maj, 2024
Szczegółowe informacje
Zapraszam na warsztaty joga dla kręgosłupa i kolan 19.05.2024 19 maja (niedziela) zapraszamy do Sadhany na warsztaty jogi dla kręgosłupa i kolan prowadzone przez Romka Grzeszykowskiego.
Szczegółowe informacje
Zapraszam na warsztaty joga dla kręgosłupa i kolan 19.05.2024
19 maja (niedziela) zapraszamy do Sadhany na warsztaty jogi dla kręgosłupa i kolan prowadzone przez Romka Grzeszykowskiego.
Warsztaty będą się składały się z dwóch części:
w pierwszej nauczymy się sekwencji jogowych, które pozwolą rozluźnić i rozciągnąć kręgosłup; wykonamy też asany pomocne w przypadku problemów z kolanami;
druga będzie poświęcona temu, jak wzmacniać mięśnie kręgosłupa oraz mięśnie wokół kolan.
Naucz się, jak (szybko, przyjemnie i skutecznie) radzić sobie z najczęstszymi problemami z kręgosłupem i kolanami!
Plan spotkania:
9:30–12:00 Część 1: rozluźnianie i rozciąganie
15–17:00 Część 2: wzmacnianie
Inwestycja: 190 zł
Można zapłacić i zarezerwować miejsce przez aplikację: Fitssey
Info znajdziecie w zakładce kursy.
Termin
(Niedziela) 09:30 - 17:00
Miejsce
II LO
ul. Sobieskiego 9
Organizator
Szkoła Jogi Sadhana606 582 336, sadhana.szkolajogi@gmail.com
Add a Comment
You must be logged in to post a comment