Grupa zaawansowana – wtorek 11:30

Grupa zaawansowana – wtorek 11:30

Zapraszamy wszystkich, którzy pragną doświadczyć więcej i udoskonalić swoją praktykę na zajęcia grupy zaawansowanej z Kasią, we wtorki o 11.30! 

Podczas dwugodzinnych sesji będziecie mieli szansę nie tylko doświadczyć asan bardziej zaawansowanych, na które często brak miejsca na zwykłych zajęciach, lecz również pogłębić praktykę pozycji podstawowych, znanych z grup początkujących. 

Nad siłą, stabilnością, otwarciem i rozluźnieniem pracować będziecie pod czujnym okiem Kasi Podgórni, certyfikowanej nauczycielki w stopniu Intermediate Junior II, która z ciepłem i entuzjazmem potrafi przekazać swoją pasję do jogi. 

[...]

Zastępstwa za Romka 19.-21.02

Jogini ,

Oto zastępstwa na najbliższy tydzień:
19.02. Zajęcia za Romka poprowadzi Agnieszka:
16:00 grupa terapeutyczna
18:00 grupa początkująca
19:30 grupa zaawansowana

20.02. Zajęcia za Romka poprowadzi Marek:
16:30 joga dla kręgosłupa
18:00 początkująca plus

20.02. Zajęcia za Marka poprowadzi Dorotka:
8:30 joga dla kręgosłupa 
10:00 kurs dla początkujących I-II

21.02. zajęcia Praktykuj z Romkiem zostają odwołane.

Zapraszamy 

Sekwencja na ból głowy

Drodzy Jogini!

Tym razem przychodzimy do Was z krótką sekwencją asan, które przyniosą ukojenie na ból głowy. Z autopsji wiemy, że w dzisiejszych czasach jest to „zmora” przynajmniej połowy cywilizacji. Często obowiązki oraz pęd dnia nie pozwalają nam na chwilę dla siebie oraz… przyprawiają o przysłowiowy „zawrót głowy”. Co robić? Jak sobie z tym radzić?

Zanim sięgniecie po różnego rodzaju lekarstwa zachęcamy Was do praktyki pod „internetowym okiem” Romka Grzeszykowskiego :-).

Zapraszamy!

Zawsze zaczynamy od skłonów do przodu z opartą głową. Ważne jest podczas [...]

Zastępstwa 05.02.-7.02

Jogini,

Przedstawiamy Wam zastępstwa na najbliższe dni:

5.02. Zajęcia za Romka poprowadzi Agnieszka:
16:00 grupa terapeutyczna
18:00 grupa początkująca
19:30 grupa zaawansowana

6.02. Zajęcia za Romka poprowadzi Marek:
16:30 joga dla kręgosłupa
18:00 początkująca plus

6.02. Zajęcia za Marka poprowadzi Dorotka:
8:30 joga dla kręgosłupa 
10:00 kurs dla początkujących I-II

7.02. zajęcia Praktykuj z Romkiem zostają odwołane.

Zapraszamy 🙂

Zastępstwa za Dorotkę – 02.02

Jogini! Dzisiejsze – 02.02 -zajęcia za Dorotkę – 16:30 – Początkująca, 18:00 – Kurs dla początkujących I-II poprowadzi Kasia. Zapraszamy!