzieży.
Powitania Słońca to piękna starożytna technika wyrażania szacunku i wdzięczności Słońcu, które daje życie naszej planecie. Podczas zajęć będziecie zatem wdzięcznie łączyć dynamikę powitań Słońca i Iyengarowskie precyzyjne wykonywanie asan.
Na każdej lekcji przyjrzycie się bliżej wybranej asanie, próbując opanować jej wykonanie, i włączyć ją w sekwencję.
Praktyka dynamiczna wzmacnia mięśnie całego ciała, poprawia elastyczność kręgosłupa i kończyn, doskonali postawę, bardzo rozwija koncentrację i bycie w „tu i teraz”.
A kiedy staje się bezwysiłkowa i swobodna – Chitta Vritti Nirodha – zatrzymuje poruszenia umysłu… 🙂
Brzmi zachęcająco?!
Zajęcia poprowadzi nauczyciel jogi metodą Iyengara in progress – Kasia Piwowarczyk!
W imieniu Kasi serdecznie zapraszamy, do zobaczenia na macie!
Zastępstwo za Agnieszkę – 16.10.
Drodzy, dzisiejsze zajęcia o 12:00 – Kurs dla początkujących X-XI – poprowadzi Marek! Zapraszamy na zajęcia!
Wygięcia z Kasią – 14. października
Drodzy! Kolejny raz serdecznie zapraszamy Was na warsztat z Kasia Podgórni, który odbędzie się w Szkoła Jogi Sadhana w Krakowie.
Wygięcia – przestrzeń i wolność!
Wygięcia to szczególna grupa pozycji dotykająca w pełni ciała, umysłu, emocji i ducha. Pozwalają spojrzeć wgłąb siebie, dają wiele radości i energii oraz uczucie wewnętrznej wolności. Zapraszamy na wspólną praktykę w poszukiwaniu przestrzeni w klatce piersiowej!
Warsztat przeznaczony jest dla osób praktykujących jogę Iyengara od co najmniej pół roku.
* Zapisy: sadhana.szkolajogi@gmail.com
* Cena: 60 zł (zaliczka 20 zł płatna przy zapisie)
* Miejsce: Sadhana Szkoła Jogi, ul. Długa 17A, Kraków
Płatności można dokonać w siedzibie Szkoły Jogi Sadhana lub przelewem na numer konta: 55 1140 2004 0000 3102 6402 1199.
DO ZOBACZENIA NA MACIE!
fot. Maciej Bujak