Zapraszamy Cię na kilkudniowe warsztaty jogi, uważności i NVC — stworzone z myślą o osobach, które czują przeciążenie, napięcie i potrzebę głębokiego zatrzymania.

To nie jest wyjazd rozwojowy nastawiony na „pracę nad sobą”.
To przestrzeń regeneracji, kontaktu i prawdziwego odpoczynku — psychicznego i fizycznego.

W programie:

• łagodna joga oparta na słuchaniu ciała

• praktyki uważności i medytacji

• spotkania również w kręgu

• elementy Porozumienia bez Przemocy (kontakt z uczuciami i potrzebami)

• cisza, natura i czas bez pośpiechu

Warsztaty odbywają się w kameralnej grupie, w otoczeniu przyrody, z dala od miejskiego zgiełku.
To warunki, które sprzyjają wyciszeniu układu nerwowego i powrotowi do wewnętrznej równowagi.

Podczas tych dni możesz doświadczyć:

• realnego odpoczynku

• rozluźnienia napięć w ciele

• większej jasności i spokoju

• poczucia bycia częścią wspierającej grupy

Rekomendujemy ograniczenie korzystania z telefonu — dla wielu osób to jeden z najbardziej regenerujących elementów wyjazdu.

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:

• czujesz zmęczenie ciągłym „byciem w trybie zadaniowym”

• doświadczasz stresu, lęku lub przeciążenia

• chcesz pogłębić kontakt ze sobą i innymi

• szukasz przestrzeni bez presji, ocen i rywalizacji

Dołącz do nas i rozpocznij swoją przygodę z jogą!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim podejściu zapraszam do przeczytania artykułu:
https://szkolajogi.com.pl/praktyka-jogi-to-dla-mnie/

Miejsce Ośrodek Rozwoju Świadomości Siódmy  Las

Program

21.08 

16.00 – 17.45 zakwaterowanie
17.45 – kolacja
19.15 – 20.30 powitalny krąg oraz komunikacja empatyczna warsztaty
21.00 – 21.30 medytacja

Sobota – Środa

07.30 – 08.00 – lekkie śniadanie
08.00 – 10.00 – asany dla praktykujących
10.15 – 11.45 – asany dla poczatkujących
12.00 – obiad

16.00 – 17.30 relaksy i ćwiczenia oddechowe
17.45 – kolacja
19.00 – 20. 45 komunikacja empatyczna warsztaty
21.00 – 21.30 medytacja

Czwartek

07.30 – 08.00 – lekkie śniadanie
08.00 – 09.00 – wykwaterowanie z pokoi
09.00 – 11.30 asany
12.00 – pożegnalny krąg
13.00 – obiad

 

Inwestycja

 

 

I część zadatku należy zapłacić w ciągu 24h od zgłoszenia: tytuł „Wejścia na zajęcia jogi w Siódmy Las ”

Jeżeli chcecie Państwo FV prosimy to zgłaszać podczas wpłaty!

 

*cena dla stałych klientów

Numer konta do wpłat: Mandala Spółka Z O. O.
93 1140 2004 0000 3202 8350 7669

Reszta kwoty w gotówce na miejscu.

 

Zapisy

W celu zapisania się na warsztat prosimy o przesłanie maila:
sadhana.szkolajogi@gmail.com

Faktury VAT są wystawiane do 5 dni od daty zakupu usługi.

Sprzęt do jogi
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.

Wyżywienie
Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska. Nie ma śniadań.

Masz pytania?

sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 606 582 336