Sylwester z jogą w Nieprześni – 28. grudnia 2016 – 1. stycznia 2017

Sylwester z jogą w Nieprześni – 28. grudnia 2016 – 1. stycznia 2017

sylwester-z-joga

Po raz kolejny, z wielką radością, zapraszamy Was na jogiczne wejście w nowy, 2017 rok! Tym razem wybierzemy się do urokliwej Nieprześni – www.nieprzesnia.pl – nieopodal Krakowa.

W świat asan wprowadzi Was Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z C26_03_2014_Yoga 0148hicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

Serdecznie zapraszam do wspólnego spędzenia Sylwestra. 

W tym roku wybierzemy się do Nieprześni, miejsca w którym poczujecie się jak w domu. Poza pysznym i zdrowym jedzeniem, przyjaznym wnętrzom, olbrzymim atutem jest niepowtarzalna atmosfera miejsca tworzona przez gospodarzy Państwa Broszkiewiczów.

Ja ze swej strony,  wesprę Was w dążeniu do lepszego samopoczucia. To co możecie zyskać dzięki stanięciu na macie to w punktach:

  • Dobrze zbalansowane ćwiczenia stanowią miękki reset dla umysłu. Nasz umysł rozbiegany i rozedrgany, poprzez koncentrację na punktach /często bolesnych/, ma szansę zatrzymać się i odpocząć.
  • Polepszenie sprawności ruchowej, zarówno zakresu ruchów jak i ogólnej kondycji.
  • Dowiecie się jak radzić sobie w sytuacjach kiedy coś zaczyna boleć w krzyżu :-)
  • Zajęcia regeneracyjne i oddechowe pomagają w głębszej regeneracji. Pozwalają na wgląd w siebie.

Serdecznie zapraszam, Romek Grzeszykowski

W godzinach oznaczonych w programie Państwa pociechami zajmie się profesjonalna animatorka Izabela Ptaszek.

Zajęcia dla dzieci prowadzę od blisko 10 lat. Jestem czynnym animatorem na urodzinach, imprezach, warsztatach dla dzieci oraz Baby Club. Moją pasją jest kreatywne podejście do życia codziennego – każdy dzień jest dobrą okazją aby zrobić coś czego nie da się kupić. W każdym dziecku można odnaleźć artystę… warunkiem jest uzbrojenie się w cierpliwość i często przy mojej, niewielkiej pomocy, z rąk dzieci powstają przepiękne rzeczy. Każda dziecięca praca to inna historia. Cenię sobie czas spędzony z dziećmi, głównie dlatego, że zawsze czymś mnie zaskakują i przypominają, że starszy nie zawsze znaczy mądrzejszy… :-) Uśmiech i zadowolenie dzieci jest dla mnie najcenniejszą nagrodą.
 
Aby umilić Państwu wypoczynek, zaprosiliśmy do współpracy również masażystkę, Małgorzatę Romańczyk.*
 
Polinezyjski masaż, ktory wykonuję relaksuje, redukuje stres, usprawnia krążenie krwi i limfy, usprawnia pracę układu immunologicznego oraz hormonalnego. Oddziałuje on nie tylko na poziomie fizycznym, ale także emocjonalnym i duchowym, przynosząc korzyści osobom w każdym wieku. Wykonuje się go w rytmie muzyki przy użyciu ciepłego oleju. 
 
Więcej informacji oraz zapisy – 604 262 717
 
* Usługa masażu jest płatna oddzielnie.

TERMIN:

28. grudnia 2016 – 1. stycznia 2017

PROGRAM:

ŚRODA – 28.12:
16:00 – przyjazd i zakwaterowanie
17:30 – 19:00 – grupa łączona / opieka nad dziećmi
19:00 – 20:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne

CZWARTEK – 29.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie 
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca 
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
17:30 – 19:00 – grupa początkująca 
19:00 – 20:00 – kolacja

PIĄTEK – 30.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie 
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca 
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – grupa początkująca
17:30 – 19:00 – grupa praktykująca / opieka nad dziećmi
19:00 – 20:00 – kolacja

SOBOTA – 31.12:
7:00 – 9:00 – lekkie śniadanie
8:00 – 10:00 – grupa praktykująca 
10:15 – 11:45 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad
15:30 – 17:00 – grupa łączona / opieka nad dziećmi
20:00 – kolacja połączona z zabawą sylwestrową z muzyką / opieka nad dziećmi

NIEDZIELA – 1.01:
8:00 – 10:00 – lekkie śniadanie
9:00 – 10:30 – grupa praktykująca 
10:30 – 12:00 – grupa początkująca / opieka nad dziećmi
12:00 – 13:00 – obiad

MIEJSCE:

Nieprześnia 1  – www.nieprzesnia.pl

sylwester-z-joga

MIEJSCE, KTÓRE POKOCHASZ 

Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, zabytkową kamienną piwnicę, salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą oraz salę konferencyjną.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.

MALOWNICZA OKOLICA 

Wyjątkowy urok Pogórza Karpackiego, piękna rzeźba terenu, bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej i przede wszystkim zaciszna atmosfera tworzą z Nieprześni 1 uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.

W ośrodku jest możliwość skorzystania z sauny. Koszt to 20zł / os / h.

Atrakcje w pobliżu ośrodka:

– Stacja narciarska Laskowa – Kamionna – www.laskowa-ski.pl/stacja-narciarska
– Kryta pływalnia w Bochni – www.basenbochnia.pl
– Limanowa-Ski – lysagora.eu/zima

CENA:

ZA OSOBĘ

pokój 2-3 osobowy – 1450zł / 1350zł*
pokój 1-osobowy – 1690zł

* stały klient

ZA DZIECKO – do 12 lat

500zł

ZA OSOBĘ TOWARZYSZĄCĄ – niećwiczącą

860zł

W CENIE:

– noclegi
– pyszne, wegetariańskie posiłki
– zajęcia jogi dla początkujących i praktykujących
– zabawa sylwestrowa / ciepły i zimny bufet i po jednej butelce szampana na parę / tańczymy bez butów lub w miękkim obuwiu zamiennym! :-)
– opieka nad dziećmi powyżej 3 roku życia – w oznaczonych w programie dniach i godzinach
– pobyt dzieci do 4 roku życia – bezpłatnie – kiedy dziecko śpi z rodzicami

ZAPISY:

sadhana.szkolajogi@gmail.com / 600 016 926

ZALICZKA:

ZA OSOBĘ – ćwiczącą oraz niećwiczącą

280zł

ZA DZIECKO – do 12 lat

280zł

– przed wpłatą zaliczki prosimy o zapis drogą mailową lub telefoniczną
– prosimy o nie przelewanie całości kwoty – reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce
– ilość miejsc ograniczona!

W celu zapisania się na warsztat prosimy o e-mail z imieniem i nazwiskiem i numerem telefonu uczestnika oraz o wpłatę zaliczki w wys. 280pln do 15. listopada br. na konto:

Stanisław Broszkiewicz
58 8591 0007 2070 0102 4211 0021

z dopiskiem / IMIĘ I NAZWISKO UCZESTNIKA, 28.12 – 1.01 /

Zaliczka nie podlega zwrotowi, prosimy o przemyślane decyzje.

UCZESTNIKÓW PROSIMY O ZABRANIE SWOICH MAT I PASKÓW / lub / O POINFORMOWANIU NAS O POTRZEBIE ZABRANIA ICH PRZEZ NAS :-)

joga-warsztaty-wyjazdy