Zapraszam na warsztaty joga dla kręgosłupa 02.12.2023

W peierwszej części warsztaty, zrobimy sekwencje, które pozwolą rozluźnić i rozciągnąć kręgosłup.

Druga część, będzie poświęcona temu, jak wzmacniać mięśnie kręgosłupa.

Nauczysz się jak sobie radzić w najczęstszych problemach.

Poznasz sekwencję, która pozwoli Ci zadbać o kręgosłup.

Plan zajęć:

09.00 – 11.30

17.00 – 19.00

Inwestycja: 190 zł

Można zapłacić i zarezerwować miejsce przez aplikację:Fitssey

Info znajdziecie w zakladce kursy.

Lub wpłacając na konto z dopiskiem: “Joga dla kręgosłupa”

Numer konta do wpłat: Mandala Spółka Z O. O. 

93 1140 2004 0000 3202 8350 7669