Zapraszam Cię na warsztat jogi, gdzie oprócz praktyki asan, zajmiemy się też łączeniem tego co w ciele z emocjami.

Zajęcia dodatkowe, mają pomóc zrównoważyć emocje. Będziemy pracować w oparciu o metody zaczerpnięte z Lowena oraz NVC /Komunikacja bez przemocy?

Elementy tych technik, bedę wplatała w taki sposób by poczuć współzależność emocji i ciała. Mam te ż nadzieję, że pomogą one w lepszym czuciu siebie oraz komunikacj tego na zewnątrz.

Chciałbym abyś doświadczył/a po warsztatach lekkości ciała i ciepła w serduchu.

 

Prowadzący

Roman Grzeszykowski jest założycielem szkoły jogi Sadhana, magistrem pedagogiki, dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Więcej informacji link do BIO

Lokalizacja

Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Leśnik”

Dlaczego właśnie tam?
– bo będziemy blisko natury (śpiew ptaków, szum drzew i morza, które usłyszymy chwilę po obudzeniu się)!
– mamy stamtąd 150 metrów do plaży, a mieszkać będziemy w otoczeniu lasu!
– kuchnia podaje dania wegetariańskie!
– na terenie ośrodka i w najbliższej okolicy są: kort tenisowy, plac rekreacyjny, plac i sale zabaw dla dzieci, wypożyczalnie rowerów, ścieżka dydaktyczna, 49-metrowa wieża widokowa oraz stadnina koni!

A do tego wszystkiego, do cywilizacji jest niecałe 10 kilometrów! Krótka przejażdżka samochodem lub nieco dłuższy spacer i już jesteście na przepięknej nadmorskiej promenadzie w Ustce, gdzie czyhają na Was lody, gofry, smażone i wędzone ryby oraz mnóstwo innych atrakcji.

Program wyjazdu

13.07 (sobota)

17:00 zakwaterowanie
17:30–19:00 praktyka relaksy
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
21:00 medytacja

14.07 – 19.07 (od niedzieli do piątku)

8:00–10:00 joga dla osób praktykujących
10:15–11:45 joga dla osób początkujących
12:00 obiad
15.30–16:45 zajęcia warsztatowe dotyczące emocji w ciele
17:00–19:00 wspólna praktyka relaksacyjna i ćwiczenia oddechowe
19:00 kolacja
20:00–20:30 medytacja 2

20.07 (sobota)

8:00–10:00 wspólna praktyka jogi
10:00–11.00 wykwaterowanie
11:00 obiad

 

INWESTYCJA

Zakwaterowanie w pokoju 1 osobowym:
3320 zł* / 3480

Zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym lub domku 2 x 2 i wspólna część  decyduje kolejność zgłoszeń (cena za osobę):
3040zł* / 3200 zł

Ceny dla osób niećwiczących (2/3 osoby w pokoju):
2300 zł

*cena dla stałych klientów

Ceny dla osób niećwiczących (2/3 osoby w pokoju):
2300 zł
Dziecko 4-10 lat /połówka wyżywienia/:
1680 zł
Dzieci do 4 lat (bez wyżywienia, bez osobnego łóżka) bezpłatnie.

TERMINY WPŁAT ZADATKÓW

Jeżeli chcecie Państwo FV prosimy to zgłaszać podczas wpłaty!

I część zadatku należy zapłacić w ciągu 48h od zgłoszenia:
osoba praktykująca: 940* / 1100 zł

osoba towarzysząca: 200 zł

Tytuł przelewu: „Joga i czucie ciała w Orzechowie”

Numer konta do wpłat:
Mandala  93 1140 2004 0000 3202 8350 7669

II część zadatku:
Płatna do ośrodka Leśnik należy zapłacić w ciągu 48h od zgłoszenia:
Pokój jednoosobowy: 480 zł
Pokoje 2-4. osobowe/domki: 420 zł
Dziecko 4-10 lat: 340 zł

Tytuł przelewu: „Pakiet wegetariański w dniach 13.07-20.07  imię, nazwisko oraz mail”

Numer konta do wpłat:
Ośrodek Leśnik 83 2030 0045 1110 0000 0092 8550

Na miejscu pobierana jest opłata uzdrowiskowa 5 zł doba.

Możliwość dokupienia śniadań – prosimy o kontakt z ośrodkiem.

Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska (mogą pojawić się opcjonalnie ryby). W celu ustalenia innej formy wyżywienia prosimy o indywidulany kontakt z ośrodkiem.

 

SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.

Masz pytania ?
sadhana.szkolajogi@gmail.com
+48 606 582 336

„Osoba początkująca” – osoba dorosła, która nie miała wcześniej styczności z jogą metodą B.K.S. Iyengara

„Osoba praktykująca” – osoba dorosła, która praktykowała już wcześniej jogę metodą B.K.S. Iyengara

„Osoba towarzysząca” – osoba dorosła (lub dziecko powyżej 10 lat), która nie będzie uczestniczyć w zajęciach jogi (tzn. osoba niećwicząca)