SADHANOWICZE!
Bardzo mocno zapraszamy wszystkich miłośników Surya Namaskar – Powitań Słońca, na nowe zajęcia w naszej Szkole – jogę dynamiczną.
- Zajęcia polecane dla osób pełnych mocy jogicznych nawet pod koniec tygodnia i wieczorowa porą.
- W każdy piątek o godz 17:00.
- Dla osób zdrowych, praktykujących jogę, dorosłych i młodzieży.
Powitania Słońca to piękna starożytna technika wyrażania szacunku i wdzięczności Słońcu, które daje życie naszej planecie. Podczas zajęć będziecie zatem wdzięcznie łączyć dynamikę powitań Słońca i Iyengarowskie precyzyjne wykonywanie asan.
Na każdej lekcji przyjrzycie się bliżej wybranej asanie, próbując opanować jej wykonanie, i włączyć ją w sekwencję.
Praktyka dynamiczna wzmacnia mięśnie całego ciała, poprawia elastyczność kręgosłupa i kończyn, doskonali postawę, bardzo rozwija koncentrację i bycie w “tu i teraz”.
A kiedy staje się bezwysiłkowa i swobodna – Chitta Vritti Nirodha – zatrzymuje poruszenia umysłu… 🙂
Brzmi zachęcająco?!
Zajęcia poprowadzi nauczyciel jogi metodą Iyengara in progress – Kasia Piwowarczyk!
W imieniu Kasi serdecznie zapraszamy, do zobaczenia na macie!