kwiecień, 2022

Szczegółowe informacje
Zapraszamy Cię na dobrą zabawę podczas wyjazdu z jogą. Fantastyczni ludzie, super atmosfera i pyszne jedzenie
Szczegółowe informacje
Zapraszamy Cię na dobrą zabawę podczas wyjazdu z jogą. Fantastyczni ludzie, super atmosfera i pyszne jedzenie oraz dużo przestrzeni i zieleni.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. Prowadzimy zajęcia w oparciu o metodologię opracowaną we współpracy z najlepszymi szkołami jogi na świecie. Działania nasze służą wzmocnieniu i rozciągnięciu ciała. Mają również działanie regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.
W tej metodzie jogi wykorzystujemy pomoce, by bezpiecznie i zdrowo wykonywać pozycje. Korzystamy dla Twojego zdrowia z koców, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł oraz wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje pomagają w różnych dolegliwościach, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Dla osób już praktykujących, wprowadzamy bardziej zaawansowane i dynamiczne sekwencje asan.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

NAUCZYCIEL
Roman Grzeszykowski jest założycielem szkoły jogi Sadhana, magistrem pedagogiki, dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych.

LOKALIZACJA
Zaledwie 2 godziny drogi z Warszawy, godzinę od Krakowa i trzydzieści minut od Kielc znajduje się miejsce, gdzie czas płynie wolniej i wszystko wydaje się prostsze. Miejscem tym jest AGROPARK – Dworek pod Lipą, położony w malowniczym sercu Ponidzia w otoczeniu lasów i pól.
AGROPARK to miejsce z duszą i bogatą historią. Punkt centralny stanowi zabytkowy, XVIII-wieczny dwór murowany przebudowany w 1911 roku, w którego wnętrzu urządzono przytulne i przestronne pokoje gościnne (dwu- trzy- i czteroosobowe). Każdy z nich posiada własną łazienkę. Do dyspozycji gości przygotowano w nim salę konferencyjno-balową, salkę szkoleniową oraz jadalnię. Swoją nazwę „Dworek pod Lipą” zawdzięcza liczącej sobie ponad 250 lat Lipie Samotnik, która jest charakterystycznym punktem parku.
Na terenie obiektu znajduje się miejsce na ognisko i grill, przestronny pawilon ogrodowy z drewnianą podłogą, plac zabaw dla dzieci, wypożyczalnia rowerów i kajaków.
Dworek pod Lipą jest wyjątkowo malowniczo położony. Atrakcyjności dodaje mu sąsiedztwo lasów i Nidy. W parku rośnie licząca blisko 250 lat Lipa Samotnik. Pod jej koroną znajduje się miejsce na ognisko. Północną granicę AGROAPARKu stanowi starorzecze Nidy będące siedliskiem ryb i bobrów. Nieopodal znajduje się również oczko wodne, w którym ma ujście źródło wybijające z jednego z pagórków.
W ofercie znajdziecie smaczne regionalne potrawy przyrządzane z ekologicznych produktów pozyskiwanych z gospodarstwa.


PROGRAM WYJAZDU
PIĄTEK
16:30 – 18:00 – zakwaterowanie
18.00 – 19.30 – zajęcia
19:30 – kolacja
SOBOTA – PONIEDZIAŁEK
7:00 – 8:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – zajęcia jogi dla grupy praktykującej
10:15 – 11:45 – zajęcia jogi dla grupy początkującej
12:00 – obiad
16:00 – 17:30 – relaksy i ćwiczenia oddechowe dla grupy praktykującej
17:30 – 19:00 – relaksy i ćwiczenia oddechowe dla grupy początkującej
19:00 – kolacja
20:30 – 21:00 – medytacja
WTOREK
7:00 – 8:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – zajęcia jogi dla grupy praktykującej
10:15 – 11:45 – zajęcia jogi dla grupy początkującej
12:00 – obiad i pożegnanie się z malowniczym miejscem
CENA I ZADATEK
– osoba początkująca / praktykująca pokój 2 os. – 1530/1430 zł*
– osoba początkująca / praktykująca pokój 3/4 os. – 1410/1310 zł*
– osoba towarzysząca pokój 2 os. – 1080 zł
– osoba towarzysząca pokój 3/4 os – 980 zł
– dziecko (4-10 lat) – 520 zł
* cena dla stałych klientów
ZADATKI – wpłata do 24h od zgłoszenia:
– osoba początkująca / praktykująca pokój – 300 zł
– osoba towarzysząca – 100 zł
Numer konta do wpłat: Sadhana 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680
Resztę kwoty za wyjazd trzeba będzie uiścić na miejscu w formie gotówki.
„Osoba początkująca” – osoba dorosła, która nie miała wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara
„Osoba praktykująca” – osoba dorosła, która praktykowała już wcześniej jogę metodą B.K.S. Iyengara
„Osoba towarzysząca” – osoba dorosła, która nie będzie uczestniczyć w zajęciach z jogi (tzn. osoba niećwicząca)
ZAPISY
Aby zobaczyć układ wszystkich pokoi można kliknąć TUTAJ
SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.
WYŻYWIENIE
Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska.
Masz pytania?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 600 016 926
Termin
Kwiecień 29 (Piątek) 16:30 - Maj 3 (Wtorek) 13:00
Miejsce
Dworek pod Lipą
Nowe Kotlice 54
Organizator
Szkoła Jogi Sadhana600 016 926, sadhana.szkolajogi@gmail.com