Zapraszam na warsztaty gdzie będziemy łączyć doświadczenia z maty z uczuciami, potrzebami i autentycznym wyrażaniem siebie.

Podczas tych warsztatów połączymy praktykę jogi, uważności i komunikacji empatycznej. Dzięki temu odkryjesz nowe możliwości swojego ciała i umysłu.

Co Cię czeka?

• Joga oparta na metodzie Iyengara: Nauczysz się uważnie wykonywać pozycje jogi, co pozwoli Ci głębiej poczuć swoje ciało i zwiększyć jego świadomość.
• Uważność w praktyce: Skupimy się na oddechu i odczuciach w ciele, co pomoże Ci pełniej doświadczyć siebie i swoich emocji.
• Komunikacja empatyczna: Pomaga uporządkować emocje, potrzeby oraz prośby i może mieć wpływ na Twoje relacje z innymi i na sposób, w jaki doświadczasz świata.

 

Dlaczego warto wziąć udział?

• Zmniejszysz stres: Regularna praktyka jogi pomoże Ci się zrelaksować i odpuścić napięcia.
• Poprawisz swoje samopoczucie: Dzięki jogi poczujesz się bardziej energetyczny i pełen życia.
• Zwiększysz świadomość siebie: Lepiej poznasz swoje ciało i umysł.
• Nauczysz się nowych umiejętności: Zdobywając wiedzę o komunikacji empatycznej i uważności, zdobędziesz narzędzia, które przydadzą Ci się na co dzień.

Dołącz do nas i rozpocznij swoją przygodę z jogą!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim podejściu zapraszam do przeczytania artykułu:
https://szkolajogi.com.pl/praktyka-jogi-to-dla-mnie/

Miejsce Ośrodek Rozwoju Świadomości Siódmy  Las

Program

24.08 

16.00 – 17.45 zakwaterowanie
17.45 – kolacja
19.15 – 20.30 powitalny krąg oraz komunikacja empatyczna warsztaty
21.00 – 21.30 medytacja

Poniedziałek – Piątek

07.30 – 08.00 – lekkie śniadanie
08.00 – 10.00 – asany dla praktykujących
10.15 – 11.45 – asany dla poczatkujących
12.00 – obiad

16.00 – 17.30 relaksy i ćwiczenia oddechowe
17.45 – kolacja
19.00 – 20. 45 komunikacja empatyczna warsztaty
21.00 – 21.30 medytacja

Sobota

07.30 – 08.00 – lekkie śniadanie
08.00 – 09.00 – wykwaterowanie z pokoi
09.00 – 11.30 asany
12.00 – pożegnalny krąg
13.00 – obiad

 

Inwestycja

 

 

I część zadatku należy zapłacić w ciągu 24h od zgłoszenia: tytuł „Wejścia na zajęcia jogi w Siódmy Las ”

Jeżeli chcecie Państwo FV prosimy to zgłaszać podczas wpłaty!

 

*cena dla stałych klientów

Numer konta do wpłat: Mandala Spółka Z O. O.
93 1140 2004 0000 3202 8350 7669

Reszta kwoty w gotówce na miejscu.

 

Zapisy

W celu zapisania się na warsztat prosimy o przesłanie maila:
sadhana.szkolajogi@gmail.com
lub wypełnij formularz:

Faktury VAT są wystawiane do 5 dni od daty zakupu usługi.

Sprzęt do jogi
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.

Wyżywienie
Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska. Nie ma śniadań.

Masz pytania?

sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 606 582 336