Kochani! W najbliższą niedzielę – 02.10 – zajęcia poprowadzi Marek. Zapraszamy!
Jak zrobić skłon do przodu? – odpowiada Agnieszka Wolak
B.K.S Iyengar, twórca metody praktyki jogi, której nauczam, w swojej książce Światło jogi tak oto określa efekty wykonywania Uttanasany (pozycji, w której stojąc robimy skłon do nóg):
…po zakończeniu ćwiczenia odczuwa się ciszę i chłód, oczy błyszczą, a umysł jest spokojny…
Rzeczywistość najczęsciej odbiega od powyższego opisu. Przychodzimy na zajęcia, robimy skłon i czujemy… straszne napięcie z tyłu nóg, ból w miednicy, w pachwinach, w kręgosłupie, a nasz umysł ogarnięty jest tylko jedną myślą – niech to się jak najszybciej skończy!
Skłony do przodu są [...]
Zajęcia grupy Początkującej o godz. 12:00
Kochani! Osoby zainteresowane zajęciami grupy Początkującej o godz. 12:00 prosimy o kontakt drogą mailową lub telefoniczną. Zajęcia ruszą jeśli uzbiera się grupa min. 8 osób 🙂
Zajęcia niedzielne – 25.09
Kochani! W najbliższą niedzielę – 25.09 – zajęcia poprowadzi Dorotka. Zapraszamy!
Zastępstwo za Kasię – 22-30.09
Kochani! W dniach 22-30.09 zajęcia za Kasię poprowadzą – w czwartki Dorota, a w piątki Agnieszka. Zapraszamy!
Zastępstwo za Ewę – 19-20.09
Kochani! W dniach 19-20.09 zajęcia za Ewę poprowadzą:
PONIEDZIAŁEK – 19.09:
10.00 – Agata Zakocha
18.00 – Marta Potasińska
20.00 – Agnieszka Wolak
WTOREK – 20.09:
8.30 – Agnieszka Wolak
10.00 – Marta Potasińska
Zapraszamy! 🙂
Zmiany w grafiku
Kochani! Z przykrością zawiadamiamy, że od przyszłego tygodnia z grafiku znikają zajęcia grupy Początkującej o 12:00 i wtorkowa joga dla dzieci. Zapraszamy na pozostałe grupy! 🙂
Zajęcia niedzielne – 18.09
Kochani! W najbliższą niedzielę – 18.09 – zajęcia poprowadzi Marek. Zapraszamy!
Zajęcia niedzielne – 11.09
Kochani! W najbliższą niedzielę – 11.09 – zajęcia poprowadzi Marek. Zapraszamy!