Zapraszamy na wyjazd z jogą dla kręgosłupa i umysłu w pięknym Ośrodku Leśnik – w otoczeniu drzew i tylko 150 metrów od plaży (Orzechowo jest też niecałe 10 km od nadmorskiej promenady w Ustce)!

Jeśli to czytasz to, wiec wiesz już na pewno, że joga relaksuje, uspokaja, pomaga odzyskać równowagę, rozciąga ciało i je wzmacnia.

Co możesz zyskać podczas tego warsztatu:

Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wyjątkowy program warsztatów.

Po naszym wyjeździe Wasz świat stanie na głowie i nawet jeśli wrócicie do dawnych zwyczajów, to z młodszym ciałem i błyskiem w oku.

Prowadzący: Roman Grzeszykowski

Roman Grzeszykowski jest założycielem szkoły jogi Sadhana, magistrem pedagogiki, dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Więcej informacji link do BIO

Lokalizacja

Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Leśnik”

Dlaczego właśnie tam?
– bo będziemy blisko natury (śpiew ptaków, szum drzew i morza, które usłyszymy chwilę po obudzeniu się)!
– mamy stamtąd 150 metrów do plaży, a mieszkać będziemy w otoczeniu lasu!
– kuchnia podaje dania wegetariańskie!
– na terenie ośrodka i w najbliższej okolicy są: kort tenisowy, plac rekreacyjny, plac i sale zabaw dla dzieci, wypożyczalnie rowerów, ścieżka dydaktyczna, 49-metrowa wieża widokowa oraz stadnina koni!

A do tego wszystkiego, do cywilizacji jest niecałe 10 kilometrów! Krótka przejażdżka samochodem lub nieco dłuższy spacer i już jesteście na przepięknej nadmorskiej promenadzie w Ustce, gdzie czyhają na Was lody, gofry, smażone i wędzone ryby oraz mnóstwo innych atrakcji.

Program wyjazdu

28.06 (sobota)

17:00 zakwaterowanie
17:30–19:00 praktyka relaksy
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne

29.06 – 04.07 (od niedzieli do piątku)

7:30–9:45 zaawansowana praktyka jogi
10:00–11:45 joga dla kręgosłupa
12:00 obiad
16:30–17:30 zaawansowana praktyka jogi
17:30-19:00 zajęcia terapeutyczne
19:00 kolacja

05.07 (sobota)

8:00–10:00 wspólna praktyka jogi
10:00–11.00 wykwaterowanie
11:00 obiad