[cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_text animation_delay=”0″]

Zapraszamy Cię na dobrą zabawę podczas wyjazdu z jogą. Fantastyczni ludzie, super atmosfera i pyszne jedzenie oraz dużo przestrzeni i zieleni.

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. Prowadzimy zajęcia w oparciu o metodologię opracowaną we współpracy z najlepszymi szkołami jogi na świecie. Działania nasze służą wzmocnieniu i rozciągnięciu ciała. Mają również działanie regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.

W tej metodzie jogi wykorzystujemy pomoce, by bezpiecznie i zdrowo wykonywać pozycje. Korzystamy dla Twojego zdrowia z koców, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł oraz wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje pomagają w różnych dolegliwościach, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.

Dla osób już praktykujących, wprowadzamy bardziej zaawansowane i dynamiczne sekwencje asan.

Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_image align=”center” animation_delay=”0″]13452|https://szkolajogi.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/ddd.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]NAUCZYCIEL[/cmsms_heading][cmsms_text animation_delay=”0″]

Roman Grzeszykowski jest założycielem szkoły jogi Sadhana, magistrem pedagogiki, dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych.

[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_image align=”center” animation_delay=”0″]12855|https://szkolajogi.com.pl/wp-content/uploads/2019/04/nau1-272×272.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]LOKALIZACJA[/cmsms_heading][cmsms_text animation_delay=”0″]

Zaledwie 2 godziny drogi z Warszawy, godzinę od Krakowa i trzydzieści minut od Kielc znajduje się miejsce, gdzie czas płynie wolniej i wszystko wydaje się prostsze. Miejscem tym jest AGROPARK – Dworek pod Lipą, położony w malowniczym sercu Ponidzia w otoczeniu lasów i pól.

AGROPARK to miejsce z duszą i bogatą historią. Punkt centralny stanowi zabytkowy, XVIII-wieczny dwór murowany przebudowany w 1911 roku, w którego wnętrzu urządzono przytulne i przestronne pokoje gościnne (dwu- trzy- i czteroosobowe). Każdy z nich posiada własną łazienkę. Do dyspozycji gości przygotowano w nim salę konferencyjno-balową, salkę szkoleniową oraz jadalnię. Swoją nazwę „Dworek pod Lipą” zawdzięcza liczącej sobie ponad 250 lat Lipie Samotnik, która jest charakterystycznym punktem parku.

Na terenie obiektu znajduje się miejsce na ognisko i grill, przestronny pawilon ogrodowy z drewnianą podłogą, plac zabaw dla dzieci, wypożyczalnia rowerów i kajaków.

Dworek pod Lipą jest wyjątkowo malowniczo położony. Atrakcyjności dodaje mu sąsiedztwo lasów i Nidy. W parku rośnie licząca blisko 250 lat Lipa Samotnik. Pod jej koroną znajduje się miejsce na ognisko. Północną granicę AGROAPARKu stanowi starorzecze Nidy będące siedliskiem ryb i bobrów. Nieopodal znajduje się również oczko wodne, w którym ma ujście źródło wybijające z jednego z pagórków.

W ofercie znajdziecie smaczne regionalne potrawy przyrządzane z ekologicznych produktów pozyskiwanych z gospodarstwa.

[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″][/cmsms_heading][cmsms_image align=”center” animation_delay=”0″]13453|https://szkolajogi.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/dwo.jpg|full[/cmsms_image][cmsms_image align=”center” animation_delay=”0″]17518|https://szkolajogi.com.pl/wp-content/uploads/2021/09/majowka-300×300.jpeg|medium[/cmsms_image][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]PROGRAM WYJAZDU[/cmsms_heading][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/3″][cmsms_text animation_delay=”0″]

PIĄTEK

15:00 – 16:00 – zakwaterowanie

16:00 – 17:30 – relaksy początkujacy

17:30 – 19:00 – relaksy i pranajama

19:30 – kolacja

20:30 – spotkanie organizacyjne

21:30 – medytacja

[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/3″][cmsms_text animation_delay=”0″]

SOBOTA 

7:00 – 8:00 – lekkie śniadanie

8:00 – 10:00 – zajęcia jogi dla grupy praktykującej

10:15 – 11:45 – zajęcia jogi dla grupy początkującej

12:00 – obiad

16:00 – 17:30 – relaksy i ćwiczenia oddechowe dla grupy praktykującej

17:30 – 19:00 – relaksy i ćwiczenia oddechowe dla grupy początkującej

19:00 – kolacja

20:30 – 21:00 – medytacja

[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/3″][cmsms_text animation_delay=”0″]

NIEDZELA

7:00 – 8:00 – lekkie śniadanie

8:00 – 10:00 – zajęcia jogi dla grupy praktykującej

10:15 – 11:45 – zajęcia jogi dla grupy początkującej

12:00 – obiad i pożegnanie się z malowniczym miejscem

[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]CENA I ZADATEK[/cmsms_heading][cmsms_text animation_delay=”0″]

– osoba początkująca / praktykująca pokój 2 os. – 950/850 zł*

– osoba początkująca / praktykująca pokój 3/4 os. – 930/830 zł*

– osoba towarzysząca pokój 2 os. – 650 zł

– osoba towarzysząca pokój 3/4 os – 530 zł

* cena dla stałych klientów

o miejscu w pokojach decyduje data zgłoszenia i wpłaty

ZADATKI – wpłata do 24h od zgłoszenia:

– osoba początkująca / praktykująca pokój  – 300 zł

– osoba towarzysząca – 100 zł

Numer konta do wpłat: Sadhana 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680

Resztę kwoty za wyjazd trzeba będzie uiścić na miejscu w formie gotówki.

[/cmsms_text]

[cmsms_divider width=”long” height=”1″ style=”solid” position=”center” color=”#98929e” margin_top=”20″ margin_bottom=”25″ animation_delay=”0″]

[cmsms_text animation_delay=”0″]

„Osoba początkująca” – osoba dorosła, która nie miała wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara

„Osoba praktykująca” – osoba dorosła, która praktykowała już wcześniej jogę metodą B.K.S. Iyengara

„Osoba towarzysząca” – osoba dorosła, która nie będzie uczestniczyć w zajęciach z jogi (tzn. osoba niećwicząca)

[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width=”1/2″][cmsms_heading type=”h1″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]ZAPISY[/cmsms_heading][cmsms_text animation_delay=”0″]

Aby zobaczyć układ wszystkich pokoi można kliknąć TUTAJ 

SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.

WYŻYWIENIE
Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska.

Masz pytania?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 600 016 926

[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row]