Zajęcia niedzielne – 02.10

Jak zrobić skłon do przodu? – odpowiada Agnieszka Wolak

B.K.S Iyengar, twórca metody praktyki jogi, której nauczam,  w swojej książce Światło jogi tak oto określa efekty wykonywania Uttanasany (pozycji, w której stojąc robimy skłon do nóg):

…po zakończeniu ćwiczenia odczuwa się ciszę i chłód, oczy błyszczą, a umysł jest spokojny…

Rzeczywistość najczęsciej odbiega od powyższego opisu. Przychodzimy na zajęcia, robimy skłon i czujemy… straszne napięcie z tyłu nóg, ból w miednicy, w pachwinach, w kręgosłupie, a nasz umysł ogarnięty jest tylko jedną myślą – niech to się jak najszybciej skończy!

Skłony do przodu są [...]

Zajęcia grupy Początkującej o godz. 12:00

Kochani! Osoby zainteresowane zajęciami grupy Początkującej o godz. 12:00 prosimy o kontakt drogą mailową lub telefoniczną. Zajęcia ruszą jeśli uzbiera się grupa min. 8 osób :-)

Zastępstwo za Ewę – 19-20.09

Kochani! W dniach 19-20.09 zajęcia za Ewę poprowadzą:

PONIEDZIAŁEK – 19.09:
10.00 – Agata Zakocha
18.00 – Marta Potasińska
20.00 – Agnieszka Wolak

WTOREK – 20.09:
8.30 – Agnieszka Wolak
10.00 – Marta Potasińska

Zapraszamy! :-)

Zmiany w grafiku

Kochani! Z przykrością zawiadamiamy, że od przyszłego tygodnia z grafiku znikają zajęcia grupy Początkującej o 12:00 i wtorkowa joga dla dzieci. Zapraszamy na pozostałe grupy! :-)