HomeNauczyciele

Nauczyciele

Poznaj nas bliżej

Sadhana to miejsce, które stworzyliśmy z myślą o Was.

 Joga w Sadhanie to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia – to praca nad ciałem i duchem, która w przyszłości zaowocować ma pobudzeniem waszej energii oraz utrzymaniem witalności i równowagi

Roman Grzeszykowski

Kim jestem w swoich oczach

Ojciec trójki dorosłych i dorastających dzieci.
Długoletni praktyk i nauczyciel jogi. Pedagog z wykształcenia. Pasjonat naturalnych metod wsparcia człowieka z dyplomem „Terapii naturalnych”.SEE we Wrocławiu. Praktykuję medytację, jogę, NVC. Odbyłem kilka ceremonii z ayahuaską. Współprowadzę męskie spotkania w oparciu o NVC. Od kilku lat w terapii psychodynamicznej.

Od wczesnej młodości poszukuję odpowiedzi na pytania, dlaczego w moim życiu pojawiło się cierpienie i czy są sposoby na poradzenie sobie z nimi a być może zapobieganie? Czy jest jakaś jedna prawda i co powoduje, że czuję się szczęśliwy. Trudy te i pytania, stały się bodźcem do poszukiwań do wyjścia z domu w którym było mi trudno w poszukiwanie domu w sobie.

Pierwszą strategią która była wspierająca w moich poszukiwaniach była praktyka jogi. Była dla mnie ogromnym wsparciem, jak również ludzie których dzięki niej spotkałem. Potem pojawiło się Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu, w którym nauczyłem się wielu technik wspierających zdrowie. Kolejnym etapem na drodze poszukiwań stała się terapia. Kiedy jednak dotarłem i w jodze i w terapii do ściany, zmiany jakie zauważyłem u przyjaciela, zachęciły mnie do sprawdzenia starej szamańskiej metody – ayahuasca. To doświadczenie wywarło bardzo głęboki i korzystny wpływ na mnie. Pozwoliło spotkać się ze największymi traumami ale też najpiękniejszą miłością. Potem trafiłem na Komunikację Empatyczną i to nadało strukturę moim działaniom.

Dzisiaj dzielę się w ludźmi tym co uważam za najlepsze w jodze, praktyką uważności i troski o ciało i siebie. Towarzyszę empatycznie w oswajaniu tych trudnych doświadczeń i stoję u boku, tych z Was którzy zapraszają mnie do prawdy o sobie. Wzruszam się tym jak dużo piękna i wrażliwości w nas drzemie i cieszę każdą szparą w osobowości, przez którą przesącza się światło miłości.

Alicja Wawrzynek

Po wielu latach poszukiwań idealnej formy aktywności fizycznej trafiłam na jogę Iyengara i wpadłam po uszy. Od prawie dekady jestem wierna tej metodzie, a dwa lata temu podjęłam decyzję, by rozwijać się i pogłębiać wiedzę na temat jogi w trakcie kursu nauczycielskiego u Romka Grzeszykowskiego. W międzyczasie ukończyłam też kurs, który umożliwia mi prowadzenie lekcji…

Hania Orawska

Joga jest dla mnie ścieżką rozwoju, dzięki której jestem bliżej siebie. Wchodząc na matę, mogę obserwować swoje ciało, które każdego dnia jest inne. Raz silne i wytrzymałe, kiedy indziej słabe i zmęczone. Dzięki praktyce mogę obserwować schematy, według których działam. Dostrzegam emocje, rejestruję zmiany, zauważam myśli, które przychodzą i odchodzą. Dzięki jodze wracam do czucia, jestem…

Romek

Doświadczenie zawodowe:


Nauczyciel jogi
2006 -2023 prowadzenie kursu instruktorów jogi z ramienia SJIP
2006 – obecnie mentor w dla osób szkoloących się na nauczycieli jogi
2004 – obecnie prowadzenie specjalistycznych grupy terapeutycznych, oraz szkolenia z profilaktyki i promocji zdrowia przy użyciu jogi
2002 – obecnie Szkoła Jogi „Sadhana” w Krakowie
1997-2002 Joga Centrum w Krakowie – nauczyciel
1994-2000 Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu nauczyciel jogi oraz Wykładowca Refleksoterapii

 

Dodatkowe informacje kursy i szkolenia:

2023 “Ty zrozumieć innych” szkolenie NVC
2022 “Bliskość od środka” w oparciu o IFS
2021 “Ja zrozumieć siebie” szkolenie NVC
2021 uczestnictwo w szkoleniu z komunikacji i udzielania informacji zwrotnej
2000 oraganizacja praktyk w ośrodku antropozoficznym dla niepełnosprawnych w Szwajcarii
1998-1999 4. miesięczny pobyt w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach asyata na grupach terapeutycznych oraz kobiecych
1998 uczestnictwo w 10. dniowym odosobnieniu – Vipasana
1996 pobyt w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz Rajkot w Indiach
1995 Kurs I i II stopnia Kontroli Umysłu metodą Silvy
1994-2021 regularne uczestnictwo w szkoleniach / 20. / z zakresu terapii jogą i nauczania jogi u Lois Steinberg, Fae Biria, Corin Biria, Geeta Iyengar, Dean Lerner
2008 uczestnictwo w szkoleniu Biznes and You
2007/2010/2013/2015/2019/2020 pobyty w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach
1995 kursy ribertingu oraz regresingu


Wykszytałcenie
Uniwersytet Jagielloński
Studia magisterskie: Pedagogika opiekuńczo wychowawcza 2002


Studium Edukacji Ekologicznej
Specjalizacja: Naturalne Metody Terapii 1997

 

Shopping Basket
X