kwiecień, 2022
Szczegółowe informacje
Zapraszamy Cię na dobrą zabawę podczas wyjazdu z jogą. Fantastyczni ludzie, super atmosfera i pyszne jedzenie oraz dużo przestrzeni i zieleni.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. Prowadzimy zajęcia w oparciu o metedologię opracowaną we współpracy z najlepszymi szkołami jogi na świecie. Działania nasze służą, wzmacnieniu i rozciągnięciu ciała. Mają również działanie regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.
W tej metodzie jogi wykorzysyujemy pomoce by bezpiecznie i zdrowo wykonywać pozycje. Korzystamy dla Twojego zdrowia z koców, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł oraz wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje pomagaja w różnych dolegliwościach, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Dla osób już praktykujących, wprowadzamy bardziej zaawansowane i dynamiczne sekwencje asan.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
NAUCZYCIEL
Roman Grzeszykowski jest założycielem szkoły jogi Sadhana, magistrem pedagogiki, dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych.
LOKALIZACJA
Zaledwie 2 godziny drogi z Warszawy, godzinę od Krakowa i trzydzieści minut od Kielc znajduje się miejsce, gdzie czas płynie wolniej i wszystko wydaje się prostsze. Miejscem tym jest AGROPARK – Dworek pod Lipą, położony w malowniczym sercu Ponidzia w otoczeniu lasów i pól.
AGROPARK to miejsce z duszą i bogatą historią. Punkt centralny stanowi zabytkowy, XVIII-wieczny dwór murowany przebudowany w 1911 roku, w którego wnętrzu urządzono przytulne i przestronne pokoje gościnne (dwu- trzy- i czteroosobowe). Każdy z nich posiada własną łazienkę. Do dyspozycji gości przygotowano w nim salę konferencyjno-balową, salkę szkoleniową oraz jadalnię. Swoją nazwę „Dworek pod Lipą” zawdzięcza liczącej sobie ponad 250 lat Lipie Samotnik, która jest charakterystycznym punktem parku.
Na terenie obiektu znajduje się miejsce na ognisko i grill, przestronny pawilon ogrodowy z drewnianą podłogą, plac zabaw dla dzieci, wypożyczalnia rowerów i kajaków.
Dworek pod Lipą jest wyjątkowo malowniczo położony. Atrakcyjności dodaje mu sąsiedztwo lasów i Nidy. W parku rośnie licząca blisko 250 lat Lipa Samotnik. Pod jej koroną znajduje się miejsce na ognisko. Północną granicę AGROAPARKu stanowi starorzecze Nidy będące siedliskiem ryb i bobrów. Nieopodal znajduje się również oczko wodne, w którym ma ujście źródło wybijające z jednego z pagórków.
W ofercie znajdziecie smaczne regionalne potrawy przyrządzane z ekologicznych produktów pozyskiwanych z gospodarstwa.
PROGRAM
PIĄTEK
16:30-18:00 – zakwaterowanie
18.00 – 19.30 – zajęcia
19:30 – kolacja
SOBOTA – PONIEDZIAŁEK
7:00 – 8:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – zajęcia jogi dla grupy praktykującej
10:15 – 11:45 – zajęcia jogi dla grupy początkującej
12:00 – obiad
16:00 – 17:30 – relaksy i ćwiczenia oddechowe dla grupy praktykującej
17:30 – 19:00 – relaksy i ćwiczenia oddechowe dla grupy początkującej
19:00 – kolacja
20:30 – 21:00 – medytacja
WTOREK
7:00 – 8:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – zajęcia jogi dla grupy praktykującej
10:15 – 11:45 – zajęcia jogi dla grupy początkującej
12:00 – obiad i pożegnanie się z malowniczym miejscem ?
CENA
Click here to change this text