27. grudnia 18′ – 01. stycznia 19′ – Sylwester z jogą w Nieprześni

27. grudnia 18′ – 01. stycznia 19′ – Sylwester z jogą w Nieprześni

sylwester z joga

 

W świat asan wprowadzi Was Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga [...]

21.-22. kwietnia – Pozycje stojące – Warsztat jogi w Katowicach

Kolejny warsztat z Romkiem Grzeszykowskim 🙂 Będzie mocna praktyka pozycji stojących.
 
Zajmuję się jogą od ponad 20 lat, szkoliłem się tu i tu, skończyłem Studium Edukacji Ekologicznej oraz Pedagogikę na UJ i zastanawiam się czy to rzeczywiście ma znaczenie? Co zatem ma znaczenie??? Pytanie dla mnie czy dla Ciebie?
Zacznę od Ciebie, czyli co mogą dać Tobie, zajęcia [...]

31.maja – 03. czerwca – Czerwcówka z jogą w Villi Sattva

Długi weekend z jogą przed nami! Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Czerwcówce z jogą w Villi Sattva w Karkonoszach!

długi weekend z jogą

Zajęcia poprowadzi Romek Grzeszykowski – założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał [...]

Wakacje z jogą nad morzem w Orzechowie

Bywają takie chwile, w których masz wszystkiego dosyć, wydaje Ci się, że sytuacja jest bez wyjścia. Wszystko sprzysięgło się przeciwko Tobie, często miewasz nieokreślone dolegliwości, do tego bóle kręgosłupa i stawów. Do psychologa i lekarzy specjalistów kolejki, a jak już się dostaniesz to często spieszący się lekarz poświęci Ci kilka minut, dostaniesz tabletki i usłyszysz w tle, że może być potrzebna operacja.

Jeśli znaleźliście się w takiej sytuacji i szukacie rozwiązania lub zwyczajnie potrzebujecie [...]

15. – 21. lipca – Warsztat aktywnej regeneracji – prowadzi Agnieszka Wolak

Wakacje z jogą?! Już po raz kolejny serdecznie zapraszamy Was do przepięknej Nieprześni. Warsztat poprowadzi Agnieszka Wolak!
wakacje z joga

Wraz z szkołą jogi Sadhana serdecznie zapraszam do magicznej Nieprześni, gdzie podczas aktywnej i świadomej praktyki jogi dogłębnie zregenerujemy nasze ciała
i umysły. Między zajęciami poddamy się letniej sielance wśród przepięknej przyrody. Będziemy wdychać zapach łąki, wsłuchiwać się w okalającą ciszę, toczyć ciekawe rozmowy… o nasze wyżywienie zadbają gospodarze serwując nam przepyszne, [...]

29.lipca – 04.sierpnia – Doskonalący kurs nauczycielski

TERMIN:

29. lipca – 04. sierpnia

PROGRAM:

NIEDZIELA – 29.07
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne
PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK – 30.07 – 03.08
8:00 – 10:30 zajęcia
11:00-12:30 pranajama
13:00 obiad
14:30 – 15:30 komendy do asan
16:00 – 18:30 zajęcia
19:00 kolacja
20:30 -21:00 medytacja
SOBOTA – 04.08
8:00-10:30 praktyka
11:00- 12:30 pranajama
13:00 obiad

MIEJSCE:

Nieprześnia 1 – www.nieprzesnia1.com

 

MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ 

Zastępstwo za Kasię – 27.12

Jogini! Dzisiejsze – 27.12 – zajęcia za Kasię – 16:30 – Joga dla kręgosłupa poprowadzi Iwona Gajko. Natomiast grupę początkującą i początkującą plus – Katarzyna Grzmil – Dębowiecka. Zapraszamy!

Zastępstwo za Kasię – 22.12

Jogini! Dzisiejsze zajęcia za Kasię – 19:45 – Początkująca plus poprowadzi Agnieszka. Zapraszamy!

15 minut z jogą

W nadchodzącym czasie postanowiłem stworzyć dla Was dwie sekwencje. Nie martwcie się- to nic poważnego ani wiążącego. Moim celem nie jest oderwanie Was od nadmiaru zadań i jedzenia, lecz zaproponowanie jak się w tym lepiej odnaleźć.

Pierwsza sekwencja ma na celu pomóc uspokoić rozbiegane myśli i skołatane nerwy w 15 minut. 🙂

Czas sekwencji zawsze można wydłużyć, według swoich potrzeb.

Kiedy nadmiar spraw obciąża naszą głowę, korki w mieście [...]

Zastępstwo za Martę – 21.12

Sadhanowicze  informacja last minute- dzisiejsze zajęcia Jogi dla kobiet – 16:30- za Martę poprowadzi Agnieszka!

Zapraszamy!