lipiec, 2022
Szczegółowe informacje
Zapraszamy na wakacje z jogą w pięknym Ośrodku Leśnik – w otoczeniu drzew i tylko 150 metrów od plaży (Orzechowo jest też niecałe 10 km od nadmorskiej promenady w Ustce)!
Jeśli to czytacie, wiecie już na pewno, że joga relaksuje, uspokaja, pomaga odzyskać równowagę, rozciąga ciało i je wzmacnia. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wyjątkowy program warsztatów. Po wakacjach z jogą Wasz świat stanie na głowie i nawet jeśli wrócicie do dawnych zwyczajów, to z młodszym ciałem i błyskiem w oku.
W trakcie zajęć dla początkujących z możemy zająć się Waszymi dziećmi (w wieku od 3 lat).
Jako uzupełnienie terapii jogą będzie można skorzystać (za dodatkową opłatą) z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce. Wykonywać go będą niezastąpieni Magda Prus i Roman Prus.
Dlaczego właśnie tam?
– bo będziemy blisko natury (śpiew ptaków, szum drzew i morza, które usłyszymy chwilę po obudzeniu się)!
– mamy stamtąd 150 metrów do plaży, a mieszkać będziemy w otoczeniu lasu!
– kuchnia podaje dania wegetariańskie!
– na terenie ośrodka i w najbliższej okolicy są: kort tenisowy, plac rekreacyjny, plac i sale zabaw dla dzieci, wypożyczalnie rowerów, ścieżka dydaktyczna, 49-metrowa wieża widokowa oraz stadnina koni!
A do tego wszystkiego, do cywilizacji jest niecałe 7 kilometrów! Krótka przejażdżka samochodem lub nieco dłuższy spacer i już jesteście na przepięknej nadmorskiej promenadzie w Ustce, gdzie czyhają na Was lody, gofry, smażone i wędzone ryby oraz mnóstwo innych atrakcji.
PROGRAM
02.09 (sobota)
17:00 zakwaterowanie
17:30–19:00 wspólna praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
20:30 pokaz masażu ma-uri
03.07 (niedziela)
8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących /opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45–17:15 joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe / opieka dla dzieci
17:15–18:45 joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
04.07 (poniedziałek)
8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
16:45–18:45 wspólna praktyka relaksacyjna / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
05.07 (wtorek)
8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45–17:15 joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15–18:45 joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
06.07 (środa)
8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących/ opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45–17:15 joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe / opieka dla dzieci
17:15–18:45 joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 kolacja
07.07 (czwartek)
8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
16:45–18:45 wspólna praktyka relaksacyjna / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
08.07 (piątek)
8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45–17:15 joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
17:15–18:45 joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja
09.07 (sobota)
08:00–10:00 wspólna praktyka jogi / opieka dla dzieci
10:00–11.00 wykwaterowanie
11:00 obiad
Cena
Ceny podamy po tym jak osrodek przedstawi nam cennik w okolicy sytcznia.
Zapisy
W celu zapisania się na warsztat prosimy o wypełnienie i wysłanie formularza zgłoszeniowego.
Wpłatę zadatku z dopiskiem: ,,Orzechowo II turnus, Imię i Nazwisko uczestnika”
SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.
Masz pytania ?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 600016926